Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

Big_Salles · Agosto 19, 2012 às 22:44

Galera da uma olhadinha ai, sequei um pouco, agora quero secar tudo, para depois tentar crescer.

https://imageshack.us/photo/my-images/31/frentebh.jpg/

Da uma ajuda no tópico que criei, por favor. Abraço marombada.

rafael1234 · Agosto 22, 2012 às 01:52

olhei o topico inteiro, todos estao de parabens.. eu havia desanimado, mas depois de ver o topico vo por pra derreter agora

daqui umas 3 semanas eu posto minhas fotos.. abraço a todos

RTiago · Agosto 22, 2012 às 21:03

mogly,

Já tinha visto sua evolução em postagens mais antigas desse tópico, mas agora parei para te dar os parabéns. Evolução fantástica, ficou outra pessoa.

aleee92 · Agosto 24, 2012 às 17:28

Oi gente.. então aqui minha evolução em 3 meses. Fiz dieta com bastante proteina, pouco carbo, suplementação só de whey protein e polivitaminico. Atualmente fazendo ciclo de ECA (menos aspirina) (há 1 semana). E treino pesado claro!

https://imageshack.us/photo/my-images/845/dsc00451m.jpg

https://imageshack.us/photo/my-images/26/dsc00691gk.jpg

Editado Agosto 24, 2012 às 17:53 por aleee92

xZack · Agosto 25, 2012 às 16:47

Ótimos resultados Ale, continue firme e forte que vc chegara nos seus objetivos. Parabéns!

Jhonattan Cristian · Agosto 27, 2012 às 00:41

É galerinha! Estão todos de parabéns! Eu logo posto as minhas aqui!!! To no caminho. Já tive uma evolução bastante significativa mas quero postar as minhas fotos depois de terminar meu cutting!! =]

Abraço e boa semana a todos!! =]

delazaryjr · Agosto 27, 2012 às 05:09

Opaa Parabéns, estou em cutting também logo mais posto as minhas.. estou com 22% de bf agora, quando chegar em 13~12% posto as minhas

felipemd17 · Agosto 29, 2012 às 01:22

Ae galera, segue fotos da minha evoluçao de 107 kg para 84 kg. Falta emagrecer mais ainda, mas já tive otimos resultados. Em breve fotos sem camisa.

Meu objetivo é chegar a uns 77 kilos em mais uns 2 meses.

Abraços

107 KILOS

93 kILOS

FOTO ATUAL COM 84 KILOS

planeta · Agosto 29, 2012 às 02:26

minha transformaçao.

https://img706.images...194/emforma.jpg

parabéns

kkk a lata de coca é um símbolo da outra vida, 200kcal por lata

muito perfeito vc usar uma foto segurando a latinha kkkkkkkkkk

Pronto.. ta aí.... meu antes e o agora.

https://imageshack.us...s/69/maisa.png/

super gata

...

o mogly tá foda, as pessoas não reconhecem mais não

.

não é a mesma pessoa

rsrs

mogly · Agosto 29, 2012 às 03:32

mogly,

Já tinha visto sua evolução em postagens mais antigas desse tópico, mas agora parei para te dar os parabéns. Evolução fantástica, ficou outra pessoa.

vlw o apoio aew bra!!

parabéns

kkk a lata de coca é um símbolo da outra vida, 200kcal por lata

muito perfeito vc usar uma foto segurando a latinha kkkkkkkkkk

super gata

...

...

o mogly tá foda, as pessoas não reconhecem mais não

.

não é a mesma pessoa

rsrs

tkx man!!! quem nao convive comigo nao reconhece mais qnd encontra siuadhsauid

galera...tenho algumas noticias...descobri esses tempos que eu tinha uma hernia abdominal...marquei os exames e tudo mais e fui operado semana passada dia 23...durante a operaçao os medicos viram que meu apendice tava inflamando tbm e aproveitaram q eu tava "do avesso" e ja retiraram tbm....resultado....19 pontos no abdomen e 90 dias de molho sem exercicios e nenhuma atividade forte....soh liberada caminha leve mesmo....entao axo que minha "mutaçao"..nem transformaçao é mais hahahah...vai dar uma pausa...vo continuar focado na dieta e nas caminhadas...e fazer certo as parada pra n ter problema no futuro.....é isso aew...amanha eu posto uma foto atual minha...com os pontos e tudo mais asuidhaiudh....

abraçao aew pra todo mundo...e pra quem ta na luta...nunca desistam...o caminho eh arduo porque só quem ter força de vontade chega ao topo!!

tiago@jnnet.com.br · Agosto 29, 2012 às 13:12

Galera ta de parabéns, otimas transformações. Sou novo aqui no forum mais sempre acompanhei, oque me motivou a começar minha transformação. Ainda to longe dos resultados que quero obter que seria ver os musculos do abdomen que praticamente nunca os vi, mas ja estou me sentindo bem melhor. Queria criar um relato, mais ainda sou inexperiente no assunto e talvez deixaria de postar algumas informações.

ta ai meus resultados até agora.

Macaco Mestre · Setembro 3, 2012 às 22:50

pessoal está é a minha evolução, antes:

Depois

+ de 35% BF (98kgs) pra 11% (67kgs)

Quem quiser acompanhar meu diário o tópico é esse:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/93751-diario-monkie/#entry1190478

andeciuala · Setembro 5, 2012 às 04:46

Galera estou apenas no começo, estou perdendo gordura e ainda ganhando músculo. Tenho fotos sem camisa, mas essas vou deixar para depois... tenho muita estria na barriga, mas graças a Deus não estou ficando pelancudo. em 2 meses:

Disso:

Para isso:

Chernoo · Setembro 5, 2012 às 13:48

andeciuala

pqp! como ter excesso de peso é esteticamente feio, vc ficou muito mais apresentável! parabéns, fora que a disposição e saude nem se fala

continue assim não se deixe levar e voltar como era antes...pois sabe que é facinho...

Perfeitinha · Setembro 13, 2012 às 21:55

Macaco Mestre sua evolução foi top (virou até atleta :lmaosmiley: ) meus parabéns.

Andeciuala está no caminho a evolução já é notável, segue firme.

Editado Setembro 13, 2012 às 21:56 por Perfeitinha

Jhonattan Cristian · Setembro 14, 2012 às 13:51

É galerinha! Eu quero terminar este mês ainda de cutting e postar uma foto do antes e depois. Comecei com 25mm de dobra abdominal e este mês cheguei a 7mm e pretendo até o final do mês ficar com 5mm.

Estão todos de parabéns

Abraço a todos e bons treinos!!!

AndreGustavo · Setembro 17, 2012 às 15:13

É galerinha! Eu quero terminar este mês ainda de cutting e postar uma foto do antes e depois. Comecei com 25mm de dobra abdominal e este mês cheguei a 7mm e pretendo até o final do mês ficar com 5mm.

Estão todos de parabéns

Abraço a todos e bons treinos!!!

Está a qto tempo em cutting brother?!

relatowarrior · Setembro 22, 2012 às 20:49

Eu em Novembro de 2011 - Com 66kg .. comia muito rs

E agora , com 54kg ... foto do dia 03/03/2012 - o mesmo vestido azul acima

Sem maquiagem *** rsrs mais so pra ver o shape mesmo

Ainda estou longe do meu objetivo.. mais estou me esforçando muito para a cada dia .. me superar ..

=D

Ficou linda ein, parabéns pela evolução.

Alexssandro Roberts · Setembro 30, 2012 às 07:26

Aí galera, já que a galera postou a evolução irei postar a minha!!!

Essa foto é de 01/05/2011

Essa foto é desse mês!

passei de 130kg na primeira foto para 95kg na foto atual. Ainda não estou com o corpo que desejo mas estou fazendo de tudo para isso!!! Dieta, suples e treino hardcore!!! Eheheheheh....

Bom... quando o shape ficar mais pica posto outro foto!!!!

Abraço e bons treinos!!

Editado Setembro 30, 2012 às 07:32 por Alexssandro Roberts

Alexssandro Roberts · Outubro 2, 2012 às 08:40

Pelo jeito esse tópico morreu!!!! kkkkkkkkk.... nenhum outra transformação???

Anderson Amorim · Outubro 2, 2012 às 08:50

Aí galera, já que a galera postou a evolução irei postar a minha!!!

Essa foto é de 01/05/2011

Essa foto é desse mês!

passei de 130kg na primeira foto para 95kg na foto atual. Ainda não estou com o corpo que desejo mas estou fazendo de tudo para isso!!! Dieta, suples e treino hardcore!!! Eheheheheh....

Bom... quando o shape ficar mais pica posto outro foto!!!!

Abraço e bons treinos!!

Nossa 40 QUILOS não é pra qualquer 1 parabéns!!!

tiago@jnnet.com.br · Outubro 2, 2012 às 19:41

[

delazaryjr · Outubro 2, 2012 às 21:52

[

PARABÉNS CARA, realmente impressionante... kkkk até um subwoofer comprou hahaa!

William Dinalli · Outubro 2, 2012 às 22:30

Ae galera! Ótimas evoluções! acompanhando diariamente! Em breve postarei minhas evoluções também, aguardando ter resultados mais significativos

Alexssandro Roberts · Outubro 3, 2012 às 07:00

Nossa 40 QUILOS não é pra qualquer 1 parabéns!!!

Pois é velho!!!! Foi tenso!!!! kkkkkkkk... mais acho que consegui um bom resultado em pouco mais de 1 ano!! Só fiz dieta e estou malhando a 8 meses apenas!! Nada de remédios, termogênicos etc...

Mas pra falar a verdade esta sendo mais foda agora.... esta difícil manter a dieta no nível hardcore como vinha mantendo... :PPP

tiago@jnnet.com.br · Outubro 3, 2012 às 12:51

PARABÉNS CARA, realmente impressionante... kkkk até um subwoofer comprou hahaa!

Vlw, to longe do meu alvo mais ja é um bom começo.

Sávio Henrrique · Outubro 6, 2012 às 21:14

essa foto que to usando e quando eu tava feio pra carai tava com quase 90 kg 42 a 41 cm de bicips contraido e uma graxa do carai agora to com 72 a 74 kg e pra mim pelomenos com um shaip 1000x melhor muita veias saltadas e pega um ano e pouco de treino serio e dieta tambem dao otimos resultados mais meu sonho e fica com corpo estilo fitnes tipo greg plitt,zyzz,jeff seid nesse estilo vo te que tira umas novas fotos agora mais pessoal tiverao otimo progresso vcs continuem sempre evoluino ,bons treinos e muita guarra que a gente chega onde queremos.

mogly · Outubro 7, 2012 às 13:53

greg plitt é um exemplo cara....ate hj nao ouvi um maluko que nao quer ter um shape igual o dele.... to nessa onda tbm...quem sabe daque uns 10 anos de treino eu consiga ter uns 10% do shape do cara... o bixo eh foda

brunomelo · Outubro 8, 2012 às 02:33

Minha evolução ae!

2009

2011

2012

Boa sorte bons treinos a todos! hehe

Fdsi · Outubro 9, 2012 às 10:47

Ótimo, Bruno Melo =)

Nem parece a mesma pessoa ..

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