2008

https://img690.images...semttulonqx.png

(99kg)

2009

https://imageshack.us...9465885710.jpg/

(69kg)

2010

https://imageshack.us...emttulocif.png/

(-+72kg)

2011

Não há fotos de 2011

(-+74kg)

2012

https://img836.images...20429125120.jpg

https://img220.images...20429125145.jpg

(77kg)

isso depois de fazer bíceps na academia, entao os musculos passaram por aquele inchaço logo de depois da musculação e depois diminuição entao nao ta normal

Dps tiro mais fotos, dicas são BEM VINDAS

Ainda estou em processo de diminuição da barriga, mas não encontrei ainda fotos de 2008 sem camisa, mas posto qdo achar.

Editado 29/04/2012 às 16:17 04/29, 2012 por 5tric5t

Editado.

Editado 13/05/2012 às 11:40 05/13, 2012 por Markoz

Desculpa o desabafo, parabéns pela evolução, mas aqui o tópico é pra postagem de motivação, pros que estão ou são acima do peso e querem ficar em forma e não pra quem é bombado e ficou mais... sei lá, isso não motiva a quem quer perder peso, na verdade acho até uma desmotivação kkkkkk, relembrando um comentário meu... 2 meses e meio de academia, diariamente e uma ajuda na alimentação, de 95kg~88kg (contado com umas 2 semanas de caminhada que não citei na outra postagem), cintura de 106cm~97/96cm, o interessante que apesar de pouco peso perdido, reduziu consideravelmente a gordura do abdômen, logo menos, que eu achar que tive um progresso bacana, posto algumas fotos!! Parabéns a todos que estão na luta!!

Editado 1/05/2012 às 15:47 05/1, 2012 por rbranco

Com certeza, tem gente ai que nao coloca foto de gordo para em forma, e uns nao eram nem gordos...

Bom resultado cara, secou bem ! ! Isso foi em quanto tempo?

Vlw man, foram 5 meses mano!!!

Se disserem que eu não estava gordo nas fotos, é certeza que vcs precisam de óculos

Parabéns cara... revolucionou muit

eu perdi 50 kg , em 6 meses, tinha 135 , to com 85 agora. fazendo a dieta da usp - > https://dietadausp.net/cardapio-da-dieta-da-usp/

ta aí o (DEPOIS E ANTES ) ashduasd, eu errei ai , na edição, o normal seria, antes e depois, enfim . eu preciso de uma dieta pra tirar gordura corporal, vou comprar o lipo6 black, e aliar ele a uma dieta de ovos cozidos ,e pouco carboidrato, espero achar a solução, se não, ajudem por favor

https://imageshack.us/f/98/32842728410452242621203.jpg/

Boas transformações

Editado 6/05/2012 às 22:02 05/6, 2012 por herinson

ae mogly

aposto que já tem um montão de mulher olhando pra vc com esse corpo novo e essa barba estilosa

BOM VAMO LA ENTÃO!

Ainda falta muita coisa,to com o BF=16% ainda e estou pensando em fazer o uso do Winstrol(Stano),mas ainda estou na dúvida.

Se eu fizer APENAS o uso de Stano sem outro AE é necessário fazer TPC?

aew mano parabens pela evolução rsrs pra que usar aes se vc pode emagrecer mais uns kilinhos rapidin ?

BOM VAMO LA ENTÃO!

Ainda falta muita coisa,to com o BF=16% ainda e estou pensando em fazer o uso do Winstrol(Stano),mas ainda estou na dúvida.

Se eu fizer APENAS o uso de Stano sem outro AE é necessário fazer TPC?

Tua estrutura é foda hein..90 kg e tá magro, quanto tu mede ?

Nossa tem umas transformações incriveis aqui, pretendo final do ano postar a minha, começei a fazer um cutting em fevereiro, estava com 107kg, hoje to com 93, e quero chegar pelo menos aos 80 no final do ano

Valeu galera! Tenho 1m87cm quero ficar com o BF bem baixo antes de começar a suplementar juntamente com a dieta e com o treino pesado. Depois que secar quero voltar aos 90,mas dai com massa magra.

ae mogly

aposto que já tem um montão de mulher olhando pra vc com esse corpo novo e essa barba estilosa

opa, se tem nem sei cara asiudhaiusdh..tem minha mina q fico comigo desdos tempos de gordao..cada vez mais firme e forte.

achei uma foto minha sem camisa aqui antiga..

Fevereiro de 2011 -----------Maio de 2012

40kg a menos..

Editado 15/05/2012 às 12:57 05/15, 2012 por mogly

Altura 169cm

Peso 93kg-72kg

Dúvida Não acredito que seja ginecomastia, mas é uma possibilidade?

14/02

14/05

Editado 16/05/2012 às 06:45 05/16, 2012 por Ket

Pelo que vejo não,é natural isso em função da grande perda de gordura,com o aumento da massa magra isso passa

opa, se tem nem sei cara asiudhaiusdh..tem minha mina q fico comigo desdos tempos de gordao..cada vez mais firme e forte.

achei uma foto minha sem camisa aqui antiga..

Fevereiro de 2011 -----------Maio de 2012

40kg a menos..

caraio mogly

você parecia uma baleia nordica com barba de ogro e 300kg mano

isso ae

São 2 da manhã ,e eu de calça e blusa

O tempo frio, do céu cai chuva

Eu sou sozinho parceiro e é foda

Um dia frio

Um bom lugar pra ler um livro

E o pensamento lá em você

Eu sem você não vivo

Espero que a minha história sirva de exemplo

Pra quem tá começando, parceiro como eu comecei (8)

Música: Depoimento de um viciado - Realidade Cruel

NÃO TEM PARA NINGUÉM PARA ME DERRUBAR!

Editado 17/05/2012 às 22:19 05/17, 2012 por Poowaah

Ta firme hein, muito boa evolução..

caprixa aê que tu consegue, vai ficar irado ...

Tu ta me lembrando um amigo meu que perdeu 67 kg en 5 meses .. ele tinha o teu porte .. e perdeu só fazendo dieta e exercicios, sem nem uma intervenção cirurgica..

acho digno quem consegue evoluir assim, sei bem como é dificil porque vivo essa luta diariamente, todos nós somos merecedores de um premio por dia!

Força ae guri! to torcendo..

mogly, você trabalha numa farmácia de sp?

Pessoal, o que voces acham da minha evolução? Eu gostaria muito de opinioes dos membros >.< acham que pra quem tem 15 anosé bom?

Antes:

https://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/574956_243038899135707_100002887953990_414861_1146399437_n.jpg

https://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/485713_243038635802400_100002887953990_414860_997553196_n.jpg

Depois:

https://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/542337_243037612469169_100002887953990_414854_109946898_n.jpg

https://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/35919_243037759135821_100002887953990_414855_1712961832_n.jpg

https://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/545668_243037965802467_100002887953990_414856_1358544816_n.jpg

https://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/560196_243038099135787_100002887953990_414857_291266868_n.jpg

https://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/560190_240917179347879_100002887953990_410416_1650655224_n.jpg

https://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/543599_240917306014533_100002887953990_410417_1130933022_n.jpg

boa thiago, que idade? altura/peso?

boa thiago, que idade? altura/peso?

Vlw Manoel = ] , tenho 16 anos,1,63 de altura e to pesando 68 kg atualmente

em quanto tempo isso ae thiago ?

em quanto tempo isso ae thiago ?

Bom quando eu era gordo eu devia ter uns 13 anos,então eu decidi mudar e comecei a treinar em casa,fiquei 2 anos treinando em casa e com mt esforço deu pra emagrecer com mudança de alimentação e treino em casa hehe e com 15 anos eu entrei na academia e to ai treinando a 1 ano mas parei muitas vezes durante esses 1 ano,torci o pulso jogando fut,tive problemas intestinais fortes ai entre outras coisas,mas agora to firme e forte ai me dedicando bastante pra ficar monstro e quem sabe até um dia competir ^^

Parabens hein mlk Tá ficando foda o shape, bola pra frente!

parabens a todos vcs,isso q é perseverança e disciplina

Ótimo resultado Thiago_N.R ! !

Melhorou 100%, agora vamos bora mais massa aí.

Editado 20/05/2012 às 22:16 05/20, 2012 por RTiago