Parabéns para a galera

senhor popo essa foto no seu avatar é sua?

vc ja foi gordo?

se foi quntos kilos ja chego?

qual altura?

sou eu sim... tenho 170 e jah pesei 105 kg kkkkkk

gordinho neh... meu peso atual tah variando mto entre 75-77... deve ser retenção de liquido.. essa semana mesmo eu comecei com 74,9 kg e terminei a semana com 76,5 kg, mas tipo minha barriga tah igual se num tiver menor.. tah estranho isso...bom eu senti q cresci um pouco nos ombros nessas 2 ultimas semanas...

axo q essa foto ae to um pouquinho maior q atualmente, mas agora to mais definido...no entanto, num tem mta diferença naum...

alias ontem eu medi meu braço dps de treinar e me surpreendi.. deu 41 cm...bem q podia tah assim frio kkkkkk

Editado 25/02/2012 às 17:52 02/25, 2012 por Senhor Popo

off

Editado 24/03/2012 às 11:05 03/24, 2012 por FaithForceFocus

parabensss.... faith... transformação incrivel...

agora nossa vc eh alta hein... 1,81... soh 11 cm mais q eu.. imagina com salto entao... vai pra 1,90 O.o

Faith nossa parabens msm traformação espetacular^^

43 kilos off

Antes 115 depois 72

Sem cirurgias ou remédios

Apenas Reeducação Alimentar

Gostei das carinhas ahsushushsush

^^ parabéns pela determinação, ficou linda.

parabensss.... faith... transformação incrivel...

agora nossa vc eh alta hein... 1,81... soh 11 cm mais q eu.. imagina com salto entao... vai pra 1,90 O.o

Brigadaummm... Pior que amo usar salto alto... Risos

Bjuskus

Faith nossa parabens msm traformação espetacular^^

brigadaum wings... isso nos motiva...

Bjuskus

Gostei das carinhas ahsushushsush

^^ parabéns pela determinação, ficou linda.

kkkkkkkkkk eu tb amei o negocio das carinhas...

veja que as primeiras estao todas tristonhas e feias

e com o passar do emagrecimento elas vão ficando mais bunitinhas...

Brigadaum pelo incentivu

Bjuskuss

Parabens a todos que evolução incrivel

Eu sei que estou sumida, mas é puuuura falta de tempo D:

Faculdade, correria, mas os treinos e alimentação estão muito bem obrigado!

kkk

Eu AINDA não cheguei no meu objetivo.. mas acho que dá pra postar um antes e depois.

2010 - 2012

98Kg - 74kg

Eu quero 69/68Kg

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Editado 26/02/2012 às 22:42 02/26, 2012 por Fdsi

Eu sei que estou sumida, mas é puuuura falta de tempo D:

Faculdade, correria, mas os treinos e alimentação estão muito bem obrigado!

kkk

Eu AINDA não cheguei no meu objetivo.. mas acho que dá pra postar um antes e depois.

2010 - 2012

98Kg - 74kg

Eu quero 69/68Kg

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Parabéns pela transformação, em pouco tempo!

A-W-E-S-O-M-E

continue sempre assim

Eu sei que estou sumida, mas é puuuura falta de tempo D:

Faculdade, correria, mas os treinos e alimentação estão muito bem obrigado!

kkk

Eu AINDA não cheguei no meu objetivo.. mas acho que dá pra postar um antes e depois.

2010 - 2012

98Kg - 74kg

Eu quero 69/68Kg

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não é por nada naum, mas tu era um balão (Assim como a maioria de nós kkkkk)

parabéns! sabemos o quanto é torturante isso

Eu sei que estou sumida, mas é puuuura falta de tempo D:

Faculdade, correria, mas os treinos e alimentação estão muito bem obrigado!

kkk

Eu AINDA não cheguei no meu objetivo.. mas acho que dá pra postar um antes e depois.

2010 - 2012

98Kg - 74kg

Eu quero 69/68Kg

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Que isso, ficou linda demais!!

Parabens mesmo!!

Obs: e essa calcinha rosa hein hahahahahaha

Saint, obrigada, meu anjo !

E pelas ajudas e esclarecimentos principalmente <3

-

Matheus, tem razão, era mesmo, rs

Obrigada ^^

-

Marc01

Obrigada mesmo ! *-*

Esquece a calcinha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

-

Fe rato

Pois é, ninguém imagina que eu como like a monster!

kkkkkkkkkkkkkkkk antes não comia...

Obrigada *-*

Esquece isso também! :blush02: :blush02:

Fdsi,

Vc disse que quer perder mais 8kg, conselho de homen anonimo (ou seja, bem sincero ehehhe): acho que esta excelente assim, 8kg acho demais....ve se diminui essa meta ae eheheh

Tá com quantos anos? Que mudança de vida hein, até pego um bronzeado =] Deve ta chuvendo homen agora eheheh

Eu realmente achei a transformção excelente, uma das melhores (e olha que tem cada tranformação incrivel....), pq alem do corpo seu rosto teve uma mudança incrivel (mais do que o normal), muito linda mesmo (gata demais).... Parabens novamente suhsauhuhsasuha

Beijos

Editado 27/02/2012 às 03:40 02/27, 2012 por marc01

Eu sei que estou sumida, mas é puuuura falta de tempo D:

Faculdade, correria, mas os treinos e alimentação estão muito bem obrigado!

kkk

Eu AINDA não cheguei no meu objetivo.. mas acho que dá pra postar um antes e depois.

2010 - 2012

98Kg - 74kg

Eu quero 69/68Kg

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FICOU GATISSIMA PARABENS MESMO

Eu sei que estou sumida, mas é puuuura falta de tempo D:

Faculdade, correria, mas os treinos e alimentação estão muito bem obrigado!

kkk

Eu AINDA não cheguei no meu objetivo.. mas acho que dá pra postar um antes e depois.

2010 - 2012

98Kg - 74kg

Eu quero 69/68Kg

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Parabéns pela transformação!! Mas por um acaso tu fez abdominoplastia?

Ficou linda, Parabéns

Eu sei que estou sumida, mas é puuuura falta de tempo D: Faculdade, correria, mas os treinos e alimentação estão muito bem obrigado! kkk Eu AINDA não cheguei no meu objetivo.. mas acho que dá pra postar um antes e depois. 2010 - 2012 98Kg - 74kg Eu quero 69/68Kg Uploaded with ImageShack.us

Perfeitinha

Obrigada ^.^

-

Marc01

Eu ainda me acho gorda, tipo, barriga, pernas, sei lá

Eu sei que é um pouco psicológico, mas sei não é SÓ psicológico, entende?

Estou com 23, rs

E não, não chove homem, sou chata, marrenta, rs KKKKKKKKKKKKKKKKKK

(mentira) sou tímida (:

Pô, obrigada mesmo, me deu mais força (:

Beijo!

-

Diogognr

Obrigada, Diogo!

-

Vitor Silveira

Obrigada !

Não fiz nada, morro de medo de cirurgias!

Eu morro de vontade de colocar silicone, mas não tenho coragem :/

Nem a garganta, que eu tinha que operar, operei :/

é,todo ex gordo e seus traumas psicologicos,auto estima meio baixa,timidez haha,mas to vencendo isso.

otima evolução

É verdade, Rafaelxx

Hoje teve trote na faculdade, terá a semana inteira, ouvi 1 milhão de elogios na rua,

mas um cara disse: Vamos emagrecer um pouquinho, hein.

Não lembro de nenhum elogio, só dele falando isso..

Ou seja, não pode ser só psicológico, rs

Fdsi , parabe´ns mesmo, ficou linda.

Fazia tempo que eu não passava por aqui. Fdsi, parabéns, foi muito boa transformação mesmo. Também acho que não precisa emagrecer mais não. Se tu manter esse peso e treinar, pode ganhar um pouco de massa e manter a gordura que estará super bem. Tu chegou no ponto que se emagrecer mais, sem músculos, pode piorar o shape. Da forma que está ficou show.

aThOs

Obrigada! ^.^

-

Aless

É, quero emagrecer mais, mas com músculos..

Essa semana está sendo tensa, só aeróbico extremo por causa da faculdade, semana de trote, está tenso.

Comendo pouco, nem as metas de calorias estou batendo, tudo muito abaixo.

Quero que termine logo pra voltar aos treinos normais, semana que vem já termina.

Saindo de casa 6h e chegando 22h está impossível treinar, o que está me fazendo mal :/

Obrigada, Aless!

-

Fe rato

Obrigada, mesmo *-*

Se a mente da gente fosse mais fácil de mudar :/

Quero continuar nesse caminho ^.^

meu primeiro post e vou deixar uma foto para galera ver o antes e depois e depois me apresento certinho para o pessoal

Boa evolução Leonardo em quanto tempo isso ? Pesava quanto antes? Peso atual? Altura?

Editado 29/02/2012 às 12:59 02/29, 2012 por aThO

Todos estão de parabéns!! Vamos com força!!

meu primeiro post e vou deixar uma foto para galera ver o antes e depois e depois me apresento certinho para o pessoal

10 anos mais jovem

meu primeiro post e vou deixar uma foto para galera ver o antes e depois e depois me apresento certinho para o pessoal

10 anos mais jovem

Eu tenho 1,77mts. Eu estava com 126kg em outubro de 2008 e em outubro de 2009 já estava com 80Kg. Em 2010 minha meta era ganhar massa magra e voltar até uns 90, fui até 95, mas meu bf deu uma caprichada de novo... Voltei com Bf na casa dos 13/14 e baixei meu peso para 90 e mantenho até hj entre 89-90, mas querendo voltar nos 95, mas dessa vez com 10 de bf... então estamos na luta.. hehehe

Só dieta (comendo mais e melhor), treino de força e aeros no final do treino (apenas de terça e quinta) E como podem ver nas fotos, 1 trilha de final de semana ou algum pedal durante a semana....

Eu tenho 1,77mts. Eu estava com 126kg em outubro de 2008 e em outubro de 2009 já estava com 80Kg. Em 2010 minha meta era ganhar massa magra e voltar até uns 90, fui até 95, mas meu bf deu uma caprichada de novo... Voltei com Bf na casa dos 13/14 e baixei meu peso para 90 e mantenho até hj entre 89-90, mas querendo voltar nos 95, mas dessa vez com 10 de bf... então estamos na luta.. hehehe

Só dieta (comendo mais e melhor), treino de força e aeros no final do treino (apenas de terça e quinta) E como podem ver nas fotos, 1 trilha de final de semana ou algum pedal durante a semana....

man vo te falar parabens msm mais um que consiguio vencer a maldição do gordo kkkkkkk

é isso ai man muito bom a trasformação continue assim q vai longe^^

Editado 4/03/2012 às 14:04 03/4, 2012 por wings