Dúvida Primeiro Ciclo Testosterona + oxandrolona

[Rick_322]

Bom vamos lá, treinei dos 14 aos 23/24 anos, com uma dieta relativamente limpa, baixa em carboidratos e nesta época consegui atingir a meta de 80kg ( como podem ver nas fotos), mas sempre tive problemas com excesso de peso, aos 24/24 parei de treinar e fiquei numa depressão foda que me fez engordar mais que o dobro do peso, ou seja fui para 168kg. Resumindo foi isso, em Agosto 2023 recorri ao ultimo recurso que foi a cirurgia bariátrica e hoje 29/07/2024 estou com 86 kg 7% de gordura (acredito que seja um pouco mais) massa magra 76.1 kg e tenho 1,78 de altura. Minhas dúvidas são imensas,  penso em fazer um ciclo de oxandrolona e Testosterona alternados:

 

Oxandrolona: 

 

1 E 2 SEMANA 40MG/DIA, 2X AO DIA.

3 E 4 SEMANA 60MG/DIA, 2X AO DIA.

5 E 6 SEMANA 80MG/DIA, 2X AO DIA.

 

Após finalizar a oxa, iniciar a testo:

 

 

Testosterona 250mg/semana dividido em 2 aplicações semanais de 0.5ml (125mg) por 10 semanas.

TPC: Clomid durante 20 dias 20mg/ dia. (iniciar o TPC apenas após finalizar a testo,

 

Treino 6x por semana e estou consumindo em torno de 140g de proteína (peito de frango assado e whey protein 3 doses 24g),

carbo não estou calculando mas algo em torno de 250g/300g de batata/ dia. 1 fatia de pão com queijo e 5 a 6 frutas/ dia (banana, maça, Pêra, melancia as vezes).

Pretendia aumentar e controlar as quantidades de proteinas/fibras e carbos quando iniciar o ciclo.

 

 

Retornei aos treinos há 6 meses, sei que serei duramente criticado por pensar em ciclar nesta altura, mas o objetivo principal era tentar frear a perda de massa muscular intensa que a cirurgia trás, neste período consegui algum resultado com os treinos como podem ver nas avaliações que irei postar.

 

 

[JMadruga]

Nao curti a estrutura irmão, fora que essa dose de oxan se for oxan de verdade é uma porrada

 

Quer ciclar? Vai básico irmão, 12-16 semanas 400-500mg de testo

[Joseph1]

Em 29/07/2024 em 12:56, JMadruga disse:

Nao curti a estrutura irmão, fora que essa dose de oxan se for oxan de verdade é uma porrada

 

Quer ciclar? Vai básico irmão, 12-16 semanas 400-500mg de testo

Porra madruga, 400-500mg inicial é porrada, o cara nem sabe como o corpo vai reagir. 

 

Outra questão para alguém responder. 

 

Um ciclo para bariátricos é a mesma coisa que um ciclo para uma pessoa comum? 

[JMadruga]

Em 29/07/2024 em 13:02, Joseph1 disse:

Porra madruga, 400-500mg inicial é porrada, o cara nem sabe como o corpo vai reagir. 

 

Outra questão para alguém responder. 

 

Um ciclo para bariátricos é a mesma coisa que um ciclo para uma pessoa comum? 

Não vale a pena ciclar 250mg de testosterona, vai usar testo, mínimo 400mg por 12 semanas

 

250mg é pra quem pretende usar pra vida

[Gymrat Focado]

Em 29/07/2024 em 12:47, Rick_322 disse:

hoje 29/07/2024 estou com 86 kg 7% de gordura (acredito que seja um pouco mais) massa magra 76.1 kg e tenho 1,78 de altura.

Se isso ai tiver certo, vc deve ta com um shape excelente.

Mas como 90% das postagens essas informações estão erradas.. aguardo as fotos. 
Ainda mais bariátrico, dúvido q tenha isso tudo de massa muscular com 1,78m.

[JMadruga]

Em 29/07/2024 em 13:02, Joseph1 disse:

Porra madruga, 400-500mg inicial é porrada, o cara nem sabe como o corpo vai reagir. 

 

Outra questão para alguém responder. 

 

Um ciclo para bariátricos é a mesma coisa que um ciclo para uma pessoa comum? 

Um bariátrico com acompanhamento, com vitaminas repostas e etc se comporta de maneira muito similar.

 

dependendo da técnica que foi feito a cirurgia e capacidade de ingerir alimentos, vai alterar em termos de dieta e as vezes de treinamento 

[lorenzo_EP]

Em 29/07/2024 em 13:09, Gymrat Focado disse:

Se isso ai tiver certo, vc deve ta com um shape excelente.

Mas como 90% das postagens essas informações estão erradas.. aguardo as fotos. 
Ainda mais bariátrico, dúvido q tenha isso tudo de massa muscular com 1,78m.

 

E ainda sem contar os carbos e gordura, dieta totalmente "no chute".

Obviamente os números tão errados.

 

Editado Julho 29, 2024 às 16:14 por lorenzo_EP

[baguncinhanabolizado]

Em 29/07/2024 em 12:47, Rick_322 disse:

Bom vamos lá, treinei dos 14 aos 23/24 anos, com uma dieta relativamente limpa, baixa em carboidratos e nesta época consegui atingir a meta de 80kg ( como podem ver nas fotos), mas sempre tive problemas com excesso de peso, aos 24/24 parei de treinar e fiquei numa depressão foda que me fez engordar mais que o dobro do peso, ou seja fui para 168kg. Resumindo foi isso, em Agosto 2023 recorri ao ultimo recurso que foi a cirurgia bariátrica e hoje 29/07/2024 estou com 86 kg 7% de gordura (acredito que seja um pouco mais) massa magra 76.1 kg e tenho 1,78 de altura. Minhas dúvidas são imensas,  penso em fazer um ciclo de oxandrolona e Testosterona alternados:

 

Oxandrolona: 

 

1 E 2 SEMANA 40MG/DIA, 2X AO DIA.

3 E 4 SEMANA 60MG/DIA, 2X AO DIA.

5 E 6 SEMANA 80MG/DIA, 2X AO DIA.

 

Após finalizar a oxa, iniciar a testo:

 

 

Testosterona 250mg/semana dividido em 2 aplicações semanais de 0.5ml (125mg) por 10 semanas.

TPC: Clomid durante 20 dias 20mg/ dia. (iniciar o TPC apenas após finalizar a testo,

 

Treino 6x por semana e estou consumindo em torno de 140g de proteína (peito de frango assado e whey protein 3 doses 24g),

carbo não estou calculando mas algo em torno de 250g/300g de batata/ dia. 1 fatia de pão com queijo e 5 a 6 frutas/ dia (banana, maça, Pêra, melancia as vezes).

Pretendia aumentar e controlar as quantidades de proteinas/fibras e carbos quando iniciar o ciclo.

 

 

Retornei aos treinos há 6 meses, sei que serei duramente criticado por pensar em ciclar nesta altura, mas o objetivo principal era tentar frear a perda de massa muscular intensa que a cirurgia trás, neste período consegui algum resultado com os treinos como podem ver nas avaliações que irei postar.

 

 

Onde estão as fotos mano? Manda ae. Por qual motivo mandar a Oxan em 2x ao dia? Faz pulso, melhor que pico. Já é sabido que fazer pulso só vai trazer mais colaterais, pq o pico trará os mesmos resultados estéticos esperados que o pulso traria. 


https://youtu.be/xKRixkrexUA?t=304 

 

[ghzinn]

Em 29/07/2024 em 13:19, baguncinhanabolizado disse:

Por qual motivo mandar a Oxan em 2x ao dia? 

Provavelmente pré treino e antes de dormir

[baguncinhanabolizado]

Em 29/07/2024 em 13:29, ghzinn disse:

Provavelmente pré treino e antes de dormir

Mas se ele treinar a noite, não faz mais sentido tomar tudo em 1x? 
Acho muito doido que a galera vai perguntado as coisas em novos posts assim e não relata logo tudo, ele nem sabe como ta carbo e gordura direito, faltou as fotos também...

[ghzinn]

Em 29/07/2024 em 13:46, baguncinhanabolizado disse:

Mas se ele treinar a noite, não faz mais sentido tomar tudo em 1x? 
Acho muito doido que a galera vai perguntado as coisas em novos posts assim e não relata logo tudo, ele nem sabe como ta carbo e gordura direito, faltou as fotos também...

Aí se ele treina a noite ou não eu não sei, mas é o típico caso do "vou tomar igual suplemento e foda-se"

[Rick_322]

2013

[Rick_322]

2023

[Rick_322]

2024

[Rick_322]

[Rick_322]

Em 29/07/2024 em 16:56, JMadruga disse:

Nao curti a estrutura irmão, fora que essa dose de oxan se for oxan de verdade é uma porrada

 

Quer ciclar? Vai básico irmão, 12-16 semanas 400-500mg de testo

Valeu pela dica brother.

[Rick_322]

Em 29/07/2024 em 17:02, Joseph1 disse:

Porra madruga, 400-500mg inicial é porrada, o cara nem sabe como o corpo vai reagir. 

 

Outra questão para alguém responder. 

 

Um ciclo para bariátricos é a mesma coisa que um ciclo para uma pessoa comum? 

Essa é uma das minhas grandes questões, o foda é isso.

[Rick_322]

Em 29/07/2024 em 17:09, Gymrat Focado disse:

Se isso ai tiver certo, vc deve ta com um shape excelente.

Mas como 90% das postagens essas informações estão erradas.. aguardo as fotos. 
Ainda mais bariátrico, dúvido q tenha isso tudo de massa muscular com 1,78m.

também acredito que estejam errados esses valores, fiz por bioimpedância, já postei a foto, e tô longe de um shape foda.

[Rick_322]

Em 29/07/2024 em 17:12, lorenzo_EP disse:

 

E ainda sem contar os carbos e gordura, dieta totalmente "no chute".

Obviamente os números tão errados.

 

cara infelizmente mudei de país e aqui é foda de caro acompanhamento nutricional mas vou reiniciar agora o acompanhamento pra ter um norte bem definido de dieta, básicamente minha alimentação diária é:

café da manhã: 1 fatia de pão hight protein que tem 7 gramas de proteina, queijo e um café.

lanche: 24g de proteina (whey)+ uma fruta, maça ou banana.

almoço: +- 40g de proteina, +- 24g de carboidratos (frango e batata inglesa)

lanche da tarde: 24g de proteina (whey)+ uma fruta, maça ou banana.

jantar: +- 40g de proteina, +- 24g de carboidratos (frango e batata inglesa)

lanche ou se fome mais um scoop de whey ao longo do dia + uma fruta.

[lorenzo_EP]

Em 30/07/2024 em 04:44, Rick_322 disse:

cara infelizmente mudei de país e aqui é foda de caro acompanhamento nutricional mas vou reiniciar agora o acompanhamento pra ter um norte bem definido de dieta, básicamente minha alimentação diária é:

café da manhã: 1 fatia de pão hight protein que tem 7 gramas de proteina, queijo e um café.

lanche: 24g de proteina (whey)+ uma fruta, maça ou banana.

almoço: +- 40g de proteina, +- 24g de carboidratos (frango e batata inglesa)

lanche da tarde: 24g de proteina (whey)+ uma fruta, maça ou banana.

jantar: +- 40g de proteina, +- 24g de carboidratos (frango e batata inglesa)

lanche ou se fome mais um scoop de whey ao longo do dia + uma fruta.

 

Velho, basta aprender a registrar e contar as calorias e macros, não precisa gastar nada pra isso. De qualquer forma, se tu tá preocupado com gastos, não deveria pensar em hormônios, não faz sentido. 

 

Sobre o físico, parabéns, mudou da água pro vinho, valeu a pena a cirurgia. Porém, tá mais pra 17% de gordura do que pra 7. E isso não é nenhum demérito, 1,78 com 86kg e 7% de gordura são números que a maioria não bate nem usando hormônios, imagina natural e só um ano depois de sair da obesidade? Pra ter um parâmetro, na minha foto tô com 1,79 / 85kg e 10%, olha a diferença de composição corporal. 

 

Editado Julho 30, 2024 às 10:25 por lorenzo_EP

[Rick_322]

Em 30/07/2024 em 10:25, lorenzo_EP disse:

 

Velho, basta aprender a registrar e contar as calorias e macros, não precisa gastar nada pra isso. De qualquer forma, se tu tá preocupado com gastos, não deveria pensar em hormônios, não faz sentido. 

 

Sobre o físico, parabéns, mudou faz água pro vinho, valeu a pena a cirurgia. Porém, tá mais pra 17% de gordura do que pra 7. E não é nenhum demérito, 1,78 com 86kg e 7% de gordura são números que a maioria não bate nem usando hormônios, imagina natural e só um ano depois de sair da obesidade? Pra ter um parâmetro, na minha foto tô com 1,79 / 85kg e 10%, olha a diferença de composição corporal. 

 

Não é nem que esteja preocupado com gastos, realmente estou me preparando financeiramente para os custos dos hormônios pois na Europa as consultas são bem caras sem falar nos exames, eu imaginei que sim estava bem longe dos 7%, tô investindo na dieta, mas já agendei endocrino e nutricionista pra fazer o acompanhamento antes de iniciar os hormônios. Cara quanto ao peso sei que foi uma mudança brutal, dou o crédito a cirurgia mas sei que 90% foi determinação também pois poucos conseguem um resultado destes mesmo com a cirurgia, minha preocupação agora é realmente ganho de massa ou minimamente manter o que já tenho por isso o interesse no hormônio, antes da cirurgia minha testo já estava bem baixa, obviamente em função da obesidade, saberei como está agora após a perda de peso com os exames.

[lorenzo_EP]

Em 30/07/2024 em 06:36, Rick_322 disse:

Não é nem que esteja preocupado com gastos, realmente estou me preparando financeiramente para os custos dos hormônios pois na Europa as consultas são bem caras sem falar nos exames, eu imaginei que sim estava bem longe dos 7%, tô investindo na dieta, mas já agendei endocrino e nutricionista pra fazer o acompanhamento antes de iniciar os hormônios. Cara quanto ao peso sei que foi uma mudança brutal, dou o crédito a cirurgia mas sei que 90% foi determinação também pois poucos conseguem um resultado destes mesmo com a cirurgia, minha preocupação agora é realmente ganho de massa ou minimamente manter o que já tenho por isso o interesse no hormônio, antes da cirurgia minha testo já estava bem baixa, obviamente em função da obesidade, saberei como está agora após a perda de peso com os exames.

 

Sim, com certeza teve esforço, muitos fazem a cirurgia e engordam novamanete.

 

Cara, se tu tá comendo pouco e treinando 6x por semana, tua testo vai continuar baixa. Quer melhorar teus níveis de testo? Treina 3 a 4x por semana, com volume moderado e foco em progredir carga, 2 ou 3 cardios moderados por semana, alimentação normocalórica ou com leve superávit (200-300kcal), e dorme bem.

 

Sobre ganhar mm, tu é bem iniciante, daria pra colocar pelo menos uns 10kg de de massa muscular, natural, antes de pensar em qualquer coisa (e nem demoraria muito, estamos falando de 1 a 2 anos).

 

[Visitante]

Em 29/07/2024 em 13:02, Joseph1 disse:

Porra madruga, 400-500mg inicial é porrada, o cara nem sabe como o corpo vai reagir. 

De onde vocês tiraram que 400mg~500mg é "porrada"?

 

~~

Não faça ciclos alternados.

Oxan está sobrando, tu mal consegue comer.

Eu ficaria com 250mg por tempo indeterminado, depois pensaria em aumentar a dose e adicionar outras drogas.

[Joseph1]

Em 30/07/2024 em 08:27, Bruuninho disse:

De onde vocês tiraram que 400mg~500mg é "porrada"?

Para uma pessoa com massa muscular adequada né não,agora imagina alguém com 18+ de BF no primeiro ciclo que nunca teve contato com anabolizante... Vai se encher de colateral, agora vem uma dúvida minha. 

 

Se alguém inicia com 500 por semana e não com 250 os colaterais são piores, estou falando de uma pessoa comum. 

[Visitante]

Em 30/07/2024 em 08:29, Joseph1 disse:

Para uma pessoa com massa muscular adequada né não,agora imagina alguém com 18+ de BF no primeiro ciclo que nunca teve contato com anabolizante... Vai se encher de colateral, agora vem uma dúvida minha. 

 

Se alguém inicia com 500 por semana e não com 250 os colaterais são piores, estou falando de uma pessoa comum. 

Se alguém "encher" de colateral com 500mg, com 250mg seria a mesma m#.

É como o Madruga falou, 250mg só vale a pena em usos prolongados.

Testo não é bicho de sete cabeças.

[Beerus]

Em 30/07/2024 em 08:55, Bruuninho disse:

Se alguém "encher" de colateral com 500mg, com 250mg seria a mesma m#.

250mg da 2000 de testo, 500 da o dobro, não tem com dar a mesma merda, pode dar merda mas vai ser bem menor e menos intensa.

 

[Visitante]

Em 30/07/2024 em 08:58, Beerus disse:

250mg da 2000 de testo, 500 da o dobro, não tem com dar a mesma merda, pode dar merda mas vai ser bem menor e menos intensa.

 

Parece lógico, porém não é.

Não existe pirâmide de colaterais até certo ponto. 

[Beerus]

Em 30/07/2024 em 09:02, Bruuninho disse:

Parece lógico, porém não é.

Não existe pirâmide de colaterais até certo ponto. 

não é logica, vc ja testou em vc? ja testou em alguem? ou é só teoria?

[Visitante]

Em 30/07/2024 em 09:06, Beerus disse:

não é logica, vc ja testou em vc? ja testou em alguem? ou é só teoria?

Nunca testei em mim, nunca testei em ninguém.

É só teoria de boteco, li num panfleto de festa junina.

[Beerus]

Em 30/07/2024 em 09:10, Bruuninho disse:

Nunca testei em mim, nunca testei em ninguém.

É só teoria de boteco, li num panfleto de festa junina.

deu pra perceber, ficou bravinho e sem argumentos percebemos