Construir a base

[Welber G]

Alguns meses atrás fiz uma consulta com nutricionista e ela me passou uma dieta visando minha hipertrofia, porém só segui essa dieta por umas 2 semanas e depois abandonei. Esses dias notei que não tenho o volume e pensei em ciclar. Mas vejo que não valeria a pena começar a ciclar se eu não faço dieta, não me alimento bem e tomo como suplemento apenas creatina. Já treino vai fazer uns 3 anos, mas apenas agora realmente despertei a querer focar na dieta, construir primeiro os pilares para depois pensar em ciclar.

Comecei a treinar pensando 54,5kg e atualmente peso 68-69kg (oscila). Pesquisei sobre o uso de anabolizantes, primeiros ciclos e lendo alguns relatos aqui e conversando com minha personal e com uma amiga (que já ciclar, mas tem uma alimentação boa), vi que no meu caso só seria dinheiro jogado fora comprando anabolizante. Agora seria mais vantajoso fazer a dieta por 1 mês, ter uma alimentação limpa.

[lorenzo_EP]

  Em 29/05/2024 em 19:08, Welber G disse:

Agora seria mais vantajoso fazer a dieta por 1 mês, ter uma alimentação limpa.

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Por um mês? 

 

Faz dieta e treina sério por uns 3 anos, até ter corpo de quem parece que usa. Quando chegar lá, tu repensa se vale a pena.

 

Enquanto não mudar o mindset, nenhuma droga vai fazer milagres.

 

[Beerus]

  Em 29/05/2024 em 19:08, Welber G disse:

Agora seria mais vantajoso fazer a dieta por 1 mês

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joga pelo menos 12 mese nessa conta, vc "treina" faz 3 anos mas tudo indica q ainda é iniciante

[Visitante]

  Em 29/05/2024 em 19:08, Welber G disse:

porém só segui essa dieta por umas 2 semanas e depois abandone

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2 semanas? 

Ja conseguiu alguma coisa que vale a pena nessa vida em 2 semanas?

[Annms_doc]

Bom.

 

Você mesmo já chegou na própria conclusão que deveria: seria dinheiro jogado fora.

 

Sem dieta, sem treino com constância, sem dormir direito, não tem milagre.

 

Minha sugestão: menos um aninho aí focado - mas o ideal seria 2 a 3. E saiba que nesse tempo, vai ter seus altos e baixos, vai desanimar, vai ter preguiça, vai querer dar umas escorregadas na dieta. E tá tudo bem eventualmente escapar um pouco, mas volte pro foco sempre.

 

Nada importante na sua vida vem fácil. Ensino médio? 3 anos.

Faculdade? 4, 5, 6 anos

Carreira de sucesso? Uma vida.

 

Inclusive, ter esse foco na musculação, disciplina de seguir dieta e treino, vai te fazer mais focado em outras áreas da tua vida e te faz crescer como pessoa!

 

Força na caminhada aí 🙏

[piquaj]

Seu diário ta show eim campeão 👌🏻

[Joseph1]

  Em 29/05/2024 em 21:20, carlosfelipe.bas disse:

Ja conseguiu alguma coisa que vale a pena nessa vida em 2 semanas?

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Uma jogada na mega sena leva uns 10 minutos. 

 

Teve uma morena que passei 2 semana, até hoje ela vale a pena as sessões de terapia. Kkkkk 

[Joseph1]

  Em 29/05/2024 em 19:08, Welber G disse:

Alguns meses atrás fiz uma consulta com nutricionista e ela me passou uma dieta visando minha hipertrofia, porém só segui essa dieta por umas 2 semanas e depois abandonei. Esses dias notei que não tenho o volume e pensei em ciclar. Mas vejo que não valeria a pena começar a ciclar se eu não faço dieta, não me alimento bem e tomo como suplemento apenas creatina. Já treino vai fazer uns 3 anos, mas apenas agora realmente despertei a querer focar na dieta, construir primeiro os pilares para depois pensar em ciclar.

Comecei a treinar pensando 54,5kg e atualmente peso 68-69kg (oscila). Pesquisei sobre o uso de anabolizantes, primeiros ciclos e lendo alguns relatos aqui e conversando com minha personal e com uma amiga (que já ciclar, mas tem uma alimentação boa), vi que no meu caso só seria dinheiro jogado fora comprando anabolizante. Agora seria mais vantajoso fazer a dieta por 1 mês, ter uma alimentação limpa.

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Fala mano blz. Que bom que você desistiu dos venenos logo de início, sou usuário de testosterona porém a níveis normais pois sou hipogonatico tentei natural não passa de 310. 

 

Vamos lá para o que já passei : 

 

Testo de farmácia: 

Já usei : Ampola fechada, a dose de 1 ml a cada 15 dias da uma puta variação hormonal no primeiro dia vc é o foda no último vc tá bem desanimado, tirando que o preço está nas alturas. 

 

Testo underground 

Uso atual: Está submetido submetendo sua saúde e corpo a drogas que não tem vistoria da vigilância sanitária ou controle de dose, já peguei bujão subdosado pra kst, porém é a única forma que encontro de tomar 0.5 ml por semana e diminuir a variação hormonal. 

 

Não tenho nenhum colateral usando 0.5 ml pois estou dentro da produção natural, se o underground for muito bom saio dos níveis naturais e chego a 1000 de testo, porém quando usado 1ml pipoquei de acne, dor de cabeça e pressão alta, porém esses 2 últimos sintomas eram só nos primeiros 5 dias, quando diminui a dose os efeitos pararam. 

 

Se eu não precisasse tomar com toda a certeza do mundo eu não tomaria, continue natural, não vale a pena para iniciantes.

[Gil23]

  Em 30/05/2024 em 01:00, Joseph1 disse:

Fala mano blz. Que bom que você desistiu dos venenos logo de início, sou usuário de testosterona porém a níveis normais pois sou hipogonatico tentei natural não passa de 310. 

 

Vamos lá para o que já passei : 

 

Testo de farmácia: 

Já usei : Ampola fechada, a dose de 1 ml a cada 15 dias da uma puta variação hormonal no primeiro dia vc é o foda no último vc tá bem desanimado, tirando que o preço está nas alturas. 

 

Testo underground 

Uso atual: Está submetido submetendo sua saúde e corpo a drogas que não tem vistoria da vigilância sanitária ou controle de dose, já peguei bujão subdosado pra kst, porém é a única forma que encontro de tomar 0.5 ml por semana e diminuir a variação hormonal. 

 

Não tenho nenhum colateral usando 0.5 ml pois estou dentro da produção natural, se o underground for muito bom saio dos níveis naturais e chego a 1000 de testo, porém quando usado 1ml pipoquei de acne, dor de cabeça e pressão alta, porém esses 2 últimos sintomas eram só nos primeiros 5 dias, quando diminui a dose os efeitos pararam. 

 

Se eu não precisasse tomar com toda a certeza do mundo eu não tomaria, continue natural, não vale a pena para iniciantes.

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cara como foi o seu diagnóstico de hipogonadismo? Passou por médicos? Quais sintomas teve? Foi diagnosticado com que idade? 

[Joseph1]

  Em 30/05/2024 em 11:41, Gil23 disse:

cara como foi o seu diagnóstico de hipogonadismo? Passou por médicos?

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3 meses de exames a cada 15 dias, sendo que no último mês suspensão das atividades físicas. 

 

  Em 30/05/2024 em 11:41, Gil23 disse:

Passou por médicos?

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Endocrinologista e Urologista 

 

  Em 30/05/2024 em 11:41, Gil23 disse:

Quais sintomas teve?

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Indisposição, falta de libido (Adolescência sem atração sexual), praticamente de esporte porém com pouca massa e perdia a massa muito rápido. 

 

  Em 30/05/2024 em 11:41, Gil23 disse:

Foi diagnosticado com que idade? 

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17 para 18 

 

 

[Welber G]

  Em 29/05/2024 em 20:09, Dougwar disse:

joga pelo menos 12 mese nessa conta, vc "treina" faz 3 anos mas tudo indica q ainda é iniciante

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Sim, percebi que sou um iniciante ainda. Antes só me preocupava em ir para academia e ficar lá por um tempo pra dizer que fui e fiz. Hj tomei consciência do que precisa se mudado. 

[Welber G]

  Em 29/05/2024 em 19:56, lorenzo_EP disse:

 

Por um mês? 

 

Faz dieta e treina sério por uns 3 anos, até ter corpo de quem parece que usa. Quando chegar lá, tu repensa se vale a pena.

 

Enquanto não mudar o mindset, nenhuma droga vai fazer milagres.

 

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Verdade. Preciso mudar o precisa ser mudado. Percebi que fazia muita coisa errada, mas agora tô corrigindo. 

[Welber G]

  Em 29/05/2024 em 21:20, carlosfelipe.bas disse:

 

2 semanas? 

Ja conseguiu alguma coisa que vale a pena nessa vida em 2 semanas?

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Verdade. Coisas que valem a pena não levam 2 semanas para serem construídas

[Welber G]

  Em 29/05/2024 em 22:21, Annms_doc disse:

Bom.

 

Você mesmo já chegou na própria conclusão que deveria: seria dinheiro jogado fora.

 

Sem dieta, sem treino com constância, sem dormir direito, não tem milagre.

 

Minha sugestão: menos um aninho aí focado - mas o ideal seria 2 a 3. E saiba que nesse tempo, vai ter seus altos e baixos, vai desanimar, vai ter preguiça, vai querer dar umas escorregadas na dieta. E tá tudo bem eventualmente escapar um pouco, mas volte pro foco sempre.

 

Nada importante na sua vida vem fácil. Ensino médio? 3 anos.

Faculdade? 4, 5, 6 anos

Carreira de sucesso? Uma vida.

 

Inclusive, ter esse foco na musculação, disciplina de seguir dieta e treino, vai te fazer mais focado em outras áreas da tua vida e te faz crescer como pessoa!

 

Força na caminhada aí 🙏

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Vlw! Preciso ter constância. Não valeria a pena comprar os venenos sem ter uma dieta, sem treinar com constância, sem melhorar o sono. Seria só desperdício. Vou seguir natural, corrigir onde estou errado e ter constância. 

[Welber G]

  Em 30/05/2024 em 01:00, Joseph1 disse:

Fala mano blz. Que bom que você desistiu dos venenos logo de início, sou usuário de testosterona porém a níveis normais pois sou hipogonatico tentei natural não passa de 310. 

 

Vamos lá para o que já passei : 

 

Testo de farmácia: 

Já usei : Ampola fechada, a dose de 1 ml a cada 15 dias da uma puta variação hormonal no primeiro dia vc é o foda no último vc tá bem desanimado, tirando que o preço está nas alturas. 

 

Testo underground 

Uso atual: Está submetido submetendo sua saúde e corpo a drogas que não tem vistoria da vigilância sanitária ou controle de dose, já peguei bujão subdosado pra kst, porém é a única forma que encontro de tomar 0.5 ml por semana e diminuir a variação hormonal. 

 

Não tenho nenhum colateral usando 0.5 ml pois estou dentro da produção natural, se o underground for muito bom saio dos níveis naturais e chego a 1000 de testo, porém quando usado 1ml pipoquei de acne, dor de cabeça e pressão alta, porém esses 2 últimos sintomas eram só nos primeiros 5 dias, quando diminui a dose os efeitos pararam. 

 

Se eu não precisasse tomar com toda a certeza do mundo eu não tomaria, continue natural, não vale a pena para iniciantes.

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Sim, melhor eu continuar natural. Percebi que fazia muita coisa errada tanto no treino como na alimentação. Vou corrigir isso e seguir com a dieta.