Dúvida Quanto meu corpo mudou em 1 ano e 3 meses

[Raphaello 52]

Mediu com a mesma pessoa o antes e o depois? Retenção hídrica também pode ser um fator. Se bebeu café ou comeu qualquer coisa 2h antes da biopedancia o resultado tende a vir com problemas.

[Macho Opressor 463]

Mano, isso ai ta parecendo resultado de bioimpedância.. isso não serve pra merda nenhuma, é tanto parâmetro pra conseguir ter uma avaliação quase descente q fica dificil fazer.

 

Olhando pro BF, não foi um resultado mto bom, em 1 ano daria pra ter abaixado mais.
Ja a massa muscular o resultado ta tão fora da curva q nem existe a possibilidade de ta certo.

 

É mais fácil fazer no olho quanto mais ou menos vc tem de gordura. O melhor método é o de pregas cutâneas, esse chega o mais próximo do real.

 

De qq forma, provavelmente ta mantendo uma frequência de treino e deita, isso já é excelente. Mas sempre tem espaço pra melhorar, busque conhecimento e irá alavancar seus resultados.