Treino de presidiário

[rbbovino]

Pessoal, boa noite.

 

Uma dúvida que sempre tive é sobre o treino dos presidiários americanos e a dieta já que se movem pouco e com certeza não consomem a proteína necessária.

 

Gosto de entender a adaptação do corpo humano.

 

Abs

[Frango Invernal]

• qual é a dúvida?
• é um treino + dieta ruim só isso
• os caras tem uma vida extremamente limitada
• fora a adrenalina do risco constante de estupro homoafetivo...

[RenanTrz]

Tem um livro chamado convict training. Acho que o que vc busca está lá.

[rbbovino]

Em 02/03/2023 em 18:57, Frango Invernal disse:

• qual é a dúvida?
• é um treino + dieta ruim só isso
• os caras tem uma vida extremamente limitada
• fora a adrenalina do risco constante de estupro homoafetivo...

Minha dúvida é o corpo humano respondendo nesse ambiente escroto. Tem cara lá que é grande e tem cara rasgado. E não existe biotipo em bodybuilding teoricamente. Pela lógica o máximo que teria alí são roliços.

[Frango Invernal]

Em 02/03/2023 em 19:01, rbbovino disse:

Minha dúvida é o corpo humano respondendo nesse ambiente escroto. Tem cara lá que é grande e tem cara rasgado. E não existe biotipo em bodybuilding teoricamente. Pela lógica o máximo que teria alí são roliços.

• os negoes americanos tem uma genetica top
• parece que teve eugenia na época da escravidão
• nada supera a genética - nem a lógica
• simples assim

[rbbovino]

Em 02/03/2023 em 19:04, Frango Invernal disse:

• os negoes americanos tem uma genetica top
• parece que teve eugenia na época da escravidão
• nada supera a genética - nem a lógica
• simples assim

Obrigado pela contribuição. Agora genética é foda em 2023. O máximo que tem é propensão. Olha o tyson com 20 anos e quando ele só bebia e foda se não faz sentido.

 

[Frango Invernal]

Em 02/03/2023 em 19:24, rbbovino disse:

Obrigado pela contribuição. Agora genética é foda em 2023. O máximo que tem é propensão. Olha o tyson com 20 anos e quando ele só bebia e foda se não faz sentido.

 

não entendi o q vc quis dizer

pode explicar?

[rbbovino]

Em 02/03/2023 em 19:26, Frango Invernal disse:

não entendi o q vc quis dizer

pode explicar?

https://images.app.goo.gl/5QvC1drWzsqE62Tj9

 

https://images.app.goo.gl/jbiY7Lvid8Ru6t23A

 

O teu conceito não explica o tyson.

 

[Frango Invernal]

Em 02/03/2023 em 19:35, rbbovino disse:

https://images.app.goo.gl/5QvC1drWzsqE62Tj9

 

https://images.app.goo.gl/jbiY7Lvid8Ru6t23A

 

O teu conceito não explica o tyson.

 

• hahaha
• vc que não entendeu
• as pessoas envelhecem, meu filho
• ninguém é sarado para sempre
• já viu um idoso presidiário sarado? ahahaha

se bem que ele até melhorou recentemente:

 

"An Englishman Tastes the Sweat of an African"

 

• voltando a parte que falei dos escravos...
• algum tipo de eugenia/seleção genética havia na época da escravidão
• não há outra forma de explicar essa gravura

[Vecchio]

Em 02/03/2023 em 18:59, RenanTrz disse:

Tem um livro chamado convict training. Acho que o que vc busca está lá.

 

Só um pequeno reparo: o nome é "Convict Conditioning: How to Bust Free of All Weakness--Using the Lost Secrets of Supreme Survival Strength", de Paul Wade. Ele também lançou uma segunda versão.

 

Eu curti demais esse livrinho porque o autor propôs um avanço gradual para cada um dos seis exercícios propostos.

 

Nesse link há as imagens das progressões propostas

https://farran.abwe.org/convict-conditioning.html

 

Esse mano faz uma crítica positiva do programa:

 

 

Eu acho uma iniciativa sensacional, pois abre a oportunidade ao usuário de fórum que seja pobre ou não tenha tempo algum pra ir e voltar de uma academia.

 

 

[Sucessor do Cbum]

Não sei, mano, nunca fui preso 😂😂

 

Os presos nos EUA são fortões mesmo? Eu só vi em filmes de Hollywood, mas na vida real nunca vi um exemplo.

[felipesouza2023]

Em 02/03/2023 em 20:29, NedFlanders disse:

Não sei, mano, nunca fui preso 😂😂

 

Os presos nos EUA são fortões mesmo? Eu só vi em filmes de Hollywood, mas na vida real nunca vi um exemplo.

 

[rbbovino]

Meu questionamento vem de um período da vida que podia treinar uma dia na semana e fazia o básico (barra, flexão, isometria etc) e fiquei bem. Eu usava meu pouco tempo livre pra correr 21km 4x semana e sem carboidratos.

 

Obrigado a todos.

 

Em 02/03/2023 em 19:39, Frango Invernal disse:

• hahaha
• vc que não entendeu
• as pessoas envelhecem, meu filho
• ninguém é sarado para sempre
• já viu um idoso presidiário sarado? ahahaha

se bem que ele até melhorou recentemente:

 

"An Englishman Tastes the Sweat of an African"

 

• voltando a parte que falei dos escravos...
• algum tipo de eugenia/seleção genética havia na época da escravidão
• não há outra forma de explicar essa gravura

Eugenia é foda. Os caras devem ter morrido de escravidão mesmo.  Obrigado pelo debate.

[Sucessor do Cbum]

Em 02/03/2023 em 20:37, felipesouza2023 disse:

 

 

Mas mano, esse cara aí da foto é o Michael Jai, ator de filmes kkkk

[rbbovino]

Vejam essas fotos 

 

https://www.google.com/search?q=jail+bodybuilder&client=ms-android-americamovil-br-revc&prmd=ivn&sxsrf=AJOqlzUSjq1156bSApe0Xa2rHMfDGVTa3Q:1677801084166&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiP6_-MuL79AhVFrJUCHW9bB2oQ_AUoAXoECAIQAQ&biw=412&bih=782&dpr=1.75#imgrc=T9Iplo_frtlGQM

[Frango Invernal]

 

[jow7401]

acho que na situação deles o fato de só terem aquilo ali pra fazer pode ter ajudado a dar mais foco e priorizar talvez. Fora que eles não tem acesso a alimentação desregrada, de escanteio acaba tendo uma qualidade melhor que a média. sei lá to sendo empírico aqui rsrs

[Frango Invernal]

Em 03/03/2023 em 15:01, jow7401 disse:

acho que na situação deles o fato de só terem aquilo ali pra fazer pode ter ajudado a dar mais foco e priorizar talvez. Fora que eles não tem acesso a alimentação desregrada, de escanteio acaba tendo uma qualidade melhor que a média. sei lá to sendo empírico aqui rsrs

"não tem acesso a alimentação desregrada"

 

a comida na prisão é boa? duvido; salvo no japão
 

[jow7401]

Em 03/03/2023 em 17:19, Frango Invernal disse:

"não tem acesso a alimentação desregrada"

 

a comida na prisão é boa? duvido; salvo no japão
 

 

Nos estados unidos talvez seja, dado que fora da prisao tem fast food alcool etc... mais uma vez, empirismo aqui rs

[Alexinblue]

https://youtu.be/PS93vUty_mQ

 

Três refeições por dia, muita repetição, descanso. 

 

Não são apenas os negros, geral que entra nas prisões Americanas sai bombado.

[filipeGomes]

Em 04/03/2023 em 20:15, Alex RP disse:

https://youtu.be/PS93vUty_mQ

 

Três refeições por dia, muita repetição, descanso. 

 

Não são apenas os negros, geral que entra nas prisões Americanas sai bombado.

O esquema então, é tentar atravessar a fronteira e ser pego de propósito, e passar uma temporada preso nos states, com treino e dieta 0800, de quebra ainda saímos falando uma segunda língua.

[wolf656]

vcs que gostam de ficar medindo o bf dos outros com o olho

 

 

 

 

 

esses da foto tão tudo com BF alto

devem comer bastante e ficar coçando o dia todo

[Sazonal]

Esses dias vi um maluco treinando em academia de rua e troquei ideia com ele, o cara era pequeno mas era extremamente rasgado

Ele disse que treinou na cadeia (no Brasil mesmo) por 5 anos, não são só cadeias americanas que têm esses caras

Obs: o cara sumiu denvo do bairro, provavelmente devem ter passado ele 

[Verdura]

Em 04/03/2023 em 21:35, Sazonal disse:

Esses dias vi um maluco treinando em academia de rua e troquei ideia com ele, o cara era pequeno mas era extremamente rasgado

Ele disse que treinou na cadeia (no Brasil mesmo) por 5 anos, não são só cadeias americanas que têm esses caras

Obs: o cara sumiu denvo do bairro, provavelmente devem ter passado ele 

 

Isso é igual catador de latinha. Os caras são rasgados pq comem pouco e fazem alguma atividade física.

[sandrozc]

Padrão pedreiro batedor de laje