Cafeína forte demais, o que fazer?

[wduarte.agenda 180]

Em 16/10/2022 em 04:01, Torf disse:

Quais foram os motivos que o levaram a consumir cafeína?

 

dependendo da hora que vou treinar eu fico sem energia nenhuma, tipo depois das 9:00 e depois do almoço. Geralmente, tenho muita energia depois das 20:00 ou 6am - 8am.

[wduarte.agenda 180]

Em 16/10/2022 em 10:51, Ericles96 disse:

Já que o tópico é sobre cafeína, tem problema tomar 1 litro de café por dia? Eu tava tomando mas acho que era demais, então reduzi para 500 ml. 

 

Atenção para o consumo! Para desfrutar dos benefícios relacionados à saúde, é preciso ingerir café moderadamente. Conforme o Ministério da Saúde, isso quer dizer até três xícaras por dia.

 

 

[Torf 11505]

Em 16/10/2022 em 23:09, wduarte.agenda disse:

 

Atenção para o consumo! Para desfrutar dos benefícios relacionados à saúde, é preciso ingerir café moderadamente. Conforme o Ministério da Saúde, isso quer dizer até três xícaras por dia.

 

 

Só em consumir a cafeína em suplemento você já passa as 3 xícaras que vão ter entre 180 e 270 mg de cafeína...

 

 

[wduarte.agenda 180]

Em 17/10/2022 em 04:25, Torf disse:

Só em consumir a cafeína em suplemento você já passa as 3 xícaras que vão ter entre 180 e 270 mg de cafeína...

 

 

 

Mas será que quem toma a capsula toma em todo treino?

Eu tomo uma/dias vezes na semana, geralmente no treino de perna

 

[Ericles96 55]

Em 17/10/2022 em 13:30, wduarte.agenda disse:

 

Mas será que quem toma a capsula toma em todo treino?

Eu tomo uma/dias vezes na semana, geralmente no treino de perna

 

Tem quem toma uma garrafa de café e ainda manda cap de cafeína kkkkkk