Não sentir o peito queimando

[msrr 2]

Rapaziada quando eu faço cross over na polia baixa e o supino inclinado eu não sinto o peito queimando,isso é normal? 

Os professores da academia falaram que eu to fazendo certo n sei pq ta acontecendo isso

eu faço todos os exercicios bem lento explodindo na ida e voltando devagar

Editado Julho 18, 2022 às 20:38 por msrr

[Sazonal 196]

aumenta o numero de repetições e diminui a carga

[Sazonal 196]

no começo é comum vc sentir mais o peitoral menor e a porção do peitoral localizada próxima ao ombro (adaptação) mas depois vai sentir queimar a porção desejada