Em 02/06/2022 em 10:19, SaBiih disse:

Realmente, acho que vc fez o treino e dieta nas coxas, pq todos os relatos de clemb que li, o pessoal relata que a queima de gordura é perceptível.

nem existia treino, caminhadinha de idoso 3 vezes na semana , e dieta de porco, nem sabia oque era macro.

Por isso acredito que o resultado em quem esta fazendo 100% deve ser top, mas estou esperando secar mais pra testar.

 

 

Em 02/06/2022 em 10:30, Dekals disse:

nem existia treino, caminhadinha de idoso 3 vezes na semana , e dieta de porco, nem sabia oque era macro.

Por isso acredito que o resultado em quem esta fazendo 100% deve ser top, mas estou esperando secar mais pra testar.

 

 

No final das 4 semanas de uso, vou relatar o que achei.

Em 02/06/2022 em 10:31, SaBiih disse:

No final das 4 semanas de uso, vou relatar o que achei.

tô aguardando o relato

 

por "curiosidade acadêmica"

 

e pra ver se lendo relatos meu cagaço dessa budega passa

Em 02/06/2022 em 10:37, Power_tr00 disse:

tô aguardando o relato

 

por "curiosidade acadêmica"

 

e pra ver se lendo relatos meu cagaço dessa budega passa

Com BF alto eu teria medo de usar, pelos relatos que estou lendo nos fóruns gringos.

É consenso que quem tem maiores/mais fortes colaterais com clenb é quem tá com BF alto (15+).

Normalmente a galera com BF baixo só relato alguns tremores leves e/ou dores de cabeças pontuais.

Já quem tá com BF alto tem relatos de taquicardia grave, vômitos, desmaio, etc...

Esse sim eu só usaria com BF relativamente baixo, pra dar aquela finalizada.

Hoje e ontem tentei fazer 3 refs, mas mesmo comendo 2h antes do treino e uma ref. pequena, fiquei extremamente letárgico e com enjoo no treino.

Amanha volto com as duas refs grandes e a primeira com 4h antes do treino.

 

T-Bar Row - 143x13 / 129x21

Hammer Row - 120x13 / 108x16

Puxada Alta triangulo - RG: 24 reps em 3 sets - completo - 79 kgs

Puxada alta pegada aberta - 3 sets

Pulldown - 3 sets

Rosca direta cabo - RG: 24 reps em 3 sets - completo - 65 kgs

Peck Deck inverso - 3 sets

Rosca inversa cabo - 3 sets + rest pause

Crucifixo cabo - 3 sets + rest pause

Em 02/06/2022 em 19:44, SaBiih disse:

Amanha volto com as duas refs grandes e a primeira com 4h antes do treino.

 

quem reclama de jejum não sabe como o corpo se adapta

Em 03/06/2022 em 08:32, Power_tr00 disse:

quem reclama de jejum não sabe como o corpo se adapta

Ou naum sabe como comer.

Posso afirmar categoricamente que jejum mudou minha vida, saúde e shape.

Domingo fecha a semana 5 do cutting.

Acredito que vou fechar como planejado (9 semanas), caso sinta necessidade, uso mais uma semana e estendo pra 10, pra apertar de verdade e encerrar.

To esperando passar um pouco essa friaca aqui pra depilar o matagal e quem sabe posto uma foto de como tá.

Nessas 5 semanas naum fiz nenhum refeed/ref livre, foi déficit todos os dias e naum pretendo fazer, só se surgir algo com a familia.

Logo mais tem treino de Push.

 

Em 03/06/2022 em 14:41, SaBiih disse:

Nessas 5 semanas naum fiz nenhum refeed/ref livre, foi déficit todos os dias e naum pretendo fazer, só se surgir algo com a familia.

Constancia exemplar, shape deve estar cabuloso.

Em 03/06/2022 em 15:15, Guimers disse:

Constancia exemplar, shape deve estar cabuloso.

Tá começando a ficar bom, tirado o fato de estar flat praticamente o tempo todo.

Mas sei que isso passa depois do cutting e o rebote deixa o shape sinistro.

Em cutting o shape já tá sinistro.

Em 03/06/2022 em 15:38, t2ds disse:

Em cutting o shape já tá sinistro.

Tentar manter a constância nessas próximas 4-5 semanas!!!

 

Hoje

 

Supino reto - 128x8 / 114x14

Desenv. Hammer - 96x10 / 86x17

Crucifixo Inc. máquina - RG: 24 reps em 3 sets - completo - 44 kgs

Supino Inc. Halteres - 3 sets

Paralelas - 3 sets

Crossover polia alta - 3 sets

Triceps Pushdown - RG: 24 reps em 3 sets - completo - 85 kgs

Elev. Lateral máquina - 3 sets + rest pause

Triceps overhead - 3 sets + rest pause

Buenas.

Só pra relatar, clemb continua em 1,5ml e naum senti nenhum colateral, só estou acordando mais vezes pra urinar, como relatado antes. O que achei legal é que ele me deixa mais ativo durante o dia todo, dá uma animada excelente pra quem tá naquele slow motion do cutting.

Amanha passo pra 2ml e vou aumentar 200 kcals na dieta, pra cobrir o que o clemb possivelmente aumenta do metabolismo nessa dose, já que o déficit já está grande, naum quero deixar ainda maior.

Clemb hoje passou pra 2ml.

Novamente, sem nenhum tipo de colateral ou sensação diferente.

Em 01/06/2022 em 20:38, SaBiih disse:

Vou começar montar agora, que vou iniciar os shots nos delts.

Até hoje, nunca fiz.

Começou já? 

Prepare se para os comentários, ainda mais que seus delts já são bons! A parada é diferenciada! 

Em 05/06/2022 em 19:18, Torv1 disse:

Começou já? 

Prepare se para os comentários, ainda mais que seus delts já são bons! A parada é diferenciada! 

Ainda naum...vou iniciar nas próximas semanas, preciso comprar agulha menor, só tenho 25x7.

 

Hoje treinei PULL, naum sei o que houve, naum mudei nada na dieta nem no treino, mas o pump e a vascularização hoje foi anormal, sem zueira, buguei a galera da academia hoje, naum tinha um que naum ficava encarando....kkkkkk

 

Remada Curvada - 150x14 / 116x18

Puxada alta hammer - 222x12 / 202x17

Remada baixa triangulo - RG: 24 reps em 3 sets - 117 kgs - completo

Puxada alta pegada aberta - 3 sets

Pulldown - 3 sets

Rosca martelo corda - RG: 24 reps em 3 sets - 58 kgs - completo

Face Pull - 3 sets

Rosca direta cabo - 3 sets + drop set

Crucifixo inverso - 3 sets + rest pause

Mesmo aumentando 250 kcals na dieta, a fome tá batendo valendo, mesmo com o JI.

Acho que esses 2 mls de clemb que to usando deram um UP bom no metabolismo, já que a fome aumentada começou praticamente do nada.

Mas seguimos o baile, logo logo termina.

Um deuso Colossal dos Cutting natural.

 

 

Em 05/06/2022 em 19:40, SaBiih disse:

Ainda naum...vou iniciar nas próximas semanas, preciso comprar agulha menor, só tenho 25x7.

 

Hoje treinei PULL, naum sei o que houve, naum mudei nada na dieta nem no treino, mas o pump e a vascularização hoje foi anormal, sem zueira, buguei a galera da academia hoje, naum tinha um que naum ficava encarando....kkkkkk

 

Remada Curvada - 150x14 / 116x18

Puxada alta hammer - 222x12 / 202x17

Remada baixa triangulo - RG: 24 reps em 3 sets - 117 kgs - completo

Puxada alta pegada aberta - 3 sets

Pulldown - 3 sets

Rosca martelo corda - RG: 24 reps em 3 sets - 58 kgs - completo

Face Pull - 3 sets

Rosca direta cabo - 3 sets + drop set

Crucifixo inverso - 3 sets + rest pause

O que é fadiga me diz ? 

olokomeu

Em 06/06/2022 em 09:45, projetohuck2 disse:

Um deuso Colossal dos Cutting natural.

 

 

O que é fadiga me diz ? 

olokomeu

What?!?! Tá nos tóxicos logo cedo, ELfo? kkkkkkkkk

Em 06/06/2022 em 10:01, SaBiih disse:

What?!?! Tá nos tóxicos logo cedo, ELfo? kkkkkkkkk

 

Desde que o @Vitgtw comentou sobre o Masteron e a qualidade que ele dá no shape, fiquei pensando em usar nas últimas 3 semanas de cutting, já que mesmo comprando essa semana, naum chegaria antes e naum pretendo estender mais do que 10 semanas.

Como o vial é de 10 ml, pensei em usar 330-350/mg semana + 350mg/testo (baixaria as 400 atuais pra 350).

@MBD @Vitgtw, pelo masteron ter meia vida curta, vcs acham que o uso nas últimas 3 semanas daria alguma diferença estética no shape?

Pesquisei bastante esse final de semana nos fóruns gringos e boa parte do pessoal lá comenta que ele tem um efeito estético bem legal e colaterais praticamente nulos (alguns relatam queda de cabelo em doses maiores) e até ajuda no efeito lipolítico pra quem já tá com o BF baixo.

Editado 6/06/2022 às 15:51 06/6, 2022 por SaBiih (veja o histórico de edições)

É viável, mas nada exuberante. Em geral o CxB dele sozinho não compensa, mas podes testar pra ver como fica. O ideal seria pelo menos 6 semanas.

Em 06/06/2022 em 12:50, SaBiih disse:

Desde que o @Vitgtw comentou sobre o Masteron e a qualidade que ele dá no shape, fiquei pensando em usar nas últimas 3 semanas de cutting, já que mesmo comprando essa semana, naum chegaria antes e naum pretendo estender mais do que 10 semanas.

Como o vial é de 10 ml, pensei em usar 330-350/mg semana + 350mg/testo (baixaria as 400 atuais pra 350).

@MBD @Vitgtw, pelo masteron ter meia vida curta, vcs acham que o uso nas últimas 3 semanas daria alguma diferença estética no shape?

Pesquisei bastante esse final de semana nos fóruns gringos e boa parte do pessoal lá comenta que ele tem um efeito estético bem legal e colaterais praticamente nulos (alguns relatam queda de cabelo em doses maiores) e até ajuda no efeito lipolítico pra quem já tá com o BF baixo.

Usa stano oral, últimas 4 semanas, lander 100cp de 10mg, 4 por dia!!!

Em 06/06/2022 em 13:01, MBD disse:

É viável, mas nada exuberante. Em geral o CxB dele sozinho não compensa, mas podes testar pra ver como fica. O ideal seria pelo menos 6 semanas.

Show....mas infelizmente 6 semanas naum vou estender. Vou pensar essa semana ainda se pego ou naum.

 

Em 06/06/2022 em 13:15, MadrugaDentista disse:

Usa stano oral, últimas 4 semanas, lander 100cp de 10mg, 4 por dia!!!

Mahhhh nem a pau! me nego a usar oral! kkkkkkkkkk

Em 06/06/2022 em 13:24, SaBiih disse:

Show....mas infelizmente 6 semanas naum vou estender. Vou pensar essa semana ainda se pego ou naum.

 

Mahhhh nem a pau! me nego a usar oral! kkkkkkkkkk

Entao ta bom né, se for injetável e quiser stano tem que tentar achar oleoso 

Em 06/06/2022 em 13:34, MadrugaDentista disse:

Entao ta bom né, se for injetável e quiser stano tem que tentar achar oleoso 

Naum é o caso de injetável ou oral, é que stano naum é uma droga que me agrade. Acho muito tóxica pra quem naum pretende competir.

Em 06/06/2022 em 14:35, SaBiih disse:

Naum é o caso de injetável ou oral, é que stano naum é uma droga que me agrade. Acho muito tóxica pra quem naum pretende competir.

 

4 semanas não mata não brother, rs.

 

Qualidade do shape faz diferença, stano é pra isso mesmo... entrar e sair rapido.

Você já tem algum problema hepático?

Em 06/06/2022 em 14:48, tmz disse:

 

4 semanas não mata não brother, rs.

 

Qualidade do shape faz diferença, stano é pra isso mesmo... entrar e sair rapido.

Você já tem algum problema hepático?

E dai se naum mata?

Como falei, naum pretendo competir e justamente por isso naum pretendo usar algo que seja tão agressivo e tóxico, mesmo que por 4 semanas.

 

Em 06/06/2022 em 15:12, SaBiih disse:

E dai se naum mata?

Como falei, naum pretendo competir e justamente por isso naum pretendo usar algo que seja tão agressivo e tóxico, mesmo que por 4 semanas.

 

Os cara quer te matar viado, inveja dá ultralux Bi porta freezer industrial. confia não,

vou ser seu coach de graça.

500mg de Vitamina C  TSD.

 

Em 06/06/2022 em 15:15, projetohuck2 disse:

Os cara quer te matar viado, inveja dá ultralux Bi porta freezer industrial. confia não,

vou ser seu coach de graça.

500mg de Vitamina C  TSD.

 

Pode ser ao acordar?