Cafeina ou Pré treino qual o melhor?

[Kronoz]

Qual o melhor em relação de efeito, custo, dependência...

E qual a melhor forma de uso? 

[Visitante]

to usando

 

• 200-210mg de cafeína (nunca passar disso)
• 250mg de colina (com ou sem inositol na fórmula)
• 300 a 800mg de Rhodiola Rosea
• 5g L-Citrulina

[Kronoz]

Em 21/09/2021 em 13:21, Scant disse:

to usando

 

• 200-210mg de cafeína (nunca passar disso)
• 250mg de colina (com ou sem inositol na fórmula)
• 300 a 800mg de Rhodiola Rosea
• 5g L-Citrulina

A Rhodiola Rosea, serve pra oque exatamente?

[Visitante]

Em 21/09/2021 em 13:29, Kronoz disse:

A Rhodiola Rosea, serve pra oque exatamente?

Adaptogênico

 

https://www.google.com/search?sxsrf=AOaemvKKJZ16eFJaZhnZUn-x02eRhFBR0A:1632242388483&q=adaptogênico&spell=1&sa=X&ved=2ahUKEwj9ooLewJDzAhWDqJUCHT2pAgIQBSgAegQIARA2&biw=1163&bih=560&dpr=1.65

[Visitante]

Usei ambos por bastante tempo, só posso dizer que ambos são furada.

Hoje eu treino muito melhor do que quando treinava com pré treino importado na cabeça, ansiedade a mil, 0 força e ânsia pra krl.

 

Se você realmente quiser usar, use só a cafeína que já ta bacana. Se gostar de ficar parecendo um zumbi loucão, use os pré treinos importados que contenham ephedra/dmaa/dmha

[Godofredo27]

Em 21/09/2021 em 14:19, Bruuninho disse:

Usei ambos por bastante tempo, só posso dizer que ambos são furada.

rt
as vezes obviamente falta aquela motivação inicial, mas ela nunca e nem pode estar ali 100% das vezes
 

 

[surf]

1/2colher de café solúvel. colher de chá

[pivateli]

Em 21/09/2021 em 14:19, Bruuninho disse:

Usei ambos por bastante tempo, só posso dizer que ambos são furada.

Hoje eu treino muito melhor do que quando treinava com pré treino importado na cabeça, ansiedade a mil, 0 força e ânsia pra krl.

Se você realmente quiser usar, use só a cafeína que já ta bacana. Se gostar de ficar parecendo um zumbi loucão, use os pré treinos importados que contenham ephedra/dmaa/dmha

 

Concordo em partes... o pré-treino quando usado em dias/momentos estratégicos pode ajudar MUITO, porém é algo totalmente substituível.

Uma coisa que me ajudou bastante a controlar essa "pancada" do pré-treino foi diluir a dose na garrafinha (500-600ml) e ir tomando durante o treino ao invés de tomar tudo de uma vez. Mas claro, respeitando a "dosagem correta" (individual) e não exagerando tomando 4-5 scoops pra ficar doidão de pré-treino.

 

Ao autor, se tiver com grana vale a pena ir testando (os importados)... se não, manipula 150-200mg de cafeína e seja feliz.

[Power_tr00]

Em 21/09/2021 em 14:19, Bruuninho disse:

Usei ambos por bastante tempo, só posso dizer que ambos são furada.

Hoje eu treino muito melhor do que quando treinava com pré treino importado na cabeça, ansiedade a mil, 0 força e ânsia pra krl.

 

Se você realmente quiser usar, use só a cafeína que já ta bacana. Se gostar de ficar parecendo um zumbi loucão, use os pré treinos importados que contenham ephedra/dmaa/dmha

This ...

 

Melhor pré treino é o ódio

Um caneco de café e um tapa na cara quando tiver meio cansado TB resolve

 

[Power_tr00]

Meu pré treino quando tomava era 

Parar na cafeteria no lobby do prédio onde ficava a academia.

Pedir um expresso, duas paçocas e pimenta.

Ia treinar tão puto da vida que povo nem passava perto

 

 

[projetohuck2]

Em 21/09/2021 em 15:15, Power_tr00 disse:

Meu pré treino quando tomava era 

Parar na cafeteria no lobby do prédio onde ficava a academia.

Pedir um expresso, duas paçocas e pimenta.

Ia treinar tão puto da vida que povo nem passava perto

 

 

Puto pelo preço cobrado no café da podoca né ? kkk..

 

café pra min é agua.

 

[Power_tr00]

Em 21/09/2021 em 15:27, projetohuck2 disse:

Puto pelo preço cobrado no café da podoca né ? kkk..

 

café pra min é agua.

 

2010

Era bem barato

[H.Amaral]

pó de guaraná até da tremedeira

[Kronoz]

Infelizmente parei de tomar o café em si, estava me sentindo mal quando tomava, estou testando a cafeína porém não todo dia para não viciar, estou em duvida se troco para o pré treino, a cafeína já me deixa bastante ligadão.

[projetohuck2]

Em 21/09/2021 em 15:30, Power_tr00 disse:

2010

Era bem barato

lembro nesta época, com 10 pilas, saia do mercado com 20 paes, 3kg de carne, 5 kg de arroz.... depois colocaram câmera de segurança..

 

[pivateli]

Em 21/09/2021 em 15:15, Power_tr00 disse:

Pedir um expresso, duas paçocas e pimenta.

Tô tentando imaginar onde a pimenta se encaixa nesse trio 😂

[Power_tr00]

Em 21/09/2021 em 16:59, pivateli disse:

Tô tentando imaginar onde a pimenta se encaixa nesse trio 😂

Joga tudo dentro do café e bebe.

Pimenta tem efeito térmico

Mas TB deixa puto.

Mas quase tudo me deixa puto

 

 

[Visitante]

Não recomendo usar cafeína. 

 

Você vai acabar treinando seu organismo pra só funcionar com aquele estímulo. Principalmente se for pré-treino, vc vai acostumar a treinar só sob o efeito psico-ativo da cafeína.

 

 

[Visitante]

O que eu uso de pré-treino:

 

Creatina + Beta alanina (o efeito é crônico, então tomar antes do treino é só um placebo)

E Arginina (o pump é violento)

[FOliveira]

Em 21/09/2021 em 15:11, Power_tr00 disse:

This ...

 

Melhor pré treino é o ódio

Um caneco de café e um tapa na cara quando tiver meio cansado TB resolve

 

 

Pra mim, no bulking, o melhor pré treino é olhar o chassis de grilo, o braço e peito sem desenho; No cutting, é só olhar o buchinho, o braço roliço e as pernas roliças, um tapão na cara para largar o desejo de comer tranqueira e arrebentar no treino, sempre dá certo e olha que vou treinar 06h da manhã e com fome kkkkkkkkkkkkk