Discussão Dieta cutting

[lorenzo_EP 9361]

Em 08/09/2021 em 11:29, Interiorsp2020 disse:

Não faço ideia

 

Num tribunal eu diria: "sem mais perguntas". Hahahaha

 

Falando sério agora, é isso: segue o plano de quem tem conhecimento.

[Interiorsp2020 1]

Em 08/09/2021 em 11:30, Alex_83 disse:

 

Num tribunal eu diria: "sem mais perguntas". Hahahaha

 

Falando sério agora, é isso: segue o plano de quem tem conhecimento.

Demoro, bora pra cima 

[Interiorsp2020 1]

É que eu com 1900 calorias consegui ganhar 980g de massa magra e perder 1kg de gordura isso em 29 dias, aí por isso perguntei sobre a nova dieta 

[Interiorsp2020 1]

E também outra dúvida, contabilizo o azeite usado para fazer as carnes ? Não uso muito, porém não contabilizo..

[Vitor_Maromba 6280]

Em 08/09/2021 em 11:43, Interiorsp2020 disse:

É que eu com 1900 calorias consegui ganhar 980g de massa magra e perder 1kg de gordura isso em 29 dias, aí por isso perguntei sobre a nova dieta 

Ela deve estar enxergando potencial pra construir mais massa magra e mandar gordura embora. Se contratou profissional use os serviços pelos quais pagou.

[Vitor_Maromba 6280]

Em 08/09/2021 em 11:44, Interiorsp2020 disse:

E também outra dúvida, contabilizo o azeite usado para fazer as carnes ? Não uso muito, porém não contabilizo..

Em bulk eu não conto, se estiver em restrição pode contar sim.