1º CICLO

[CATITOMANO 0]

Spoiler

Spoiler

 

 

FALA GALERA ! 

Começei essa semana meu primeiro ciclo de 8 semanas ,

estarei aplicando segunda,  quarta e sexta - 1 ml de ESTANO por aplicação

e toda quarta feira 1 ml de Dura !

para primeiro ciclo está bom ? terei ganhos significativos ?

tenho 29 anos 

1,80

85 kilos

sou magro no geral , 

mas tenho aquela barriga 

não tenho peito nenhum 

e nem braço ! 
treino uma hora por dia 

e minha dieta está limitada somente a carnes vermelhas e frango 

macarrão integral 

e batata doce , antes do treino tomo duas cápsulas de BCAA e creatina 

após tomo mais duas cápsulas e Whey isolado , 

logo em seguida janto o que foi dito ! 

Objetivo secar  e ganhar musculatura no peito e braços principalmente !

quem puder me ajudar agradeço !

 

Editado Junho 30, 2021 às 20:59 por CATITOMANO

[anjosgotoglory 1100]

12 minutos atrás, CATITOMANO disse:

para primeiro ciclo está bom ? terei ganhos significativos ?

Não. Talvez.

[anjosgotoglory 1100]

Primeiro ciclo-> only testo ou testo+oxan ou only oxan

Editado Junho 30, 2021 às 19:51 por anjosgotoglory

[CATITOMANO 0]

3 minutos atrás, anjosgotoglory disse:

Não. Talvez.

Eita sério ? o que voce me indica pq agora eu ja comprei esses ? devo aumentar a dosagem ?

[Vitor_Maromba 6339]

Cara, posta mais dados pra poder ajudar. Bf, tempo de treino, medidas, foto do shape, dieta e objetivo. Assim no escuro não dá.

[Visitante]

Stano só oral, a não ser que você queira correr o risco de um abscesso.

[CATITOMANO 0]

26 minutos atrás, Vitgtw disse:

Cara, posta mais dados pra poder ajudar. Bf, tempo de treino, medidas, foto do shape, dieta e objetivo. Assim no escuro não dá.

Vou tirar as fotos e mandar tudo o que tenho aqui ! Obrigado 

[cassioramos.cr 1965]

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

FALA GALERA ! 

Começei essa semana meu primeiro ciclo de 8 semanas ,

estarei aplicando segunda,  quarta e sexta - 1 ml de ESTANO por aplicação

e toda quarta feira 1 ml de Dura !

para primeiro ciclo está bom ? terei ganhos significativos ?

tenho 29 anos 

1,80

85 kilos

sou magro no geral , 

mas tenho aquela barriga 

não tenho peito nenhum 

e nem braço ! 
treino uma hora por dia 

e minha dieta está limitada somente a carnes vermelhas e frango 

macarrão integral 

e batata doce , antes do treino tomo duas cápsulas de BCAA e creatina 

após tomo mais duas cápsulas e Whey isolado , 

logo em seguida janto o que foi dito ! 

Objetivo secar  e ganhar musculatura no peito e braços principalmente !

quem puder me ajudar agradeço !

 

Rapaz... tu precisa rever absolutamente tudo. Meu conselho é: pare, dê um passo pra trás, estude, reformule seu protocolo, dieta e suplementação e, então, exponha suas ideias aqui para que o pessoal possa te ajudar.

 

Apenas dando algumas considerações sobre o que tu disse acima:

 

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

estarei aplicando segunda,  quarta e sexta - 1 ml de ESTANO por aplicação

e toda quarta feira 1 ml de Dura !

Stano para primeiro contato é totalmente desnecessário. Seria mais interessante e seguro oxandrolona. Durateston se aplica, no mínimo, duas vezes na semana. O ideal mesmo seria pelo menos três. Sendo iniciante, prefira apenas um éster, tipo enan ou cipio (deposteron). Aí sim tu vai poder ficar mais tranquilo em aplicar duas vezes na semana.

 

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

para primeiro ciclo está bom ? terei ganhos significativos ?

está péssimo rs... os ganhos não dependem apenas das drogas... mas se for falar apenas das drogas, se pensa em ganhos, então considere nandrolona no seu protocolo.

 

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

sou magro no geral , 

mas tenho aquela barriga 

não tenho peito nenhum 

e nem braço ! 

Só por ler isso, eu diria que não está na hora de ciclar ainda... dá pra melhorar bem isso aí antes de entrar com o uso de esteroides...

 

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

treino uma hora por dia 

considere fazer cardio...

 

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

e minha dieta está limitada somente a carnes vermelhas e frango 

macarrão integral 

e batata doce , antes do treino tomo duas cápsulas de BCAA e creatina 

após tomo mais duas cápsulas e Whey isolado , 

logo em seguida janto o que foi dito ! 

a dieta, a princípio, não é das piores, mas tem como você se alimentar muito melhor...

 

Sobre o BCAA, bom... 

Whey isolado só faria sentido se você tiver intolerância à lactose... mesmo assim, eu preferiria albumina, que possui um custo x benefício muuuuuuuuuito maior 

Outra coisa... não adianta apenas comer os alimentos corretos. É preciso comer nas quantidades adequadas e ir fazendo os ajustes necessários conforme for passando as semanas.

 

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

Objetivo secar  e ganhar musculatura no peito e braços principalmente !

se quer ganhar mais peito e bíceps, adapte o seu treino pra isso.

 

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

quem puder me ajudar agradeço !

Disponha.

[CATITOMANO 0]

50 minutos atrás, CATITOMANO disse:

Vou tirar as fotos e mandar tudo o que tenho aqui ! Obrigado 

[cassioramos.cr 1965]

Agora, CATITOMANO disse:

Certamente, não precisa ciclar. Precisa de uma dieta adequada e treinar com sangue nos olhos.