pessoal tenho essa dúvida pq é difícil achar? até na internet é muito difícil achar algo que não seria se fosse whey,bcaa,glutamina,etc.

Difícil ou você não procurou?

 

https://www.gsuplementos.com.br/beta-alanina-em-po-growth-supplements?busca=alanina

 

Só acho que não vale o investimento, terá que fazer uso crônico de 5 a 10g por dia pra ter algum resultado e ainda assim é um resultado bem modesto.

Seu intuito é melhorar resistência no treino? 

produto INDISPONIVEL....

joga no google que vai ter em tudo que é lugar manow.....

não lhe compreendi, tem até um que o @LucasBora ou era alguém parecido com esse mano que comprava no ML uma boa.

 

Não tinha visto que estava indisponível.

Farmácia de manipulação faz, ai na sua cidade não tem nenhuma?

 

Só que é um suplemento caro e o benefício não é lá AQUELA coisa...

Cara, a beta-alanina tem um resultado tão pequeno que simplesmente não vale a pena utilizar. A única meta-análise disponível sugere um pequeno benefício: um aumento médio de 2,85% na resistência muscular ao se exercitar.

 

Isso é extremamente irrisório e não lhe trará nenhum beneficio palpável. Melhor utilizar esse dinheiro com proteínas, caso precise, creatina e vitaminas. E, se vc já faz isso, então use o dinheiro na dieta, comprando alguma coisinha mais gostosa de se comer, de mais qualidade, ou vá ao cinema com a sua namorada ou sair com seus amigos...cuidar dos relacionamentos tbm faz bem.

Editado 11/05/2021 às 16:18 05/11, 2021 por Saponacio (veja o histórico de edições)

2 horas atrás, Saponacio disse:

Cara, a beta-alanina tem um resultado tão pequeno que simplesmente não vale a pena utilizar. A única meta-análise disponível sugere um pequeno benefício: um aumento médio de 2,85% na resistência muscular ao se exercitar.

 

Isso é extremamente irrisório e não lhe trará nenhum beneficio palpável. Melhor utilizar esse dinheiro com proteínas, caso precise, creatina e vitaminas. E, se vc já faz isso, então use o dinheiro na dieta, comprando alguma coisinha mais gostosa de se comer, de mais qualidade, ou vá ao cinema com a sua namorada ou sair com seus amigos...cuidar dos relacionamentos tbm faz bem.

 

Como já disse, não tem suplemento que vale a pena.

 

Creatina por ter um bom custo x benefício é o único viável, o resto disponível ou não funciona ou funciona tão pouco que é impossível notar.

 

pois eh queria experimentar foi o único suplemento que não tomei até hj mas pelo que vcs estão dizendo não estou perdendo nada então rs

Atualmente só tomo creatina, multivitamínico, cafeína para treinar, vitamina C e glutamina (placebo rs)

se souber fazer uma boa estrategia de beta alanina creatina e bicarbonato vale muito a pena 

Em 11/05/2021 em 19:36, IRLAM disse:

pois eh queria experimentar foi o único suplemento que não tomei até hj mas pelo que vcs estão dizendo não estou perdendo nada então rs

Atualmente só tomo creatina, multivitamínico, cafeína para treinar, vitamina C e glutamina (placebo rs)

Uma coisa que as pessoas não se tocam, é que o whey protein contém muito daquilo que elas querem suplementar por fora, se tornando desnecessário gastar com BCAA e afins. Se tu olhar o aminograma da maioria das marcas de whey, vai te deparar com inúmeros aminoácidos...

 

As únicas coisas que eu suplemento são creatina, cafeína e whey. Confesso que atualmente uso ritalina, mas isso porque eu preciso estudar e o médico viu que eu estava ficando alucinado e totalmente pressionado, disperso e não estava me focando em nada, infelizmente precisava de um empurrãozinho daquela coisinha diabólica tarja preta...ironicamente ajuda a controlar minha fome, efeito colateral comum dela.

21 minutos atrás, matheuskr disse:

Uma coisa que as pessoas não se tocam, é que o whey protein contém muito daquilo que elas querem suplementar por fora, se tornando desnecessário gastar com BCAA e afins. Se tu olhar o aminograma da maioria das marcas de whey, vai te deparar com inúmeros aminoácidos...

 

As únicas coisas que eu suplemento são creatina, cafeína e whey. Confesso que atualmente uso ritalina, mas isso porque eu preciso estudar e o médico viu que eu estava ficando alucinado e totalmente pressionado, disperso e não estava me focando em nada, infelizmente precisava de um empurrãozinho daquela coisinha diabólica tarja preta...ironicamente ajuda a controlar minha fome, efeito colateral comum dela.

 

E ai, a ritalina fez muita diferença pra vc?

7 minutos atrás, Saponacio disse:

 

E ai, a ritalina fez muita diferença pra vc?

Cara, não é um pré treino obviamente kkk é uma medicação controlada. O que eu posso te dizer é que dependendo da dosagem que eu use, ela destrói meu apetite...o efeito é curto, dura cerca de 4 horas, por isso tem tanto nego se emboletando com 60mg, 80mg de ritalina, talvez até mais...mas com isso, tem riscos de subir muito a pressão arterial e o cara ter um treco.

 

Em geral eu uso de 20 a 40mg, que é dentro da dosagem terapêutica e não me traz efeitos colaterais até o momento (ninguém sabe do dia de amanhã), só a inibição do apetite e melhorou meu foco pra estudar com certeza, não foi placebo...até porque eu não estava acreditando que funcionaria. Na adolescência eu tentei modafinil e não deu certo, dai estava descrente...mas funcionou.

 

Ironicamente, quando estava em cutting eu tentei Vazy na dosagem de 15mg (sibutramina) e vou te dizer: me causava uma angina terrível, tive que parar de usar. Antigamente existia O Adderall aqui no Brasil, por algum motivo a ANVISA retirou, mas minha cunhada não é brasileira e toma lá onde ela mora...Esse é mais nefasto ainda com o apetite, o cara fica o dia todo sem querer comer.

 

Não é uma estratégia boa pra quem quer construir um corpo maior, por exemplo...mas pra quem está em cutting e não tem disciplina, as vezes acaba apelando pra esses venenos. Remédio em excesso é quase um veneno pra algum dos sistemas do nosso corpo, cara...Só tenho tomado porque tô numa crise psicológica. As vezes tarda pra aparecer reações adversas, mas quase sempre surgem. Eu estudo na área da saúde, tenho muito o que aprender ainda, mas no fundo a gente sabe que quando se lê sobre farmacologia, tu descobre mais do que tu queria saber e fica apavorado com o que um mísero comprimidinho pode fazer em termos de estrago.

3 minutos atrás, matheuskr disse:

Cara, não é um pré treino obviamente kkk é uma medicação controlada. O que eu posso te dizer é que dependendo da dosagem que eu use, ela destrói meu apetite...o efeito é curto, dura cerca de 4 horas, por isso tem tanto nego se emboletando com 60mg, 80mg de ritalina, talvez até mais...mas com isso, tem riscos de subir muito a pressão arterial e o cara ter um treco.

 

Em geral eu uso de 20 a 40mg, que é dentro da dosagem terapêutica e não me traz efeitos colaterais até o momento (ninguém sabe do dia de amanhã), só a inibição do apetite e melhorou meu foco pra estudar com certeza, não foi placebo...até porque eu não estava acreditando que funcionaria. Na adolescência eu tentei modafinil e não deu certo, dai estava descrente...mas funcionou.

 

Ironicamente, quando estava em cutting eu tentei Vazy na dosagem de 15mg (sibutramina) e vou te dizer: me causava uma angina terrível, tive que parar de usar. Antigamente existia O Adderall aqui no Brasil, por algum motivo a ANVISA retirou, mas minha cunhada não é brasileira e toma lá onde ela mora...Esse é mais nefasto ainda com o apetite, o cara fica o dia todo sem querer comer.

 

Não é uma estratégia boa pra quem quer construir um corpo maior, por exemplo...mas pra quem está em cutting e não tem disciplina, as vezes acaba apelando pra esses venenos. Remédio em excesso é quase um veneno pra algum dos sistemas do nosso corpo, cara...Só tenho tomado porque tô numa crise psicológica. As vezes tarda pra aparecer reações adversas, mas quase sempre surgem. Eu estudo na área da saúde, tenho muito o que aprender ainda, mas no fundo a gente sabe que quando se lê sobre farmacologia, tu descobre mais do que tu queria saber e fica apavorado com o que um mísero comprimidinho pode fazer em termos de estrago.

Entendo, eu tenho o interesse em fazer o uso da Ritalina com foco no meu trabalho mesmo. Tem dias que necessito produzir muito e acabo ficando esgotado e disperso muito rapidamente.

 

Nesses casos eu faço uma pausa para esfriar a cabeça e tudo mais, mas o meu rendimento sempre cai. Estou considerando o uso de Ritalina nesses momentos, mas deixar como uma carta na manga para ser usada somente nos dias mais “puxados”.

 

Bom, terei que consultar com um médico, não tem como fugir né. Só fico naquele receio de consultar com um médico ruim ou despreparado e perder o valor da consulta kkkk

2 minutos atrás, Saponacio disse:

Entendo, eu tenho o interesse em fazer o uso da Ritalina com foco no meu trabalho mesmo. Tem dias que necessito produzir muito e acabo ficando esgotado e disperso muito rapidamente.

 

Nesses casos eu faço uma pausa para esfriar a cabeça e tudo mais, mas o meu rendimento sempre cai. Estou considerando o uso de Ritalina nesses momentos, mas deixar como uma carta na manga para ser usada somente nos dias mais “puxados”.

 

Bom, terei que consultar com um médico, não tem como fugir né. Só fico naquele receio de consultar com um médico ruim ou despreparado e perder o valor da consulta kkkk

Funciona rapidamente...não é que nem medicações como antidepressivos, o mecanismo de ação dela que incide sobre neurotransmissores é bem direto. Se for a ritalina, o efeito é rápido e curto...Se for for a Ritalina LA (liberação prolongada), dura mais horas, mas não o dia todo. Eu acho mais seguro não usar a Ritalina de liberação prolongada, já que fica menos tempo agindo no organismo e se tu te sentir estranho, em questão de horas, passa.

 

Sugiro que tu converse com um psiquiatra, porque dificilmente eles vão negar isso pra ti...e vão te explicar como tu deve usar, pra começar com uma dosagem menor, vão observar teu comportamento...Comprar de maneira ilegal é fria, essas medicações tarja preta são uma caixinha de surpresas: pode não dar nada, mas pode te dar uma taquicardia violenta e tu entrar em pânico. Por isso sugiro que tu converse com um médico da área, porque ao contrário do que muitos pensam, ir em psiquiatra não significa que tu seja "louco". Aliás, loucura é usar ritalina, stavigile e venvanse sem acompanhamento médico kk 

mercado livre

tem sempre alguém vendendo

Em 13/05/2021 em 15:09, Scant disse:

mercado livre

tem sempre alguém vendendo

vou dar uma olhada la valeu