DUVIDAS EM ERGOGENICOS!

[KingRulez 0]

Bom gostaria de relatar que estou a 5 meses treinando depois de um ano parado por conta da pandemia, fui para 107 kg, atualmente estou com 102 kg, estou apenas treinando musculação e tomando 500mg de testosterona semanalmente a 3 meses, meu objetivo é baixar o bf e beirar a casa dos 90 kg.
Minha duvida é se eu uso Franol + cafeina para fazer algum cardio em jejum ou em outro pós treino 20-30 minutos.

27 anos
1.85 de altura

19% de bf

Estou comendo por volta de 2400 calorias atualmente, gostaria da opinião dos experientes se vale apena encaixar o franol com cafeina, vi que muita gente é contra o franol, "obs: eu tenho bronquite, portanto o uso do franol ate me ajudaria apesar de não ter tanta crise ja adulto " 

[somedieyoung_ 3043]

Pra quem tá usando 500mg de testosterona a três meses seguidos, isso é ficha demais.

Eu particularmente usaria só cafeína e depois encaixaria um franol, devagar e sempre.

[KingRulez 0]

1 hora atrás, somedieyoung_ disse:

Pra quem tá usando 500mg de testosterona a três meses seguidos, isso é ficha demais.

Eu particularmente usaria só cafeína e depois encaixaria um franol, devagar e sempre.

Compreendo, você acha viavel e o suficiente fazer um cardio pós treino de 20-30 minutos e encaixar a cafeina logo depois franol? não consigo no momento executar o cardio em jejum, e o uso de franol poderia falar sobre caso entenda bem?

[matheuskr 1717]

2 horas atrás, KingRulez disse:

Bom gostaria de relatar que estou a 5 meses treinando depois de um ano parado por conta da pandemia, fui para 107 kg, atualmente estou com 102 kg, estou apenas treinando musculação e tomando 500mg de testosterona semanalmente a 3 meses, meu objetivo é baixar o bf e beirar a casa dos 90 kg.
Minha duvida é se eu uso Franol + cafeina para fazer algum cardio em jejum ou em outro pós treino 20-30 minutos.

27 anos
1.85 de altura

19% de bf

Estou comendo por volta de 2400 calorias atualmente, gostaria da opinião dos experientes se vale apena encaixar o franol com cafeina, vi que muita gente é contra o franol, "obs: eu tenho bronquite, portanto o uso do franol ate me ajudaria apesar de não ter tanta crise ja adulto " 

tu já usa franol como terapêutica pra tua bronquite, então ok. uma dosagem de apenas 200mg de cafeina pra iniciar não iria te prejudicar, mesmo fazendo uso concomitante. dosagens altas de cafeina são muito perigosas e isso vai exigir demais do teu sistema cardiovascular. esse filme eu já vi 3, 4 vezes na academia e tem gente que passa mal, outros começam a ter acatisia e começam a se mexer pra tudo quanto é lado...quanto menos dosagem de fármacos, melhor.

 

pra treino de força, eu nem recomendo tu fazer nada em jejum. pra um cardio moderado, tenta usar em jejum, faz um pequeno esforço vê como tu te sente.

[KingRulez 0]

3 minutos atrás, matheuskr disse:

tu já usa franol como terapêutica pra tua bronquite, então ok. uma dosagem de apenas 200mg de cafeina pra iniciar não iria te prejudicar, mesmo fazendo uso concomitante. dosagens altas de cafeina são muito perigosas e isso vai exigir demais do teu sistema cardiovascular. esse filme eu já vi 3, 4 vezes na academia e tem gente que passa mal, outros começam a ter acatisia e começam a se mexer pra tudo quanto é lado...quanto menos dosagem de fármacos, melhor.

 

pra treino de força, eu nem recomendo tu fazer nada em jejum. pra um cardio moderado, tenta usar em jejum, faz um pequeno esforço vê como tu te sente.

opa obrigado por falar, não amigo eu não uso franol , eu ja usei broncodilataores antigamente, mas o franol só usei uns anos atrás e foi menos de uma caixa, não queria usar, então joguei aqui, atualmente de uns anos pra ca não tomo mais medicamento para bronquite, só fiz comentar porque eu tenho mesmo, e o que eu faria em jejum seria o cardio mesmo, treino pela noite musculação.

[somedieyoung_ 3043]

30 minutos atrás, KingRulez disse:

Compreendo, você acha viavel e o suficiente fazer um cardio pós treino de 20-30 minutos e encaixar a cafeina logo depois franol? não consigo no momento executar o cardio em jejum, e o uso de franol poderia falar sobre caso entenda bem?

Cara manda a cafeína e o franol se for usar 30min antes do treino, e dá-lhe.

 

[KingRulez 0]

20 horas atrás, somedieyoung_ disse:

Cara manda a cafeína e o franol se for usar 30min antes do treino, e dá-lhe.

 

Obrigado mais uma vez, uma ultima duvida, você acha ideal fazer 15on/15off? se sim, acha melhor 1 semana apenas um comprimido com 420g de cafeina e na segunda semana ser 2 comprimidos ai entra o off ou acha melhor fazer esses primeiros 15 dias apenas com 1 comprimido?

[somedieyoung_ 3043]

8 horas atrás, KingRulez disse:

Obrigado mais uma vez, uma ultima duvida, você acha ideal fazer 15on/15off? se sim, acha melhor 1 semana apenas um comprimido com 420g de cafeina e na segunda semana ser 2 comprimidos ai entra o off ou acha melhor fazer esses primeiros 15 dias apenas com 1 comprimido?

Isso não é clembuterol não brother, eu acho melhor usar o menos possível e caso sinta necessidade aumente, não se começa uma corrida ativando o nitro logo de cara.

[AriBrito30 3]

Também sofria com asma na infância e tomei muita efedrina.

 

Essa testosterona semanalmente ta alta, pois pelo tempo ja ta virando um cruise... lembrando que sua produção de t3/t4 está alta por conta da testosterona.

 

Se faz tempo que não utiliza efedrina, então os receptores estão reestabelecidos...

 

no meu ponto de vista, utilizaria somente cafeína e ajustaria a dieta, pois da pra baixar o bf sem utilizar um percursor da adrenalina como a efedrina(franol), ao meu ver isso é queimar largada.

 

como está utilizando testosterona, da pra tirar o máximo de proveito do cardio.

 

meu conselho é apenas ajustar essa dieta adequadamente e so mandar cafeína mesmo e vai fazendo bioimpedância, quando chegar m 14 ~ 13 % e travar ai pode ser interessante a efedrina.

 

 

 

 

[KingRulez 0]

13 horas atrás, AriBrito30 disse:

Também sofria com asma na infância e tomei muita efedrina.

 

Essa testosterona semanalmente ta alta, pois pelo tempo ja ta virando um cruise... lembrando que sua produção de t3/t4 está alta por conta da testosterona.

 

Se faz tempo que não utiliza efedrina, então os receptores estão reestabelecidos...

 

no meu ponto de vista, utilizaria somente cafeína e ajustaria a dieta, pois da pra baixar o bf sem utilizar um percursor da adrenalina como a efedrina(franol), ao meu ver isso é queimar largada.

 

como está utilizando testosterona, da pra tirar o máximo de proveito do cardio.

 

meu conselho é apenas ajustar essa dieta adequadamente e so mandar cafeína mesmo e vai fazendo bioimpedância, quando chegar m 14 ~ 13 % e travar ai pode ser interessante a efedrina.

 

 

 

 

entendi, obrigado pelas dicas, o que acham entao, eu deixo uns 400mg de testo? e outra duraria mais algumas semanas ou faço uma pausa + tpc e espero meses para limpeza do corpo, sendo que ja tive bons ganhos atualmente.