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[Felipe Alves 94 3]

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Editado Julho 11, 2021 às 08:41 por Felipe Alves 94
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[IsaqueJúniorBuilder 1328]

Mano, esse tempo de treino é ininterrupto? 

[Rafael_176Lbs 1907]

Agora, Felipe Alves 94 disse:

Referente ao treino eu não tenho uma execução perfeita dos exercícios mas gosto de treinar pesado

Complicado, com tanto tempo de treino é possível desenvolver uma execução top, desenvolver a consciência corporal, sentir os músculos trabalhados.

 

Se voce ja nao tem qualidade na execução e colocar peso, a chance de vc se machucar aumenta ao meu ver.

 

Prese pela qualidade, considero a base de tudo, após desenvolver seus movimentos e chegar a um nivel bom, voce começa a por carga, vai chegar um momento onde voce vai treinar no seu limite de carga e ainda executar os movimentos com "perfeição" até as falhas necessarias e esse vai ser o cenario ideal pra sinalizaçao e construção de musculos.

[Felipe Alves 94 3]

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Editado Julho 11, 2021 às 08:42 por Felipe Alves 94
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[Felipe Alves 94 3]

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Editado Julho 11, 2021 às 08:39 por Felipe Alves 94
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[joeld 71]

É importante não só olhar a quantidade de anos que o cara treina mas como também a qualidade desse treino.

 

10 anos indo 1x na semana, faltar dias de chuva, não treinar nas sextas, não é a mesma coisa que 10 anos de treino assíduo e com disciplina que poucos tem.

Seu BF não está alto para um ciclo, porem repense seu treinamento, acho que você tem muito que evoluir ainda natural. 

[Azyzz Br Remastered 2508]

Oq a galera ta querendo dizer é que você deve estar errando em tudo , se você acerta no treino mas erra na dieta evoluiria muito mais que isso e vice versa , você tem que consertar oq vc ta errando primeiro pra depois ciclar

[Souza_PMSC 76]

10 anos ... 10 anos...

DEZ ANOS ! 

[IsaqueJúniorBuilder 1328]

12 minutos atrás, Souza_PMSC disse:

10 anos ... 10 anos...

DEZ ANOS ! 

10pense KKKKKK

[Felipe Alves 94 3]

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Editado Julho 11, 2021 às 08:42 por Felipe Alves 94
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