40.000ui de vitamina A-24 mg

[Pedro2002]

Irei utilizar essa dosagem de betacaroteno(Vitamina A) irei atingir o bronzeado que desejo?essa dose é acima do recomendado?

[kkmultes]

É uma dose alta, mas da pra tomar sem perigo em relação a saúde, mas não da pra garantir que vais conseguir o bronzeado que deseja, depende de genética(vai que você é albino) e também tem que se expor ao sol, se não, não estimula produção de melanina....

[Pedro2002]

12 horas atrás, kkmultes disse:

É uma dose alta, mas da pra tomar sem perigo em relação a saúde, mas não da pra garantir que vais conseguir o bronzeado que deseja, depende de genética(vai que você é albino) e também tem que se expor ao sol, se não, não estimula produção de melanina....

Não faz nenhum mal essa dosagem não?eu geralmente qnd tomo sol fico vermelho 1-2 dias dps minha pele fica super morena,porém não dura 1-2 semanas e eu já descasco,vc acha q se tomar betacaroteno iria funcionar?

[kkmultes]

10 minutos atrás, Pedro2002 disse:

Não faz nenhum mal essa dosagem não?eu geralmente qnd tomo sol fico vermelho 1-2 dias dps minha pele fica super morena,porém não dura 1-2 semanas e eu já descasco,vc acha q se tomar betacaroteno iria funcionar?

essa dosagem ainda é humanamente segura, apesar de acima da recomendação diária, considerando que não vai manter pra sempre, e presumindo que seu organismo está pleno sem problemas não tem o que se preocupar não... o excesso de vitamina A seria acumulado e poderia gerar toxicidade no corpo, mas nessa dose por um tempo limitado é tranquilo mesmo.

 

Quando for pegar sol, não fica muito tempo de uma vez, vai poucos minutos por dia, aí vai conseguir manter mais frequente e duradouro, tem que ser rotina....a tendência do Beta Caroteno é deixar a pele mais laranja, aí junto do sol ativando a Melanina da pra alcançar um bronzeado mais dourado...

[Pedro2002]

14 minutos atrás, kkmultes disse:

essa dosagem ainda é humanamente segura, apesar de acima da recomendação diária, considerando que não vai manter pra sempre, e presumindo que seu organismo está pleno sem problemas não tem o que se preocupar não... o excesso de vitamina A seria acumulado e poderia gerar toxicidade no corpo, mas nessa dose por um tempo limitado é tranquilo mesmo.

 

Quando for pegar sol, não fica muito tempo de uma vez, vai poucos minutos por dia, aí vai conseguir manter mais frequente e duradouro, tem que ser rotina....a tendência do Beta Caroteno é deixar a pele mais laranja, aí junto do sol ativando a Melanina da pra alcançar um bronzeado mais dourado...

Vc recomenda eu utilizar por quanto tempo essa dosagem de 40.000 ui?dps como faço pra manter o bronzeado?

[coveir0]

O fórum é cultura! Fui saber agora que vitamina A é bom para bronzeamento!

[kkmultes]

1 minuto atrás, Pedro2002 disse:

Vc recomenda eu utilizar por quanto tempo essa dosagem de 40.000 ui?dps como faço pra manter o bronzeado?

Eu recomendo doses menores, tipo 10000 ou 20000 que já fazem o serviço, tem muita variabilidade genética nesse tipo de coisa, o restante do seu estilo de vida conta muito também, mas é seguro dizer que podes usar alguns bons 6 meses tranquilamente com margem de segurança, entenda que o Beta Caroteno em si não necessariamente vai virar Vitamina A.... portanto aí o motivo de ser relativamente seguro o uso, e além disso, seriam notáveis sintomas do excesso, (dor de cabeça, náuseas, vômitos, fora a pela seca e zoada)  mas entenda que sem a exposição ao sol não tem milagre, e se apenas tomar o suplemento a tendência é ficar laranjado igual cenoura... tem que ser um hábito pegar um solzinho ....e junto disso uma dose mais amena de suplemento já faz o serviço...

[Pedro2002]

1 hora atrás, kkmultes disse:

Eu recomendo doses menores, tipo 10000 ou 20000 que já fazem o serviço, tem muita variabilidade genética nesse tipo de coisa, o restante do seu estilo de vida conta muito também, mas é seguro dizer que podes usar alguns bons 6 meses tranquilamente com margem de segurança, entenda que o Beta Caroteno em si não necessariamente vai virar Vitamina A.... portanto aí o motivo de ser relativamente seguro o uso, e além disso, seriam notáveis sintomas do excesso, (dor de cabeça, náuseas, vômitos, fora a pela seca e zoada)  mas entenda que sem a exposição ao sol não tem milagre, e se apenas tomar o suplemento a tendência é ficar laranjado igual cenoura... tem que ser um hábito pegar um solzinho ....e junto disso uma dose mais amena de suplemento já faz o serviço...

Pse mano,você recomenda eu usar 40.000 ui por qnt tempo?e depois que atingir a cor que desejo qual é uma dosagem que não seja muito alta e que eu possa usar com segurança apenas para manter a cor mesmo