Preão do Loerd 0 Postado Outubro 7, 2020 às 11:01 Compartilhar Postado Outubro 7, 2020 às 11:01 Eaí turma, blz. Não me dou muito bem com lactose, não chega a ser intolerância, mas eu gostaria de saber se vcs tem alguma sujestão para substituir o leite em pó na minha receita de hipercalorico caseiro. Eu uso aquele do video do Victor Lelis: -Aveia -Amendoim em pó -Achocolatado -Leite em pó Tem uma casa de produtos naturais aqui perto, sabem algo que eu poderia encontrar nela para usar como substituto? Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 9292 Postado Outubro 7, 2020 às 11:07 Compartilhar Postado Outubro 7, 2020 às 11:07 Substitui o lei e o achocolatado por whey. A quantidade de lactose em whey é mínima, e tu vai ganhar em proteínas/porção. Preão do Loerd reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Preão do Loerd 0 Postado Outubro 7, 2020 às 11:24 Autor Compartilhar Postado Outubro 7, 2020 às 11:24 16 minutos atrás, Alex Ruiz disse: Substitui o lei e o achocolatado por whey. A quantidade de lactose em whey é mínima, e tu vai ganhar em proteínas/porção. É que eu to tendo que economizar o máximo que eu posso ultimamente, então nem rola comprar whey. Acha que albumina seria uma boa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 9292 Postado Outubro 7, 2020 às 11:27 Compartilhar Postado Outubro 7, 2020 às 11:27 1 minuto atrás, Preão do Loerd disse: É que eu to tendo que economizar o máximo que eu posso ultimamente, então nem rola comprar whey. Acha que albumina seria uma boa? Se tu aguentar o gosto, manda ver. Eu acho insuportável, se tento tomar por 3 dias seguidos, já começo a sentir vontade de vomitar. Preão do Loerd e Kashi reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IsaqueJúniorBuilder 1328 Postado Outubro 7, 2020 às 11:29 Compartilhar Postado Outubro 7, 2020 às 11:29 Água. kkmultes e Preão do Loerd reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mctimbu 569 Postado Outubro 7, 2020 às 11:30 Compartilhar Postado Outubro 7, 2020 às 11:30 2 minutos atrás, Alex Ruiz disse: Se tu aguentar o gosto, manda ver. Eu acho insuportável, se tento tomar por 3 dias seguidos, já começo a sentir vontade de vomitar. Se colocar adoçante fica de boa pra mim Preão do Loerd reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Preão do Loerd 0 Postado Outubro 7, 2020 às 11:35 Autor Compartilhar Postado Outubro 7, 2020 às 11:35 7 minutos atrás, Alex Ruiz disse: Se tu aguentar o gosto, manda ver. Eu acho insuportável, se tento tomar por 3 dias seguidos, já começo a sentir vontade de vomitar. Sou tranquilo com gosto 5 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: Água. Sério? Em questão de nutrientes, não vou perder muitas calorias se não colocar mais alguma coisa na receita? Ou só a aveia e o amendoim já são suficientes? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IsaqueJúniorBuilder 1328 Postado Outubro 7, 2020 às 12:14 Compartilhar Postado Outubro 7, 2020 às 12:14 36 minutos atrás, Preão do Loerd disse: Sou tranquilo com gosto Sério? Em questão de nutrientes, não vou perder muitas calorias se não colocar mais alguma coisa na receita? Ou só a aveia e o amendoim já são suficientes? Mano, quando eu uso hipercalórico caseiro eu uso essa receita: Leite em pó integral: 200g Nescal ou Ovomaltine: 200g Whey blend ou Albumina ou Nesquik: 200g Farinha de amendoim: 200g Farinha de aveia: 200g Junta tudo num pote, mistura ate ficar homogêneo e a porção é de 60g. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joeld 71 Postado Outubro 7, 2020 às 12:54 Compartilhar Postado Outubro 7, 2020 às 12:54 Amigão, tem leite sem lactose. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
YJC 118 Postado Outubro 7, 2020 às 13:04 Compartilhar Postado Outubro 7, 2020 às 13:04 Compra o basic whey da Growth, tem a mesma relação de proteínas/carboidratos que um leite em pó, só que um pouco mais caro... Se não me engano custa em torno de 30 reais o pct de 1kg Não sei quanto vc paga em leite em pó, mas aqui tá tão caro quanto... Preão do Loerd reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora