Eaí turma, blz. Não me dou muito bem com lactose, não chega a ser intolerância, mas eu gostaria de saber se vcs tem alguma sujestão para substituir o leite em pó na minha receita de hipercalorico caseiro.

Eu uso aquele do video do Victor Lelis:

-Aveia

-Amendoim em pó

-Achocolatado

-Leite em pó

Tem uma casa de produtos naturais aqui perto, sabem algo que eu poderia encontrar nela para usar como substituto? Valeu

Substitui o lei e o achocolatado por whey. A quantidade de lactose em whey é mínima, e tu vai ganhar em proteínas/porção.

16 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Substitui o lei e o achocolatado por whey. A quantidade de lactose em whey é mínima, e tu vai ganhar em proteínas/porção.

É que eu to tendo que economizar o máximo que eu posso ultimamente, então nem rola comprar whey. Acha que albumina seria uma boa?

1 minuto atrás, Preão do Loerd disse:

É que eu to tendo que economizar o máximo que eu posso ultimamente, então nem rola comprar whey. Acha que albumina seria uma boa?

Se tu aguentar o gosto, manda ver. Eu acho insuportável, se tento tomar por 3 dias seguidos, já começo a sentir vontade de vomitar.

Água.

2 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Se tu aguentar o gosto, manda ver. Eu acho insuportável, se tento tomar por 3 dias seguidos, já começo a sentir vontade de vomitar.

Se colocar adoçante fica de boa pra mim

7 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Se tu aguentar o gosto, manda ver. Eu acho insuportável, se tento tomar por 3 dias seguidos, já começo a sentir vontade de vomitar.

Sou tranquilo com gosto

5 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Água.

Sério? Em questão de nutrientes, não vou perder muitas calorias se não colocar mais alguma coisa na receita? Ou só a aveia e o amendoim já são suficientes?

36 minutos atrás, Preão do Loerd disse:

Sou tranquilo com gosto

Sério? Em questão de nutrientes, não vou perder muitas calorias se não colocar mais alguma coisa na receita? Ou só a aveia e o amendoim já são suficientes?

Mano, quando eu uso hipercalórico caseiro eu uso essa receita:

1. Leite em pó integral: 200g
2. Nescal ou Ovomaltine: 200g
3. Whey blend ou Albumina ou Nesquik: 200g
4. Farinha de amendoim: 200g
5. Farinha de aveia: 200g 

Junta tudo num pote, mistura ate ficar homogêneo e a porção é de 60g.

Amigão, tem leite sem lactose. 

Compra o basic whey da Growth, tem a mesma relação de proteínas/carboidratos que um leite em pó, só que um pouco mais caro...

Se não me engano custa em torno de 30 reais o pct de 1kg

Não sei quanto vc paga em leite em pó, mas aqui tá tão caro quanto...

Tu pode tentar fazer leite de cocô caseiro ou então já que tem uma loja de produtos naturais próxima a você é bem provável que tenha leite de cocô em pó.

quando eu faço hipercalorico caseiro eu só coloco um copo de 200ML de leite integral é o resto misturo com água mesmo.. nem sinto um gosto águado.

16 horas atrás, diiogo45 disse:

Tu pode tentar fazer leite de cocô caseiro ou então já que tem uma loja de produtos naturais próxima a você é bem provável que tenha leite de cocô em pó.

quando eu faço hipercalorico caseiro eu só coloco um copo de 200ML de leite integral é o resto misturo com água mesmo.. nem sinto um gosto águado.

Leite de cocô??

Kkkk

Foi mal irmão mas não resisti, não sei se foi seu corretor, mas eu já dei umas vaciladas com o meu kkkk

eu queria descobrir como substituir a aveia, uma vez q me da dor de barriga.

Em 07/10/2020 em 10:04, YJC disse:

Compra o basic whey da Growth, tem a mesma relação de proteínas/carboidratos que um leite em pó, só que um pouco mais caro...

Se não me engano custa em torno de 30 reais o pct de 1kg

Não sei quanto vc paga em leite em pó, mas aqui tá tão caro quanto...

o negócio é q no leite ele ganha no cálcio.

Em 09/10/2020 em 11:32, diiogo45 disse:

Tu pode tentar fazer leite de cocô caseiro

eca.

Em 09/10/2020 em 11:32, diiogo45 disse:

é bem provável que tenha leite de cocô

eca.

Em 07/10/2020 em 08:01, Preão do Loerd disse:

Eaí turma, blz. Não me dou muito bem com lactose, não chega a ser intolerância, mas eu gostaria de saber se vcs tem alguma sujestão para substituir o leite em pó na minha receita de hipercalorico caseiro.

Eu uso aquele do video do Victor Lelis:

-Aveia

-Amendoim em pó

-Achocolatado

-Leite em pó

Tem uma casa de produtos naturais aqui perto, sabem algo que eu poderia encontrar nela para usar como substituto? Valeu

Pode comprar leite sem lactose ou usar água.

Eu uso leite sem lactose há anos...