Primeiro Ciclo apenas Enantato (Com fotos e Exames)

[4l3m40]

Boa noite senhores.

 

Estou iniciando meu primeiro ciclo hoje dia 22/02/2019 e vou relatar aqui no fórum para vocês como está sendo.

 

 

- Idade 25

- Altura 1,84

- Peso 91.3 Kg

- Percentual de gordura: estou em "bulking" uns 17% imagino eu. fiz avaliação antes de começar a ganhar peso estava em 10%

- Tempo de treino: 2 Anos

- Objetivo: Ganho de massa perda de gordura.

- Treino ABCABC

 

Como disse estava tentado ganhar massa em um superávit calórico um pouco alto, nas ultimas semanas baixei bastante as calorias e controlei o BF afim de iniciar o ciclo mais seco, o objetivo é ficar agora com o inicio do ciclo com uma dieta de +- 400Kcal de superávit, conto as macros diariamente certinho.

 

- Estrutura do ciclo

1 - 8 Enantato de Testosterona 500mg/semana

    250 mg ( sábado )
    250 mg ( terça - feira)

 

 

Vou fazer exames novamente na 4 semana e a depender dos resultados entro com anastrozol.

Proteção: 0.5 anastrozol DSDN a partir da 4 semana ou se sentir sensibilidade antes, Multivitamínico, Omega 3, vitamina E, Saw palmetto.

 

TPC: Inicio 4 meias vidas depois da ultima aplicação +- 20 dias

Dia : 1-14   40 mg Tamoxifeno
Dia : 15-28  20 mg Tamoxifeno 

Farei exames após o dia 28 para saber se já posso para a TPC ou se devo continuo. (a duvida aqui é sobre o dia que devo fazer o exame, ex: dia 28 ainda tomando o tamoxifeno ou fico alguns dias sem tomar e faço?).

 

 

Exames antes do ciclo. 08/02/2020

Testosterona Total - E2

Spoiler

 

Testosterona Livre - TSH

Spoiler

 

FSH - LH

Spoiler

 

TGO - TGP

Spoiler

 

 

Fotos:

Antes de começar treinar, não lembro o peso / 1 ano de treino com 83kg.

Spoiler

 

Comparação fotos antes de iniciar o ciclo/3ª semana de ciclo (Edit 14/03)

Spoiler

 

Spoiler

 

RESULTADO EXAMES 4ª SEMANA (Edit 17/03)

Testosterona Total - E2

Spoiler

Testosterona Livre

Spoiler

 

Editado Março 17, 2020 às 18:35 por Friling

[cassioramos.cr]

Go ahead!

[helicobacter]

 

23 minutos atrás, Friling disse:

fico alguns dias sem tomar e faço?

acredito que essa seja a opção que eu utilizaria. Pra ver como está o eixo, etc, e posteriormente entraria com o tamox. Me corrijam se eu estiver errado, pls

no mais, boa sorte no ciclo

acompanhando. 

[4l3m40]

Fala galera segue abaixo a foto atual, to um pouquinho acima do BF desejado e retido.

 

Spoiler

 

Relato sobre a auto aplicação, galera é o seguinte nunca tinha visto uma agulha fora do hospital e depois de vários videos e posts ensinando auto aplicar, eu estava convencido de que seria fácil e não teria problemas, porem na pratica é bem diferente, o músculo escolhido foi o glúteo, onde devido a MV posso ficar alternando sem problemas entre esquerdo e direito, não precisando me furar em outros locais.

Mas ai ontem fui fazer a aplicação no glúteo direito, sou um cara travado, tenho pouca flexibilidade então por mais que tentava parecia que eu não iria acertar o locar certo tive que chamar minha irmã mostrar uma imagem de onde era o local certo e ela supervisionar kkkkkkkkkkkkk.

 

Bom por mais trabalhoso que possa parecer foi bem aplicado puxei o embolo não voltou sangue, então fiz a aplicação normalmente, indolor no momento, serio relato para quem nunca aplicou não doí nada, hoje pela manha após acordar estou sentindo um pequeno incomodo nada de mais, uma dor exatamente igual de quando se faz alguma injeção no hospital.

 

Editado Fevereiro 22, 2020 às 15:17 por Friling

[master_mm]

9 horas atrás, Friling disse:

Fala galera segue abaixo a foto atual, to um pouquinho acima do BF desejado e retido.

 

  Ocultar conteúdo

 

Relato sobre a auto aplicação, galera é o seguinte nunca tinha visto uma agulha fora do hospital e depois de vários videos e posts ensinando auto aplicar, eu estava convencido de que seria fácil e não teria problemas, porem na pratica é bem diferente, o músculo escolhido foi o glúteo, onde devido a MV posso ficar alternando sem problemas entre esquerdo e direito, não precisando me furar em outros locais.

Mas ai ontem fui fazer a aplicação no glúteo direito, sou um cara travado, tenho pouca flexibilidade então por mais que tentava parecia que eu não iria acertar o locar certo tive que chamar minha irmã mostrar uma imagem de onde era o local certo e ela supervisionar kkkkkkkkkkkkk.

 

Bom por mais trabalhoso que possa parecer foi bem aplicado puxei o embolo não voltou sangue, então fiz a aplicação normalmente, indolor no momento, serio relato para quem nunca aplicou não doí nada, hoje pela manha após acordar estou sentindo um pequeno incomodo nada de mais, uma dor exatamente igual de quando se faz alguma injeção no hospital.

 

Já gostei do tópico, gostei das informações... 

 

Qual laboratório do enantato? 

comprei o meu da landerlan ( está para chegar ), falam que dói para caramba o de lá, vc disse que foi indolor, queria saber se é de lá também

[GorilaNecklaces]

Acompanhando! 

 

 

17 horas atrás, Friling disse:

Fala galera segue abaixo a foto atual, to um pouquinho acima do BF desejado e retido.

 

  Ocultar conteúdo

 

Relato sobre a auto aplicação, galera é o seguinte nunca tinha visto uma agulha fora do hospital e depois de vários videos e posts ensinando auto aplicar, eu estava convencido de que seria fácil e não teria problemas, porem na pratica é bem diferente, o músculo escolhido foi o glúteo, onde devido a MV posso ficar alternando sem problemas entre esquerdo e direito, não precisando me furar em outros locais.

Mas ai ontem fui fazer a aplicação no glúteo direito, sou um cara travado, tenho pouca flexibilidade então por mais que tentava parecia que eu não iria acertar o locar certo tive que chamar minha irmã mostrar uma imagem de onde era o local certo e ela supervisionar kkkkkkkkkkkkk.

 

Bom por mais trabalhoso que possa parecer foi bem aplicado puxei o embolo não voltou sangue, então fiz a aplicação normalmente, indolor no momento, serio relato para quem nunca aplicou não doí nada, hoje pela manha após acordar estou sentindo um pequeno incomodo nada de mais, uma dor exatamente igual de quando se faz alguma injeção no hospital.

 

 

 

Caralh*w! Comeu uma bola de basquete ? kkkk

 

Bons ganhos e tmj!

[Thorun]

1 hora atrás, Canguru disse:

Caralh*w! Comeu uma bola de basquete ? kkkk

 

Bons ganhos e tmj!

???

[4l3m40]

15 horas atrás, master_mm disse:

Já gostei do tópico, gostei das informações... 

 

Valeu mano, quero manter nessa pegada os relatos.

 

15 horas atrás, master_mm disse:

Qual laboratório do enantato? 

comprei o meu da landerlan ( está para chegar ), falam que dói para caramba o de lá, vc disse que foi indolor, queria saber se é de lá também

 

O meu é Landerlan também, e cara o seguinte no momento da aplicação é indolor tanto a penetração da agulha quanto a injeção do fluido, por ser oleoso pensei que seria doloroso mas não, é bem tranquilho.

Bom isso foi no dia da aplicação (21/02) e durante esse dia não senti mais nada.

 

No dia seguinte vc sente eu não diria dor mas sente um leve incomodo que passa despercebido se vc não tocar na área da aplicação, hoje dois dias apos a aplicação ainda sinto esse desconforto mas é bem tranquilo, nada diferente de quando se toma alguma injeção no hospital.

Eu também acho que estou sentindo esse desconforto porque logo após a penetração da agulha, quando fui puxar o embolo para verificar se não acertei nenhum vaso sanguíneo eu mexi muito a agulha para cima e para baixo kkkkkkkk erros de iniciantes.

 

7 horas atrás, Canguru disse:

Acompanhando! 

Caralh*w! Comeu uma bola de basquete ? kkkk

Bons ganhos e tmj!

 

Valeu pela mora, tamo junto.

 

Cara acho que foram duas kkkkkkkkkkkk, serio sou bem travado parece que o posterior de coxa é meio encurtado, estou tentando melhorar isso, alongando bastante todos os dias, o que é uma chatice.

Editado Fevereiro 23, 2020 às 16:41 por Friling

[master_mm]

32 minutos atrás, Friling disse:

No dia seguinte vc sente eu não diria dor mas sente um leve incomodo que passa despercebido se vc não tocar na área da aplicação, hoje dois dias apos a aplicação ainda sinto esse desconforto mas é bem tranquilo, nada diferente de quando se toma alguma injeção no hospital.

Eu também acho que estou sentindo esse desconforto porque logo após a penetração da agulha, quando fui puxar o embolo para verificar se não acertei nenhum vaso sanguíneo eu mexi muito a agulha para cima e para baixo kkkkkkkk erros de iniciantes.

aaah, pode cre... como vou aplicar com uma enfermeira, espero não ter esses incômodos, quando eu for me auto-aplicar aí fudeu mrm kkk, mas valeu

[FreakJ]

Eu sempre tive problemas com as aplicações de testenat. Desde entao uso apenas under mesmo. Mas é um excelente produto. 

Sobre a aplicações man, voce pode tentar fazê-las sentado. Seja no gluteo, vasto lateral ou até mesmo ombro. Acredito que voce vai ter maior mobilidade, sem se limitar na hora da aplicação. Eu quando cheguei aos 100kg comecei a ter dificuldades para girar e etc. Tanto que quando tenho aplicacação no posterior de ombro, preciso ligar o ventilador, porque vira quase que um cardio rs. 

 

Se puder, posta a dieta que está seguindo no momento. Balanço de macros/kg de peso e calorias no geral.

 

Abraços e segue firme!

[4l3m40]

8 horas atrás, FreakJ disse:

Eu sempre tive problemas com as aplicações de testenat. Desde entao uso apenas under mesmo. Mas é um excelente produto. 

Sobre a aplicações man, voce pode tentar fazê-las sentado. Seja no gluteo, vasto lateral ou até mesmo ombro. Acredito que voce vai ter maior mobilidade, sem se limitar na hora da aplicação. Eu quando cheguei aos 100kg comecei a ter dificuldades para girar e etc. Tanto que quando tenho aplicacação no posterior de ombro, preciso ligar o ventilador, porque vira quase que um cardio rs. 

 

Se puder, posta a dieta que está seguindo no momento. Balanço de macros/kg de peso e calorias no geral.

 

Abraços e segue firme!

 

Mano estava pensando seriamente e mudar as aplicações para o vasto lateral pq realmente parece ser mais fácil kkkkkkk, vou fazer a próxima ainda no glúteo e vou estudar um pouco como faze-las no vasto lateral, qualquer coisa mudo as aplicações, meu medo é que fique dolorido pq meu vasto lateral é duro igual uma pedra, não sei se isso tem alguma influencia.

 

Sobre a dieta atualmente estou seguindo a risca estas macros, meu peso vem caindo lentamente e os cortes estão voltando a aparecer legal o que era essencial pois estava com o bf um pouco alto e pretendo até a terceira semana seguir assim, quando a testo já estiver empilhando legal subo as macros e vou adaptando a dieta de acordo com os ganhos.

Meu peso atual esta em 90Kg cravado pesando em jejum.

 

360g Carbo

80g  Gordura

185g Proteína 

2900 Kcal

 

Não tenho meta por refeição mas o consumo de proteína é bem divido

geralmente se divide assim ou algo muito próximo disso 

4 ovos no cafe da manha

 

200g de carne pesada pronta no almoço

 

4 ovos no lanche da tarde

 

whey pós treino

 

180 a 200g de carne pesada pronta na janta

 

Gordura e carbo vão sendo distribuídos junto as refeiçoes, peso tudo que como certinho sem roubar e sem estimar nada, utilizo o My fitness pal.

Alem disso consumo diariamente multivitamínico, vit E 400UI, Creatina...

Spoiler

 

 

Valeu pela moral mano, tamo junto.

Editado Fevereiro 24, 2020 às 13:28 por Friling

[FreakJ]

A aplicacação no vasto eu sinto um leve desconforto por sempre pegar um nervo.... mas vai bem de boa, até mesmo porque a posição para aplicar ajuda bastante. Não costumo empurrar igual um dardo, furo bem namoral mesmo rs. Você tem que procurar um jeito de deixar a musculatura bem relaxada, assim a aplicacaçõ fica mais de boa. Pode utilizar agulha 20x0,55mm, eu utilizo e nao sofro com isso. O furo por si só ja é algo agressivo para o local da aplicação, entao oque puder amenizar, ja é valido.

Eu faço esse esquema nas agulhas a serem utilizadas:

 

ombro, vasto lateral, dorsal = agulha 20x0,55mm

gluteo = 25x0,7mm ou 30x0,7mm (nao coloco por completa)

posterior de ombro, biceps, triceps, peitoral= 13x0,45mm

 

Quando o volume de oleo nao é grande, eu uso a seringa de insulina mesmo. Costumo aplicar no maximo 1ml em musculos grandes e 0,5ml em musculos menores. Quanto maior o volume por aplicação, maior chance de inflamação. Com isso, prejudica o processo de recuperação no local, podendo as vezes (nem sempre) incomodar o treino.

 

Sobre a dieta, existem algumas estrategias de manipulação dos carboidratos para determinadas refeições. Como a pós treino por exemplo, pelo fato de voce gerar uma supercompensação, já que o musculo treinado esta necessitando de glicogenio. Mas sei que as vezes é tanta informação que acaba por confundir no planejamento. Porem, se achar necessario, procure jogar mais carbo na sua refeição pos treino, ou nas refeições pos treino.

 

abraços!

 

 

 

[4l3m40]

6 horas atrás, FreakJ disse:

Pode utilizar agulha 20x0,55mm, eu utilizo e nao sofro com isso.

ombro, vasto lateral, dorsal = agulha 20x0,55mm

gluteo = 25x0,7mm ou 30x0,7mm (nao coloco por completa)

posterior de ombro, biceps, triceps, peitoral= 13x0,45mm

 

Sobre a dieta, existem algumas estrategias de manipulação dos carboidratos para determinadas refeições. Como a pós treino por exemplo, pelo fato de voce gerar uma supercompensação, já que o musculo treinado esta necessitando de glicogenio. Mas sei que as vezes é tanta informação que acaba por confundir no planejamento. Porem, se achar necessario, procure jogar mais carbo na sua refeição pos treino, ou nas refeições pos treino.

 

abraços!

 

 

 

 

Primeiramente obrigado mesmo pela moral e pelas dicas.

 

Quanto a agulha estou utilizando 30x0,8mm no glúteo, mas tenho aqui agulhas 25x0,7mm o que acha, tranquilho trocar para as 25x0,7mm?

No glúteo acumulo mais gordura logo não esta tão seco assim, as aplicações são sempre de 1ml (250mg).

 

Quanto a dieta tenho uma boa noção, não sou nenhum Expert mas sei me virar, e sim sempre mando um carbo no pós treino junto do whey, mandei as macros pois não sigo cardápio mas tento estruturar da melhor forma possível ao longo do dia.

 

Provavelmente é algo psicológico ou devido ao descanso de domingo meu dia off, mas hj mandei um treino de costas e biceps insano, sabe aqueles dias que vc sai da academia com aquele sentimento de dever mais que comprido, e ainda terminei o treino e foi o tempo de beber uma água eu já queria mais kkkkkkk.

Hoje comecei a fazer aeróbico pela manha primeira atividade do dia ainda em jejum.

 

Abraços, tamo junto.

 

Editado Fevereiro 25, 2020 às 01:10 por Friling

[4l3m40]

Galera boa noite.

 

Acabei de fazer a segunda aplicação glúteo esquerdo, dessa vez alterei a agulha para a 25x07 mm foi realmente muito menos agressivo, já tinha achado indolor com a 30x08 mm mas com essa agora foi brincadeira assim eu aplico pra vida toda kkkkkkkk.

 

Mas brincadeiras a parte, diferente da primeira vez que não voltou nada, apenas algumas gotas de sangue, dessa vez senti / vi voltar um pouquinho de óleo, passei o dedo e conferi, realmente foi óleo mas bem pouquinho, é normal? ou é devido a agulha ser menor?

[Vitor_TW]

24 minutos atrás, Friling disse:

Galera boa noite.

 

Acabei de fazer a segunda aplicação glúteo esquerdo, dessa vez alterei a agulha para a 25x07 mm foi realmente muito menos agressivo, já tinha achado indolor com a 30x08 mm mas com essa agora foi brincadeira assim eu aplico pra vida toda kkkkkkkk.

 

Mas brincadeiras a parte, diferente da primeira vez que não voltou nada, apenas algumas gotas de sangue, dessa vez senti / vi voltar um pouquinho de óleo, passei o dedo e conferi, realmente foi óleo mas bem pouquinho, é normal? ou é devido a agulha ser menor?

 

Agulha menor. No gluteo me dou bem com 30x7, indolor. 

Uma dica pra nao voltar oleo eh fazer uma pinca com a mao, e aplica na carne levantada. A hora que vc tira a agulha solta a carne, nao volta nada. 

Ruim eh oque o colega falou acima, no lado direito faco a pinca de boa, no lado esquerdo ja nao consigo. Quase 100kg, mobilidade vai indo embora. Ainda assim, aplicar no gluteo eh muito melhor, alem de ser um spot que da pra deixar mais droga de boa. 

 

Procura no youtube um video com o titulo intramuscular dorso gluteo, do canal muito mais enfermagem. Eh o melhor video de aplicacao,  assim como o desse canal pro vasto lateral tbem.

[4l3m40]

17 minutos atrás, Vitgtw disse:

 

Agulha menor. No gluteo me dou bem com 30x7, indolor. 

Uma dica pra nao voltar oleo eh fazer uma pinca com a mao, e aplica na carne levantada. A hora que vc tira a agulha solta a carne, nao volta nada. 

Ruim eh oque o colega falou acima, no lado direito faco a pinca de boa, no lado esquerdo ja nao consigo. Quase 100kg, mobilidade vai indo embora. Ainda assim, aplicar no gluteo eh muito melhor, alem de ser um spot que da pra deixar mais droga de boa. 

 

Procura no youtube um video com o titulo intramuscular dorso gluteo, do canal muito mais enfermagem. Eh o melhor video de aplicacao,  assim como o desse canal pro vasto lateral tbem.

 

Valeu pela moral, mano realmente foi um vacilo meu, estava pesquisando aqui agora e é sugerido aguarda um pouco, algo entre 10 seg antes de retirar a agulha mas desta vez esperei algo em torno de 3seg fui precoce kkkkkk.

 

Outra coisa foi que do lado direito consegui fazer a tal da técnica em Z, mas do lado esquerdo não tive mobilidade então não consegui puxar a pele.

 

 

De qualquer forma parece que voltou bem pouco, então bora pra cima sábado tem de novo, vou voltar a utilizar a 30x08 tenho mais 3 delas e dps compro 30x07.

 

 

Obrigado!

[master_mm]

2 horas atrás, Friling disse:

 

Valeu pela moral, mano realmente foi um vacilo meu, estava pesquisando aqui agora e é sugerido aguarda um pouco, algo entre 10 seg antes de retirar a agulha mas desta vez esperei algo em torno de 3seg fui precoce kkkkkk.

 

Outra coisa foi que do lado direito consegui fazer a tal da técnica em Z, mas do lado esquerdo não tive mobilidade então não consegui puxar a pele.

 

 

De qualquer forma parece que voltou bem pouco, então bora pra cima sábado tem de novo, vou voltar a utilizar a 30x08 tenho mais 3 delas e dps compro 30x07.

 

 

Obrigado!

Essa técnica em Z nunca tinha visto, como funciona? não consegui entender com a ilustração

[4l3m40]

3 minutos atrás, master_mm disse:

Essa técnica em Z nunca tinha visto, como funciona? não consegui entender com a ilustração

 

Fla mano, nada mais é que puxar a pele esticando ela antes da aplicação e quando terminar soltar, assim a própria pele "veda" o caminha perfurado no músculo.

 

 

 

 

 

[master_mm]

Ah sim, aí o líquido não sai, agora compreendi, obrigado ❤️

[4l3m40]

Fala galera, fiz a terceira aplicação hoje (29/02) ainda não senti ganho de força, mas estou mais resistente, os treinos me cansam menos e parece que o metabolismo acelerou bastante, não transpirava muito, mas agora saio todo dia do treino pingando camiseta encharcada chega ser esquisito kkkkkkk

 

Atualização da dieta: baixei 200Kcal, to sentindo uma leve melhora no BF sem perda de peso.

2720 Kcal

300g Carb 

80g   Gordura
200G Proteina.


Foto dia 29/02, em jejum sem pump, só forçando o abs um pouco.
 

Spoiler

 

Editado Fevereiro 29, 2020 às 15:29 por Friling

[VitaoRJ]

Em 22/02/2020 em 01:00, helicobacter disse:

 

acredito que essa seja a opção que eu utilizaria. Pra ver como está o eixo, etc, e posteriormente entraria com o tamox. Me corrijam se eu estiver errado, pls

no mais, boa sorte no ciclo

acompanhando. 

5 semanas de enantato com oxandrolona da bom ? 1 ml de enan seg e quinta durante 5 semanas ?

[Vitor_TW]

1 minuto atrás, VitaoRJ disse:

5 semanas de enantato com oxandrolona da bom ? 1 ml de enan seg e quinta durante 5 semanas ?

 

Nao, muito curto o tempo de testo. Quando empilhar vc ja ira parar.

Leia topico ciclos para iniciantes.

[4l3m40]

8 minutos atrás, VitaoRJ disse:

5 semanas de enantato com oxandrolona da bom ? 1 ml de enan seg e quinta durante 5 semanas ?

1 ml por semana seriam 250mg por semana basicamente vc iria trocar sua testosterona natural por uma testo sintética níveis permaneceriam dentro dos limites fisiológicos, sem nenhuma vantagem.

Leia, este tópico tudo bem explicadinho e mastigado
 

 

[4l3m40]

Fala galera ontem encerrei o primeiro bujão 4mL, foi a quarta aplicação, totalmente indolor tudo seguindo perfeitamente, estou começando a sentir os efeitos, estou em ponto de combate o dia todo mal a penas vejo uma canela o muleke ja se anima kkkkkkk.

 

Durante o treino vascularização ta muito alta, força aumentou bastante também.

[vinicrsp]

Em 04/03/2020 em 20:52, Friling disse:

Fala galera ontem encerrei o primeiro bujão 4mL, foi a quarta aplicação, totalmente indolor tudo seguindo perfeitamente, estou começando a sentir os efeitos, estou em ponto de combate o dia todo mal a penas vejo uma canela o muleke ja se anima kkkkkkk.

 

Durante o treino vascularização ta muito alta, força aumentou bastante também.

Excelente tópico amigo.

[4l3m40]

Fala galera fiz a sexta aplicação hoje assim completando 3 semanas de ciclo.

 

Resultados começaram a vir e estão expressivos, força aumentou bastante, muito gás pra treinar, to trincando, perdendo gordura e ganhando massa magra, muleke em ponto de combate o dia inteiro.

 

Só um pequeno detalhe, não sinto sensibilidade alguma no peito mas comecei a verificar muito todo dia dou aquela apertada e talz meio paranoia e sei la tem hora que acho que tem algo, sinto uma "pedrinha" mas tem hora que não sinto nada, quem tiver mais experiencia ai e puder dar uma opinião, procurei bastante na internet e não achei nada do tipo como inicia uma ginecomastia algo bem especifico falando o que sente.

 

Não sinto colateral algum, nada nada nada, uma leve oleosidade no rosto mas creio que seja devido ao calor extremo que esta aqui e muita umidade.

 

Segunda feira  dia 16 vou fazer exames, testo total, testo livre, E2.

Indicariam mais algum exame? 

[Vitor_TW]

O aumento de sensibilidade eh bem perceptível, assim como um volume a mais fazendo uma lombadinha . Pedrinha sem inchar eh dificil, pelo menos dentro do que eu conheço.

[androidbruto]

Em 22/02/2020 em 00:36, Friling disse:

Boa noite senhores.

 

Estou iniciando meu primeiro ciclo hoje dia 22/02/2019 e vou relatar aqui no fórum para vocês como está sendo.

 

 

- Idade 25

- Altura 1,84

- Peso 91.3 Kg

- Percentual de gordura: estou em "bulking" uns 17% imagino eu. fiz avaliação antes de começar a ganhar peso estava em 10%

- Tempo de treino: 2 Anos

- Objetivo: Ganho de massa perda de gordura.

- Treino ABCABC

 

Como disse estava tentado ganhar massa em um superávit calórico um pouco alto, nas ultimas semanas baixei bastante as calorias e controlei o BF afim de iniciar o ciclo mais seco, o objetivo é ficar agora com o inicio do ciclo com uma dieta de +- 400Kcal de superávit, conto as macros diariamente certinho.

 

- Estrutura do ciclo

1 - 8 Enantato de Testosterona 500mg/semana

    250 mg ( sábado )
    250 mg ( terça - feira)

 

 

Vou fazer exames novamente na 4 semana e a depender dos resultados entro com anastrozol.

Proteção: 0.5 anastrozol DSDN a partir da 4 semana ou se sentir sensibilidade antes, Multivitamínico, Omega 3, vitamina E, Saw palmetto.

 

TPC: Inicio 4 meias vidas depois da ultima aplicação +- 20 dias

Dia : 1-14   40 mg Tamoxifeno
Dia : 15-28  20 mg Tamoxifeno 

Farei exames após o dia 28 para saber se já posso para a TPC ou se devo continuo. (a duvida aqui é sobre o dia que devo fazer o exame, ex: dia 28 ainda tomando o tamoxifeno ou fico alguns dias sem tomar e faço?).

 

 

Exames antes do ciclo. 08/02/2020

Testosterona Total - E2

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Testosterona Livre - TSH

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FSH - LH

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TGO - TGP

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Fotos:

Antes de começar treinar, não lembro o peso / 1 ano de treino com 83kg.

  Mostrar conteúdo oculto

 

Amanhã com luz do dia e ao acordar posto fotos atualizadas de como esta o shape antes de iniciar o ciclo e vou atualizando semanalmente.

 

 

Fiz a primeira auto aplicação hoje dia 22/02/2020, glúteo direito 1ml agulha 30x8, Indolor, saiu pouquíssimo sangue ao remover a agulha.

 

 

 

Conteudo top irmão, vou começar na semana que vem tbm ! 

[IsaqueJúniorBuilder]

Muito bom!

[4l3m40]

Em 10/03/2020 em 23:36, Vitgtw disse:

O aumento de sensibilidade eh bem perceptível, assim como um volume a mais fazendo uma lombadinha . Pedrinha sem inchar eh dificil, pelo menos dentro do que eu conheço.

Valeu irmão, realmente não sinto nenhuma sensibilidade só estava meio paranoico segunda-feira vou fazer os exames como disse, testosterona total / livre e E2

 

1 hora atrás, androidbruto disse:

 

Conteudo top irmão, vou começar na semana que vem tbm ! 

Valeu mano, cria um tópico e vai relatando tbm pra gente acompanhar 

 

26 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Muito bom!

Valeu pela moral, sábado inicio a quarta semana e  segunda vou fazer alguns exames, recomenda algum mais alem da testosterona total / livre e E2 ?

 

Obrigado a todos que estão acompanhando e me ajudando. Logo mais posto fotos do antes e depois.