Medi o meo essa semana, to com 6.7%
ate onde eo sei é um otimo numero.

Ou você tá fortinho ou você tá desnutrido... ou mediram seu BF errado

Eu tenho 15%

auhauahuahau, intão cara.
eo to com 65kg e 1,72 ... soh ectamorfo, acho qe é por isso tão poucas gorduras

eu medi ha um mes e deu 9,6% gordura, to querendo chegar a uns 7 pra ver se eu consigo definir o abdmonen nos 4 gomos de baixo, que sao os mais dificeis,

Medidos ontem mesmo, 11%.

Onde eu posso medir o meu?

Sem ser no nutricionista...

[quote name='Fox' post='19245' date='16 06 08']Onde eu posso medir o meu?

Sem ser no nutricionista...[/quote]
ue na sua academia eles devem fazer uma avaliacao fisica, fala c/ seu instrutor.

[quote name='dogao' post='19248' date='16 06 08']ue na sua academia eles devem fazer uma avaliacao fisica, fala c/ seu instrutor.[/quote]
Eu num tô malhando, vou voltar depois das férias. O problema é que lá não tem exame médico, eu tive que fazer pelo meu plano de saúde.

[quote name='Fox' post='19245' date='16 06 08']Onde eu posso medir o meu?[/quote]

existe um aparelho qe não me recordo o nome, qe a maioria das academias tem ..
dai nele vcê poe a altura, peso e idade.
dai ele da seu b.f porem probabilidade de erro eh de 2%

Realmente, essa máquina tem essa porcentagem de erro. Num dia deu 14%, no outro deu 16%, eu estava pensando o que diabo tinha comido tanto pra aumentar 2% em um dia heheheh.

estou com 18% mas lembre-se que sou mulher, temos gordura por natureza hehehehe
mas quero chegar a 16% ou 15%

[quote name='TATI' post='19281' date='17 06 08']estou com 18% mas lembre-se que sou mulher, temos gordura por natureza hehehehe
mas quero chegar a 16% ou 15%[/quote]
eu num acredito q fica legal uma mulher com menos de 20% de gordura, por q ela acaba perdendo a curvas, fica parecendo uma campea de natacao, nada de frente, nada de de tras, rsrsrs, parece uma tabua. Exemplo, aquela mulher melancia, que ta na moda agora, deve ter uns 30%, e eh bonita. Acredito q se a mulher manter uns 20 e malhar legal, fica bacana. A minha opiniao, num sei se vc concorda.

Eu tenho 12%. Magrelo e nao forte! xD

[quote name='dogao' post='19283' date='17 06 08']eu num acredito q fica legal uma mulher com menos de 20% de gordura, por q ela acaba perdendo a curvas, fica parecendo uma campea de natacao, nada de frente, nada de de tras, rsrsrs, parece uma tabua. Exemplo, aquela mulher melancia, que ta na moda agora, deve ter uns 30%, e eh bonita. Acredito q se a mulher manter uns 20 e malhar legal, fica bacana. A minha opiniao, num sei se vc concorda.[/quote]


eu acho que depende da menina viu, eu sou alta tenho 1,73 e não sou tabua rsrsrs com os meus 18% de gordura
Mas eu to contente com os 18%, se melhorar vai ser bom, mas se eu conseguir manter essa porcentagem ganhando massa
vou estar muito feliz hehehe

acredito que a mulher melancia deve ter uns 60% hahahaha, desculpe rapazes, sei que vcs acham ela bonita, mas para as mulheres ela é muito feia, ela é uma bolota de banha com lipospiração.

[quote name='TATI' post='19351' date='17 06 08']acredito que a mulher melancia deve ter uns 60% hahahaha, desculpe rapazes, sei que vcs acham ela bonita, mas para as mulheres ela é muito feia, ela é uma bolota de banha com lipospiração.[/quote]
Ela é uma gorda fantasiada de gostosa

To nem veno

[quote name='Estranho' post='19270' date='16 06 08']existe um aparelho qe não me recordo o nome, qe a maioria das academias tem ..[/quote]
Adipometro

[quote name='TATI' post='19351' date='17 06 08']acredito que a mulher melancia deve ter uns 60% hahahaha, desculpe rapazes, sei que vcs acham ela bonita, mas para as mulheres ela é muito feia, ela é uma bolota de banha com lipospiração.[/quote]

kapokaopakopakopakopakopakpoa
Raxei com essa ai
''bolota de banha''
kaukauakuakaukauakuaka

A sorte dela e a cintura,isso ai que ta diferindo ela de ser uma obesa,se não fosse isso imagina essa melancia,tava mais pra pastel de feira.

Mulher Melancia é uma delicia! =DDD

Mas prefiro uuma Scheila Carvalho! xDDD

6%

10%

Nao adianta ficar viajando em numero de percentual,

em cada protocolo pode dar diferente e existem diversos protocolos

a gente fala só pra ter uma idéia da média, o legal é ir acompanhando dobra por dobra pra ver se vai baixando a gordura e ver o resultado no espelhomesmo, tem muito cara que fala que tem pouco mas vai ver parece que é mais, eu prefiro nem ficar medindo nem falando, mesmo porque durante uma mesma semana pode dar variação pela quantidade de liquido sob a pele,

aquelas balanças de bioimpedancia que dá o percentual também nao gosto muito, a bioimpedancia funciona com uma corrente eletrica que percorre o corpo e dependendo da densidade daonde o estimulo passa o tempo que demora a balança diz o percentual, mas tem que entrar com peso e altura, entao o problema é q o cara q tem mais massa magra tbm vai demorar mais para passar o estimulo pela agua dentro do musculo entao o cara vai aparecer ali com maior percentual de gordura

as que mais prestam sao as maltron tetrapolar, 4 eletrodos que vc gruda no corpo, mas tem uma serie de medidas a tomar para fazer a avaliacao, por exemplo, nao pode tomar chá ou café um dia antes, nao pode fazer atividade fisica algumas horas antes, etc...

andré

13%!

[quote name='Andre VitaFIT' post='153928' date='10/08/09']Nao adianta ficar viajando em numero de percentual,

em cada protocolo pode dar diferente e existem diversos protocolos

a gente fala só pra ter uma idéia da média, o legal é ir acompanhando dobra por dobra pra ver se vai baixando a gordura e ver o resultado no espelhomesmo, tem muito cara que fala que tem pouco mas vai ver parece que é mais, eu prefiro nem ficar medindo nem falando, mesmo porque durante uma mesma semana pode dar variação pela quantidade de liquido sob a pele,

aquelas balanças de bioimpedancia que dá o percentual também nao gosto muito, a bioimpedancia funciona com uma corrente eletrica que percorre o corpo e dependendo da densidade daonde o estimulo passa o tempo que demora a balança diz o percentual, mas tem que entrar com peso e altura, entao o problema é q o cara q tem mais massa magra tbm vai demorar mais para passar o estimulo pela agua dentro do musculo entao o cara vai aparecer ali com maior percentual de gordura

as que mais prestam sao as maltron tetrapolar, 4 eletrodos que vc gruda no corpo, mas tem uma serie de medidas a tomar para fazer a avaliacao, por exemplo, nao pode tomar chá ou café um dia antes, nao pode fazer atividade fisica algumas horas antes, etc...

andré[/quote]

la na academia agente usa essa tetrapolar, nem sabia que chamava assim, mas mesmo ela ainda difere em uma mesma semana para pessoas que fazem as indicações...

sou do mesmo favor que vc andré, olhometro é a melhor maneira de avaliara gordura gorporal..

abçss

10.76% quero chegar nos 7%c/mesmo volume

bioimpendância fiz e realmente é oq andre falou aumenta d++ e fica estranho

entre 7% e 5%

o meu eu fiz o de 3 e de 7 dobras

e deu resultado parecido

no de 3 deu 6,1%

e no de 7 deu 6,6%

a diferença foi de 1 semana entre mediçoes(primeiro fiz a de 7 e depois a de 3)

so o q mais tenho

17,mas ano passado tava com 30% mais ou menos nessa epoca,então to tranquilo,ateh fim do ano,13%

nao sei :s

sei lá 8% 10% 15% ??
qto vcs me dão por essa foto ?

EStou com 18,79% mas baixando... Esero fechar setembro com 13%.