Duvidas sobre cintos para levantamento de peso

[Azyzz Br Remastered 2508]

Vi que cintos da harbinger sao bons mas nao estou conseguindo achar os modelos gringos , alguem sabe um bom site/loja pra comprar?

[Carllos Godyr 363]

12 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Vi que cintos da harbinger sao bons mas nao estou conseguindo achar os modelos gringos , alguem sabe um bom site/loja pra comprar?

 

No Brasil não sei onde achar, mas existem marcas nacionais tão boas quanto. Assim que eu lembrar o Instagram da marca eu volto aqui e posto.

 

Tem várias opções de cinto de couro e fivela na faixa de 200 reais pesquisando no Google.

 

Você pode importar os cintos direto do site deles se quiser.

 

Mas cinto é algo que só tem utilidade mesmo com cargas altíssimas, as vezes é melhor treinar o core com exercícios de isometria e abdominal de pressão para ter um bom core e boa pressão abdominal, pois se começar a usar o cinto muito cedo a chance de lesão é altíssima pois o core fica muito fraco e o cinto só contribuí para uma piora do quadro.

 

#edit não compre cinto de nylon, são horríveis embora sejam mais confortável. Mas o cinto não deve ser confortável, ele deve ser extremamente firme e sólido, bem apertado e firme e isso só com cinto de couro e fivela.

 

Editado Agosto 26, 2019 às 15:11 por Carllos Godyr

[Azyzz Br Remastered 2508]

10 minutos atrás, Carllos Godyr disse:

 

No Brasil não sei onde achar, mas existem marcas nacionais tão boas quanto. Assim que eu lembrar o Instagram da marca eu volto aqui e posto.

 

Tem várias opções de cinto de couro e fivela na faixa de 200 reais pesquisando no Google.

 

Você pode importar os cintos direto do site deles se quiser.

 

Mas cinto é algo que só tem utilidade mesmo com cargas altíssimas, as vezes é melhor treinar o core com exercícios de isometria e abdominal de pressão para ter um bom core e boa pressão abdominal, pois se começar a usar o cinto muito cedo a chance de lesão é altíssima pois o core fica muito fraco e o cinto só contribuí para uma piora do quadro.

 

#edit não compre cinto de nylon, são horríveis embora sejam mais confortável. Mas o cinto não deve ser confortável, ele deve ser extremamente firme e sólido, bem apertado e firme e isso só com cinto de couro e fivela.

 

E mais pela linha de cintura mesmo , ai como eu nao treino abdominal devido a nao usar o cinto vou comecar a treinar core isolado dai pelo menos uma vez na semana , o cbum e a maioria dos caras da classic usam e falam disso e bem bro science mas qualquer coisa ta valendo ne nao? kkkkkkkkk e muito obrigado pelas dicas nao manjo nada disso

[Carllos Godyr 363]

9 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

E mais pela linha de cintura mesmo , ai como eu nao treino abdominal devido a nao usar o cinto vou comecar a treinar core isolado dai pelo menos uma vez na semana , o cbum e a maioria dos caras da classic usam e falam disso e bem bro science mas qualquer coisa ta valendo ne nao? kkkkkkkkk e muito obrigado pelas dicas nao manjo nada disso

 

Se for usar cinto para afinar cintura é a maior besteira kkkkk, cintura tem mais a ver com a estrutura óssea que com qualquer outra coisa.

 

Quer melhorar a linha de cintura? É vácuo e prancha, alguns abdominais e quando for treinar oblíquo, treina na polia dobrando na direção do joelho e não puxando o cabo e dobrando o corpo na lateral.

 

Não sei se deu pra entender kkkk, você vai esmagar o oblíquo indo com ele em direção a perna e não ficando de pé e dobrando pro lado como o pessoal faz puxando o cabo na academia.

[Azyzz Br Remastered 2508]

22 minutos atrás, Carllos Godyr disse:

 

Se for usar cinto para afinar cintura é a maior besteira kkkkk, cintura tem mais a ver com a estrutura óssea que com qualquer outra coisa.

 

Quer melhorar a linha de cintura? É vácuo e prancha, alguns abdominais e quando for treinar oblíquo, treina na polia dobrando na direção do joelho e não puxando o cabo e dobrando o corpo na lateral.

 

Não sei se deu pra entender kkkk, você vai esmagar o oblíquo indo com ele em direção a perna e não ficando de pé e dobrando pro lado como o pessoal faz puxando o cabo na academia.

Eu sei que e besteira ate comentei isso kkkk , mas todos os tops physique usam e falam sobre isso entao so vou usar e ficar queto haha piorar nao vai saca?eu nao treino obliquo e nao curto muito treinar abs pra ser sincero , mas oblico e uma parada que eu nunca treinaria ele deixa a cintura mais bulky/grossa e nao quero isso haha , e mesmo sem treinar ja tenho oblico/abs unico que nao ta legal ainda e o lower abs , ai to considerando treinar