avaliaçao bulking limpo

[kidink 1]

fala pessoal fui na nutricionista ela me passou essa dieta oque acharam ?  fez com base nos alimentos que eu ja usava mais fui la pra ter uma ajuda a mais eu tinha tanta duvida etc pq tava fazendo dieta sozinho tinha medo de meter mais calorias na dieta etc meu peso nunca subia ai vi que estava bem abaixo do peso ai agr a a caminhada e cmg

1 minuto atrás, kidink disse:

fala pessoal fui na nutricionista ela me passou essa dieta oque acharam ?  fez com base nos alimentos que eu ja usava mais fui la pra ter uma ajuda a mais eu tinha tanta duvida etc pq tava fazendo dieta sozinho tinha medo de meter mais calorias na dieta etc meu peso nunca subia ai vi que estava bem abaixo do peso ai agr a a caminhada e cmg

obs : o ovo contei errado ali 

Editado Julho 3, 2018 às 02:29 por kidink

[kidink 1]

algm?

[dailha 2]

po cara ta bacana