Ruivo Postado Março 10, 2010 às 17:27 Postado Março 10, 2010 às 17:27 Bom galera, estou com mais uma duvida. Hoje chegou meu Shotgun, eu lí o rotulo mas não entendi bem como tomar, em quais horarios e quanto? Alguem pode me ajudar? Obrigado, e um abraço.
Outlaw Postado Março 10, 2010 às 17:39 Postado Março 10, 2010 às 17:39 vai na sessão de relatos e ve. Pesquisar não custa nada , não vai cai seu dedo!
FF7 Postado Março 10, 2010 às 17:40 Postado Março 10, 2010 às 17:40 Como nao entendeu? 1 scoop antes do treino (30-45 minutos antes) pesquise um pouco mais!
Ruivo Postado Março 10, 2010 às 17:48 Autor Postado Março 10, 2010 às 17:48 vai na sessão de relatos e ve. Pesquisar não custa nada , não vai cai seu dedo! Não vai cair meu dedo mesmo... eu sempre pesquiso bem antes de criar qualquer tipo de tópico, ja fui adm de forum e sei como é ruim a repetição da informação pro mesmo. Eu não encontrei a minha duvida, só por criei o tópico, perguntando. Abraço
Ruivo Postado Março 10, 2010 às 17:55 Autor Postado Março 10, 2010 às 17:55 Duvida banal... Quando falam "um scoop" seria uma dose do medidor do Shotgun, certo? Abraço
Gustave Postado Março 10, 2010 às 18:00 Postado Março 10, 2010 às 18:00 Sim tome a medida que vem no pote, normalmente ficar só com 1 scoop rende bastante nos treinos e o próprio suplemento. Dê uma hora depois da refeição e tome 30 minutos antes do treino, pode não fazer diferença, mas para mim fez uma diferença legal.
Outlaw Postado Março 10, 2010 às 18:00 Postado Março 10, 2010 às 18:00 Realmente , to vendo que voce pesquisou...
Ruivo Postado Março 10, 2010 às 18:43 Autor Postado Março 10, 2010 às 18:43 Realmente , to vendo que voce pesquisou... Eu olhei todas elas... mas não dizia quanto tomar, ou alguma diz? e eu não sabia oque era o "scoop". Não está especificado quando tomar, alguns topicos falam em 45min outras 30min... Bom... muitissímo obrigado FF7 e Gustave por esclarecer minha dúvida Abraço galera
trakinas Postado Março 10, 2010 às 18:47 Postado Março 10, 2010 às 18:47 eu sinto dificuldade pra procurar nesse forum também eu coloco vamo supor suco de laranja pra procurar ai aparece vários sucos mais nao aparece nada de suco de laranja
Seph® Postado Março 10, 2010 às 18:58 Postado Março 10, 2010 às 18:58 Galera tem fuçar mais pra aprender a pesquisar.. a busca é simples.. coloque a principal frase que necessita.. Suco de Laranja = Laranja...é bem mais facil de achar não acha? e outra.. imagina as centenas de tópicos com a palavra SUCO, ou Laranja... por isso é dificil encontrar.. tente sempre filtrar... ~hugs Seph
trakinas Postado Março 10, 2010 às 19:54 Postado Março 10, 2010 às 19:54 Galera tem fuçar mais pra aprender a pesquisar.. a busca é simples.. coloque a principal frase que necessita.. Suco de Laranja = Laranja...é bem mais facil de achar não acha? e outra.. imagina as centenas de tópicos com a palavra SUCO, ou Laranja... por isso é dificil encontrar.. tente sempre filtrar... ~hugs Seph eu dei um exemplo escroto vou procurar jay culter, ai mta gente falando que o jay vai ganhar e tal, mais eu quero fotos dele eu nem uso mto a busca vou treinar vlw depois vejo outro exemplo ou outra pessoa de um exemplo melhor
Zell Postado Março 10, 2010 às 21:48 Postado Março 10, 2010 às 21:48 (editado) www.google.com queria eu ser companheiro de voces pra algum trabalho de faculdade kkkk.. Editado Março 10, 2010 às 21:50 por zell
craw69 Postado Março 10, 2010 às 22:00 Postado Março 10, 2010 às 22:00 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento - Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editar os posts. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Punição Segunda Reincidência: Banimento
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