Bom galera, estou com mais uma duvida.

Hoje chegou meu Shotgun, eu lí o rotulo mas não entendi bem como tomar, em quais horarios e quanto?

Alguem pode me ajudar?

Obrigado, e um abraço.

vai na sessão de relatos e ve.

Pesquisar não custa nada , não vai cai seu dedo!

Como nao entendeu? 1 scoop antes do treino (30-45 minutos antes)

pesquise um pouco mais!

vai na sessão de relatos e ve.

Pesquisar não custa nada , não vai cai seu dedo!

Não vai cair meu dedo mesmo... eu sempre pesquiso bem antes de criar qualquer tipo de tópico, ja fui adm de forum e sei como é ruim a repetição da informação pro mesmo.

Eu não encontrei a minha duvida, só por criei o tópico, perguntando.

Abraço

Duvida banal...

Quando falam "um scoop" seria uma dose do medidor do Shotgun, certo?

Abraço

Sim tome a medida que vem no pote, normalmente ficar só com 1 scoop rende bastante nos treinos e o próprio suplemento.

Dê uma hora depois da refeição e tome 30 minutos antes do treino, pode não fazer diferença, mas para mim fez uma diferença legal.

Realmente , to vendo que voce pesquisou...

Realmente , to vendo que voce pesquisou...

Eu olhei todas elas... mas não dizia quanto tomar, ou alguma diz? e eu não sabia oque era o "scoop".

Não está especificado quando tomar, alguns topicos falam em 45min outras 30min...

Bom... muitissímo obrigado FF7 e Gustave por esclarecer minha dúvida

Abraço galera

eu sinto dificuldade pra procurar nesse forum também

eu coloco vamo supor suco de laranja pra procurar ai aparece vários sucos mais nao aparece nada de suco de laranja

Galera tem fuçar mais pra aprender a pesquisar.. a busca é simples.. coloque a principal frase que necessita..

Suco de Laranja = Laranja...é bem mais facil de achar não acha?

e outra.. imagina as centenas de tópicos com a palavra SUCO, ou Laranja...

por isso é dificil encontrar.. tente sempre filtrar...

~hugs

Seph

Galera tem fuçar mais pra aprender a pesquisar.. a busca é simples.. coloque a principal frase que necessita..

Suco de Laranja = Laranja...é bem mais facil de achar não acha?

e outra.. imagina as centenas de tópicos com a palavra SUCO, ou Laranja...

por isso é dificil encontrar.. tente sempre filtrar...

~hugs

Seph

eu dei um exemplo escroto

vou procurar jay culter, ai mta gente falando que o jay vai ganhar e tal, mais eu quero fotos dele

eu nem uso mto a busca

vou treinar vlw

depois vejo outro exemplo ou outra pessoa de um exemplo melhor

www.google.com

queria eu ser companheiro de voces pra algum trabalho de faculdade kkkk..

Editado 10/03/2010 às 21:50 03/10, 2010 por zell (veja o histórico de edições)

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