Olá. Começei hj meu treino com no shotgun V3, estou mudando o treino quarta que farei minhas avaliaçoes entao as medidas postarei futuramente, porem vou relatar alguns resultados. Altura - 1.81 Idade - 19 Tempo de treino - 4 anos Bf - Ultima vez medida 12% Peso - 75 Suplementos já usados - nenhum em 4 anos, até agora cresci natural sem dieta alguma. Braços 37 frios. mes passado tava com 38. -Medidas Atualizadas: Torax:97cm Abdome: 80cm Braço: 37cm Coxa: 53cm Perdi me