[Fora do modelo]Alimentação pós AEJ

[Ana07]

Bom dia, desculpe vir pedir ajuda de vcs, mas nao achei isso em outros tópicos e queria que vcs avaliassem minha refeição pós aej. Se caso tiver errada, digam outros alimentos para ingerir. Obrigado

 

Um shake de :

30 gramas de aveia

400ml de leite desnatado

4 claras de ovos

+

2 ovo cozido

[busarello]

Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção.

 

Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.