[PRIMEIRO CICLO] ENANTATO + BOLDENONA

[Lenin171 20]

- Idade 20 ANOS
- Altura 1,71m
- Peso 60KG
- Medidas/ BRAÇO DIREITO: 32/ BRAÇO ESQUERDO: 32/ COXAS 54/ PANTURRILHAS 34/ TORAX 104/ CINTURA 78/ QUADRIL: 94/ ABDOMEN: 74
- Percentual de gordura(BF) 10% (ESTOU COM POUCA MASSA MAGRA DEVIDO A PROBLEMAS DE SAÚDE QUE TIVE, FORAM 10KG PERDIDOS)
- Tempo de treino NO TOTAL (7 ANOS), TIRANDO PARADAS (4 ANOS), ESSE ANO VOLTEI PRA MUSCULAÇÃO COM 57KG, GANHEI 10KG EM 5 MESES, MINHA DOENÇA (COLITE ULCERATIVA) VOLTOU E PERDI TODO ESSE PESO, AGORA COM UM MES E ALGUNS DIAS DE TREINO RECUPEREI ALGUNS KG, PEÇO QUE ACOMPANHEM E ME AJUDEM COM SERIEDADE, CONVERSEI COM MEU MÉDICO E ELE PERMITIU O USO MAS DISSE QUE EU DEVERIA ME PLANEJAR DIREITO, PORTANDO PRETENDO FAZER EXAMES INTRA E PÓS CICLO.

FOTOS: TIRAREI ANTES DE INICIAR O CICLO, ESTOU ZERADO DE MASSA MAGRA, GRAÇAS A ESSA DOENÇA JA PERDI 26KG NO TOTAL, JA CHEGUEI A TER UM PESO IDEAL DE 72KG.

PRIMEIRO CONTATO COM ESTERÓIDES

- Objetivo

1 - 14 Semanas : Enantato - 500 MG / Sem. - Segunda / Quinta

1 - 8      Semanas : Boldenona - 500 MG / Sem. - Segunda / Quinta

8 - 14      Semanas : Boldenona - 600 MG / Sem. - Segunda / Quinta

1 - 14      Semanas : Anastrozol - 0,5 MG / DSDN 

2 - 14      Semanas : HCG - 500ui / Sem. - Segunda / Quinta 

 

Desmame Anastrozol

 

14 Semana - Ate iniciar TPC: Anastrozol - 0,5 MG /  DS2DN , DS3DN , DS4DN

 

 

TPC (  40 Dias após ultimo shot de testo ) 

 

1-14 Dia : 40MG Tamox / DIA

15-28 Dia : 20MG Tamox / DIA

Tribulus 1000MG

MULTIVITAMÍNICO

VITAMINA D 70.000UI (FAZ PARTE DO TRATAMENTO DA MINHA DOENÇA, NÃO POSSO DEIXAR DE TOMAR UM DIA SEQUER, FAÇO CONTROLE DE CÁLCIO PARA EVITAR PEDRAS NOS RINS DEVIDO A ALTA CONCENTRAÇÃO DA VITAMINA)

CREATINA 5G POR DIA

E OUTROS SUPLEMENTOS BÁSICOS

HEMOTERAPIA (ALGUNS NÃO CONHECEM, MAS TEM ALGUMAS COISAS NO GRUPO FALANDO SOBRE, ENTÃO SÓ VOU DEIXAR CLARO QUE FAÇO O USO PARA CONTROLE DA MINHA DOENÇA E COMO A BOLDENONA PODE TRAZER EFEITOS PSICOLÓGICOS, ELA TAMBÉM FUNCIONA MUITO BEM NISSO, ALÉM DE AJUDAR A REGULAR A TESTO)

 

 

DIETA

 

DESJEJUM:

SHAKE

70G BANANA

1 MAÇÃ

50G FARINHA DE AVEIA

20G ALBUMINA

20G WHEY PROTEIN

SÓLIDO

4 FATIAS DE PÃO INTEGRAL

3 OVOS MEXIDOS

 

PÓS TREINO:

40G WHEY

15G PALATINOSE OU MALTO

 

ALMOÇO:

300G ARROZ

150G PEITO DE FRANGO

 

LANCHE DA TARDE:

200G DE BATATA INGLESA OU DOCE

100G PEITO DE FRANGO

OU

SUCO DE CLARA DE OVOS COM AVEIA

 

JANTAR: 

300G MACARRÃO INTEGRAL

120G PEITO DE FRANGO

1 COL DE AZEITE DE OLIVA

 

CEIA:

30G CASEINA

15G PASTA DE AMENDOIM

 

 

TOTAL: 3229 KCAL (500-700KCAL DE EXCEDENTE, VOU IR REGULANDO CONFORME O SHAPE FOR EVOLUINDO)

 

 

Editado Novembro 29, 2017 às 14:41 por Lenin171

[Luan Leal 800]

Amigo, fica de olho nas "nozes" hein?

14 semanas, ciclo longo, tem que ficar sempre de olho, qualquer coisa, manda um hCG e já era.

 

Acompanhando!

[Lenin171 20]

9 minutos atrás, Luan Leal disse:

Amigo, fica de olho nas "nozes" hein?

14 semanas, ciclo longo, tem que ficar sempre de olho, qualquer coisa, manda um hCG e já era.

 

Acompanhando!

Pensei em diminuir pra 12 semanas e aumentar a dose de boldenona pra 1-6 500mg e 6-12 600mg.

HCG intra ou pós?

[Luan Leal 800]

20 minutos atrás, Lenin171 disse:

Pensei em diminuir pra 12 semanas e aumentar a dose de boldenona pra 1-6 500mg e 6-12 600mg.

HCG intra ou pós?

Sempre intra. Tem um tópico que fala tudo sobre HCG, dá pra ter uma ideia de como mandar.

[Lenin171 20]

1 minuto atrás, Luan Leal disse:

Sempre intra. Tem um tópico que fala tudo sobre HCG, dá pra ter uma ideia de como mandar.

Tem como me mandar o link? Vou procurar aqui ver se acho

[Luan Leal 800]

26 minutos atrás, Lenin171 disse:

Tem como me mandar o link? Vou procurar aqui ver se acho

 

[Lenin171 20]

5 minutos atrás, Luan Leal disse:

 

Ja achei, vou mandar 250ui a cada 4 dias.

Sobre o ciclo, você acha que devo manter 14 semanas ou reduzo pra 12 e aumento a dosagem?

Vou deixar 1-12 500mg sempre, como é contato inicial acho que essa dose ta boa ja.

Editado Novembro 22, 2017 às 15:45 por Lenin171

[guribk 297]

Em 20/11/2017 em 14:26, Lenin171 disse:

- Objetivo

1 - 14 Semanas : Enantato - 500 MG / Sem. - Segunda / Quinta

1 - 8      Semanas : Boldenona - 400 MG / Sem. - Segunda / Quinta

8 - 14      Semanas : Boldenona - 500 MG / Sem. - Segunda / Quinta

1 - 14      Semanas : Anastrozol - 0,5 MG / DSDN 

 

Pretendo fazer desmame de Anastro mas não sei como proceder

 

 

 

TPC (  40 Dias após ultimo shot de testo ) 

 

1-14 Dia : 40MG Tamox / DIA

15-28 Dia : 20MG Tamox / DIA

Tribulus Now Solaris 1000MG

MULTIVITAMÍNICO

VITAMINA D 70.000UI (FAZ PARTE DO TRATAMENTO DA MINHA DOENÇA, NÃO POSSO DEIXAR DE TOMAR UM DIA SEQUER, FAÇO CONTROLE DE CÁLCIO PARA EVITAR PEDRAS NOS RINS DEVIDO A ALTA CONCENTRAÇÃO DA VITAMINA)

CREATINA 5G POR DIA

E OUTROS SUPLEMENTOS BÁSICOS

HEMOTERAPIA (ALGUNS NÃO CONHECEM, MAS TEM ALGUMAS COISAS NO GRUPO FALANDO SOBRE, ENTÃO SÓ VOU DEIXAR CLARO QUE FAÇO O USO PARA CONTROLE DA MINHA DOENÇA E COMO A BOLDENONA PODE TRAZER EFEITOS PSICOLÓGICOS, ELA TAMBÉM FUNCIONA MUITO BEM NISSO, ALÉM DE AJUDAR A REGULAR A TESTO)

 

 

SEGUE UMA DICA PRA DESMAME para as dosagens de 0,5 intra ciclo de anastrozol.

 

1 - 14      Semanas : Anastrozol - 0,5 MG / DSDN 

 

Desmame Anastrozol

 

14 Semana - Ate iniciar TPC: Anastrozol - 0,5 MG /  DS2DN , DS3DN , DS4DN

 

OBS2: Pensei em trocar a Boldenona por Deca, lembrando que é meu primeiro ciclo, aceito sugestões.

 

Acho valido a ideia de primeiro contato com a DECA depois BOLD.

Digo por experiencia própria, meu primeiro contato foi somente com Enantado, depois Enant+DECA. Tive ganhos consideráveis pois quando iniciei com somente enantado estava na casa dos 76KG fui para 82KG e no segundo Enant+DECA, fui para a casa dos 92KG,  e depois da TPC mantive nos 89KG.

Agora vou entrar com Enant+BOLD para atingir a casa dos 100KG.

Enfim, citei minha experiencia, não digo que para todos sera da mesma maneira, ou podem ate superar, tudo depende do foco!  

Editado Novembro 22, 2017 às 15:56 por guribk

[Luan Leal 800]

5 minutos atrás, Lenin171 disse:

Ja achei, vou mandar 250ui a cada 4 dias.

Sobre o ciclo, você acha que devo manter 14 semanas ou reduzo pra 12 e aumento a dosagem?

Acho mais válido você diminuir pra 12 semanas e só aumentar a dose na metade do ciclo pra quebrar a homeostase.

Agora é isso, se você vai usar hcg, pode mandar 14 semanas.

[Lenin171 20]

1 minuto atrás, Luan Leal disse:

Acho mais válido você diminuir pra 12 semanas e só aumentar a dose na metade do ciclo pra quebrar a homeostase.

Agora é isso, se você vai usar hcg, pode mandar 14 semanas.

Vou deixar 12 semanas mesmo de 500mg de boldenona e enantato, e vou mandar o HCG junto também só por prevenção. Acho que pra primeiro contato está bom, ainda mais que eu perdi muita massa muscular então creio que o ciclo em si será bem válido pra mim.