Preparação com foto Enantato + Masteron + Trembolona +Clembu

[JullioCesar83 4]

Em 05/11/2017 em 14:54, mourrice disse:

Secasso em bro

Acompanhando

valeu man

Em 05/11/2017 em 14:43, difusao disse:

Eae man! Aguardando atualização.abs

atualizado , nóis 

[@Lucks 67]

18 minutos atrás, JullioCesar83 disse:

nesse domingo dia 5 participei do contest, subi bem seco, na noite anterior eu fiz uma refeição suja, um lanche do mc donalds e uma batata. acordei muito bem e peguei o top 1 do campeonato na minha categoria.

comi umas esfihas no domingo a noite e já voltei pra dieta pro contest do dia 18, vamo que vamo.

acho que por enquanto é isso.

 

Boa man!!

 

Teu shape respondeu bem com a ref antes de subir? subiu em jejum ou carbou antes?

 

Qual plano vai seguir pro próximo camp?

 

Acompanhando, abs

[JullioCesar83 4]

10 minutos atrás, @Lucks disse:

 

Boa man!!

 

Teu shape respondeu bem com a ref antes de subir? subiu em jejum ou carbou antes?

 

Qual plano vai seguir pro próximo camp?

 

Acompanhando, abs

fiz a refeição lixo antes de dormir...
no dia seguinte comecei carbando com arroz branco e monitorando a resposta do corpo.... 

depois batata e chocolate.....  meu corpo responde bem.... 
o unico problema foi que não sabia que ia subir pra disputar o overall ai comi a barra de chocolate toda e mais bolacha... ai deu uma embaçada. 
para o próximo champs estou aumentando o carbo de boa, depois diminuo.  e o protocolo será o mesmo.

[@Lucks 67]

2 horas atrás, JullioCesar83 disse:

fiz a refeição lixo antes de dormir...
no dia seguinte comecei carbando com arroz branco e monitorando a resposta do corpo.... 

depois batata e chocolate.....  meu corpo responde bem.... 
o unico problema foi que não sabia que ia subir pra disputar o overall ai comi a barra de chocolate toda e mais bolacha... ai deu uma embaçada. 
para o próximo champs estou aumentando o carbo de boa, depois diminuo.  e o protocolo será o mesmo.

 

E os colaterais da trembo. ta suave?

 

[victorgodinho 35]

Parabéns pelo título kara! E sucesso para o próximo também, certeza que vai arrebentar. Eu pelo menos sempre entro melhor no segundo.

 

Foi mandando o que de carboidrato no carbup antes de mandar o lixo a noite?

[Apreendido 23]

Oi, sou novo no fórum e vou acompanhar apenas p saber a respeito dos colaterais. Aparentemente você usa AEs pros palcos, mas sem hipocrisia, você usaria simplesmente por estética? 

[JullioCesar83 4]

4 horas atrás, victorgodinho disse:

Parabéns pelo título kara! E sucesso para o próximo também, certeza que vai arrebentar. Eu pelo menos sempre entro melhor no segundo.

 

Foi mandando o que de carboidrato no carbup antes de mandar o lixo a noite?

Obrigado Victor, nunca fiz essa ponte de um campeonato pra outro em tão pouco tempo. e t.b não sei como o shape vai estar, mas sendo sincero, estou com medo. 6.5 kg ja ganhei.
meu carbup só arroz branco e uva passa.
agora estou no carbo e proteina, 150g de cada por refeição, 
frango e arroz integral, mas já perdi qualidade no abd. 
o que vc acha interessante eu fazer?

4 horas atrás, Apreendido disse:

Oi, sou novo no fórum e vou acompanhar apenas p saber a respeito dos colaterais. Aparentemente você usa AEs pros palcos, mas sem hipocrisia, você usaria simplesmente por estética? 

opa , sem hipocrisia, sempre usei por fins de estética e pra me sentir bem... agora que estou competindo, esse é meu segundo campeonato.
nunca tive colaterais, tenho uma equipe grande por trás me acompanhando, o unico problema que tive foi rebote do ultimo campeonato, pressão subiu e fui parar no hospital.

[Luzz 34]

7 hours ago, JullioCesar83 said:

Boa Pessoal.

seguem as atualizações, 

continuo com a trembo e masteron.
dei uma parada com o clembu no sábado, apenas para evitar complicações pós contest (rebote)
nesse domingo dia 5 participei do contest, subi bem seco, na noite anterior eu fiz uma refeição suja, um lanche do mc donalds e uma batata. acordei muito bem e peguei o top 1 do campeonato na minha categoria.

comi umas esfihas no domingo a noite e já voltei pra dieta pro contest do dia 18, vamo que vamo.

acho que por enquanto é isso.

ah, de domingo até hoje aumentei 6kg, (nem dois dias)

Parabéns.

é bom quando colhemos frutos dos nossos esforços.

Tira uma duvida? Demorou quanto tempo entre decidir Competir e sua primeira competição?

Vlw, muito sucesso ai.

Abçs.

[JullioCesar83 4]

5 minutos atrás, Luzz disse:

Parabéns.

é bom quando colhemos frutos dos nossos esforços.

Tira uma duvida? Demorou quanto tempo entre decidir Competir e sua primeira competição?

Vlw, muito sucesso ai.

Abç

obrigado, quando eu decidi, escolhi o campeonato e iniciei a preparação de uns 3 meses. 

[Apreendido 23]

3 horas atrás, JullioCesar83 disse:

Obrigado Victor, nunca fiz essa ponte de um campeonato pra outro em tão pouco tempo. e t.b não sei como o shape vai estar, mas sendo sincero, estou com medo. 6.5 kg ja ganhei.
meu carbup só arroz branco e uva passa.
agora estou no carbo e proteina, 150g de cada por refeição, 
frango e arroz integral, mas já perdi qualidade no abd. 
o que vc acha interessante eu fazer?

opa , sem hipocrisia, sempre usei por fins de estética e pra me sentir bem... agora que estou competindo, esse é meu segundo campeonato.
nunca tive colaterais, tenho uma equipe grande por trás me acompanhando, o unico problema que tive foi rebote do ultimo campeonato, pressão subiu e fui parar no hospital.

Ah sim, ok, boa sorte nos campeonatos e obrigado pela sinceridade. Só por curiosidade, oq te motivou a começar a competir visto que o intuito do uso era meramente estético?

Editado Novembro 8, 2017 às 00:26 por Apreendido