Refeições De Fácil Transporte

[ioia 30]

Eu ao lanche levo sempre 3 queijos frescos e depois e só tirar do recipiente e comer

[Tyler Durden 32]

Pessoal, uma dica pro lanche com frango desfiado:

Pra desfiar coloca o frango numa panela de pressão com água (até cobrir o frango) e conte 20 minutos de quando começa a pressão. Desliga, tira a pressão, joga a água toda fora, tampa a panela e chacoalha! Dá umas sacudidas que o frango vai sair desfiado. Aí é só preparar ele como quiser. Eu gosto de colocar uma cebola inteira pra 1 kg de frango, azeite, orégano, pimenta do reino e manjeiricão, dou uma cozinhada e tá pronto, guardo pra semana inteira e faço lanches com pao integral. fica excelente.

Fácil, rápido, prático e barato (frango ja desfiado é uns 3-4 reais mais caro que o peito de frango)

Grande dica, vou fazer.

Eu ao lanche levo sempre 3 queijos frescos e depois e só tirar do recipiente e comer

comendo tanto queijo assim, nunca vai chegar ao abs do seu avatar.

[victorpalandi 55]

comendo tanto queijo assim, nunca vai chegar ao abs do seu avatar.

lol

Que nada a ver...

[ioia 30]

Grande dica, vou fazer.

comendo tanto queijo assim, nunca vai chegar ao abs do seu avatar.

Lol não tem nada a ver os queijos frescos são magros.

Pensa antes de falar

[Gregório 0]

eu venho feito uma refeição assim:

1 pão integral e meio com 50~80g filé de frango + 2 colheres de cottage e 4 ou 5 castanhas de caju/ pará

ideal pra quem estuda (:

[Rhuan 2]

Eu levo umas bananinhas pra escola, mais ainda acho pouco, gostei das dicas vou ver se levo algo a mais...

[FelipeCoelho 26]

meu preferido é uma lata de atum light e vários ovos cozidos

vlw

[amandarun 224]

Eu levo pra escola sanduíche de 2 fatias de pão integral + peito de peru + requeijão light, tem uns tapuers (sei la como escreve) pra sanduiche mesmo, só embrulhar no papel aluminio e botar no tapuer

Aí vai da imaginação né, dá pra fazer sanduiche de varias coisas

[Ariel Carvalho 0]

Eu levo pra escola sanduíche de 2 fatias de pão integral + peito de peru + requeijão light, tem uns tapuers (sei la como escreve) pra sanduiche mesmo, só embrulhar no papel aluminio e botar no tapuer

Aí vai da imaginação né, dá pra fazer sanduiche de varias coisas

É tapawere rsrsrs, os potes são bons pq nos proporcionam essa praticidade (não é propaganda), meu pai faz para mim um sanduíche com 1 lata de Atum misturado com 1 pote do pequeno de maionese light e salsinha picada (acho que é isso), fica muito bom e muito nutritivo, dá para usar em 2 dias se bem conservado na geladeira. E em outros dias eu levo para a faculdade sanduíche com Pão Integral + Peito de peru + Queijo Ricota.

Abraços.

[amandarun 224]

É tapawere rsrsrs, os potes são bons pq nos proporcionam essa praticidade (não é propaganda), meu pai faz para mim um sanduíche com 1 lata de Atum misturado com 1 pote do pequeno de maionese light e salsinha picada (acho que é isso), fica muito bom e muito nutritivo, dá para usar em 2 dias se bem conservado na geladeira. E em outros dias eu levo para a faculdade sanduíche com Pão Integral + Peito de peru + Queijo Ricota.

Abraços.

Tapawere hahaha cada palavra que inventam...

deve ficar uma delicia mesmo, eu mesma acabei de comer um sanduiche de atum com requeijão light, pimenta e cebola hahaha

quando voltarem as aulas vou levar direto uns sanduiches assim, o povo la nem deve saber o que é atum... nao sabem o que tao perdendo