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Fisiculturistas Conssagrados + Aerobicos Em Jejum

Por Pescador Parrudo
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

aew galera blza?

queria saber se algum fisiculturista renomado faz aerobico em jejum...alguem sabe?

As Pescadoras, Clique aqui e veja minhas ajudantes de pesca

"Me machuco, e se caio… não tenho medo de desmaiar numa academia, porque eu sei que pode acontecer. Muitas vezes vomitei enquanto treinava. Mas não importa, porque vale a pena."-Arnold Schwarzenegger

"O sofrimento é passageiro, desistir é para sempre"-Lance Armstrong

Postado
  • Autor

onde estao os usuarios serios desse forum?

Esse forum deveria ter banimento por flood, ai teria mais ordem.

As Pescadoras, Clique aqui e veja minhas ajudantes de pesca

"Me machuco, e se caio… não tenho medo de desmaiar numa academia, porque eu sei que pode acontecer. Muitas vezes vomitei enquanto treinava. Mas não importa, porque vale a pena."-Arnold Schwarzenegger

"O sofrimento é passageiro, desistir é para sempre"-Lance Armstrong

Postado

Só faltou o flood.

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado

Eu conheço muitos que não fazem, não conheço nenhum profissional do Mr.Olympia, mas do Brasil conheço alguns bons atletas e não sei de nenhum que faz aeróbicos em jejum!! Acho que isso é individual!

Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...

No Pain, No Gain-(Watch "Branch Warren" videos for more information)

Postado
  • Autor

Mto obrigado aos ke responderam seriamente , vlw!

As Pescadoras, Clique aqui e veja minhas ajudantes de pesca

"Me machuco, e se caio… não tenho medo de desmaiar numa academia, porque eu sei que pode acontecer. Muitas vezes vomitei enquanto treinava. Mas não importa, porque vale a pena."-Arnold Schwarzenegger

"O sofrimento é passageiro, desistir é para sempre"-Lance Armstrong

Postado

ah mermao a parada ia ser pegar um negao da africa investi no cara , pega um q nem akeles das academia q foi postado la com um shape bom ja q nao come nada , bota uma dieta e altas coisa ai mermao OWNED in olympia!

Como House Diria: A realidade está quase sempre errada.

______________________________________________________________________________________

Arnold foi formatar seu pc entao o tecnico lhe perguntou: "instala xp?" e Arnold disse:

"Instala Vista Baby"

Postado

ah mermao a parada ia ser pegar um negao da africa investi no cara , pega um q nem akeles das academia q foi postado la com um shape bom ja q nao come nada , bota uma dieta e altas coisa ai mermao OWNED in olympia!

Acho que seria mais eficaz pegar o filho do negão, começar a dopar o garoto desde bebê...ele tem a genética do pai e os melhores treinos, dietas, drogas, etc...boto mais fé nesse!!

Abraços.

Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...

No Pain, No Gain-(Watch "Branch Warren" videos for more information)

Postado

Profissionais se enchem de droga a aumentam a intensidade dos treinos.

Treinos com peso em intensidade alta,(alta mesmo)levam a queima de gordura pos-treino da mesma forma que o AEJ.

Poliquin prega que deve se utilizar a carga mais alta possível, executando movimentos que durem mais de um minuto de execução e com o menor interva-lo possível.

Dessa forma se eleva o oxidação de gordura através do aumento do requerimento de oxigenação pelos músculos.

Pessoas com musculaturas mais desenvolvidas tem mais mitocôndrias que são as responsáveis por esse ciclo de oxidação de gordura e oxigenação.

Isso junto com drogas(não só AE´s mas diureticos e termogenicos)leva ao resultado esperado.

Abraço

PS com DIETA é logico

0ew5.jpg

Postado
  • Autor

POxa gaspar, obrigado por esse post ke foi uma verdadeira aula,

eu estava pesquisando muito sobre os aerobicos em jejum, procurei ate em sites em ingles(aerobico em jejum em ingles é Fasted Cardio so por por curiosidade), e muitos disem ke é bom e muitos tmb disem ke é ruim(mais pessoas disem ke é bom do ke ruim), me deixando ate em duvidade se deve fazer ou nao esse tipo de atividade, por isso mesmo ke criei esse topico,

vlw

As Pescadoras, Clique aqui e veja minhas ajudantes de pesca

"Me machuco, e se caio… não tenho medo de desmaiar numa academia, porque eu sei que pode acontecer. Muitas vezes vomitei enquanto treinava. Mas não importa, porque vale a pena."-Arnold Schwarzenegger

"O sofrimento é passageiro, desistir é para sempre"-Lance Armstrong

Postado

POxa gaspar, obrigado por esse post ke foi uma verdadeira aula,

eu estava pesquisando muito sobre os aerobicos em jejum, procurei ate em sites em ingles(aerobico em jejum em ingles é Fasted Cardio so por por curiosidade), e muitos disem ke é bom e muitos tmb disem ke é ruim(mais pessoas disem ke é bom do ke ruim), me deixando ate em duvidade se deve fazer ou nao esse tipo de atividade, por isso mesmo ke criei esse topico,

vlw

Pode fazer sim que funciona.

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