Boa Tarde!

Sou Ectomorfo, tenho 1,63m e 60kg. Já tive 53Kg e ganhei os 7 kg em 6 meses, com alguns Whey e Hipercalóricos.

Gostaria de saber a avaliação de vocês sobre o Hipercalórico Explode Mass 25500 da Explode Nutrition (marca nacional).

 

FORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 150g (5 dosador interno)
Quantidade por porção		VD% (*)
Valor energético Carboidratos Proteína Gorduras Totais Gordura Trans Fibra Alimentar Sódio Cálcio	648kcal=2708KJ 110 g 28 g 9,5 g 0 g 0 mg 239 mg 363 mg	32 37 35 16 ** 0 9 36

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários de referência podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Ingredientes: Maltodextrina, proteína isolada do soro do leite, colágeno, creatina, bcaa, dióxido de silício e sucralose.

 

Aqui está a tabela nutricional, acham boa? Só não fala qual a quantidade de BCAA e Creatina que tem neste hipercalórico.

Abraço!

Está "normal" (um monte de "açucar" com whey)

 

Se for uma opção ainda (seguindo sua vontade e tempo), faz caseiro.

Mistura aveia, whey/albumina/outra proteina, etc que voce vai acabar controlando melhor os nutrientes e vai ser mais barato

Li rápidão e pensei que o hiper havia explodido.

 

Tópico: Krebz já falou tudo.

Em Tue Jul 18 2017 em 00:17, krebz disse:

Está "normal" (um monte de "açucar" com whey)

 

Se for uma opção ainda (seguindo sua vontade e tempo), faz caseiro.

Mistura aveia, whey/albumina/outra proteina, etc que voce vai acabar controlando melhor os nutrientes e vai ser mais barato

Não entendo o pessoal que fala que é mais barato se só o Whey é mais caro que o Hipercalórico?... Desculpa a ignorância" por falta de conhecimento " tô perguntando sério mesmo kkkkk

3 minutos atrás, Gyld disse:

Não entendo o pessoal que fala que é mais barato se só o Whey é mais caro que o Hipercalórico?... Desculpa a ignorância" por falta de conhecimento " tô perguntando sério mesmo kkkkk

então a conta não pode ser apenas o "preço do pacote do whey vs preço do pacote do hiper", isso sim realmente o whey sempre vai ser mais caro, ainda mais se o hiper for daqueles com 90% de carbo e o resto da proteina seja soja + whey.

 

Se tiver meio empenhado o calculo seria algo como: 

Pegar as medidas de um hiper (quantidade de proteina e quantidade de carbo) e quantidade total dessas duas coisas dentro de um pote (algo como 2kg). Seria algumas regras de 3 pra saber quanto de carbo e proteina tem nesse pote inteiro.

Depois é tentar fazer a mesma "formula" de forma caseira, usando whey (ou albumina, tanto faz) + aveia/malto/mel (ou o que for).

 

Se não estiver tentando usar um whey caro (gringo), costuma ser mais barato fazer caseiro e você ainda consegue "controlar" em colocar mais proteina ou não no seu hiper.

Hipercalórico é um monte de porcaria em pó que colocam no saco e vendem como algo milagroso, acerta a dieta e para de se encher de suplemento meu amigo, monta uma dieta estruturada com comida, você nem tem como saber o que tem nesse pó, como vai garantir o que tem ali? 

Você engorda porque come mais do que consome, é uma regra básica, o whey e o hipercalórico não fazem nada diferente disso.