Carnaval Cademia Fechada

[Aleexandre FL]

É o seguinte galera

treino a 5 meses e essa semana de carnaval a academia so vai abrir apartir de quarta !

atualmente treino AB2xC ! sera que vale a pena dar uma reforçada na dieta e descansar esses dois dias pra voltar

com todo gás ? ou faço umas flexoes e umas barras pra manter ?

Abraço!

[babuino]

faz = o tio arnold ... pede pra duas mulheres subi em cima de voce dai sim voce pode fazer as flexoes.

Agora serio eu acho melhor voce fica parado mesmo pra mim que isso nao iria ajudar muito.so tenta come a cada 3 horas e de boa .. quarta volta destruindo!Se tiver com o bf alto da pra fazer uns aerobico né =]

[Magro.Boy]

cara 2 dias vai perder nada, depende do seu nivel nem vai ter perdas criticas

sussa sussa

só segurar na alimentacao

[Aleexandre FL]

vlww =D

Bf ta baixo sou ectomorfo so tenho aquela gordurinha no abdomen mas e pouco !

[Johann]

Cuida da alimentação e volta babando.. simples.