2o ciclo - Enantato + Stano + Oxan

[Roqueiro 1]

Pessoal, boa tarde

Pretendo iniciar meu 2o ciclo na próxima segunda-feira. Segue ficha:

Idade: 25 anos

Peso: 83,5kg, BF = ~15%

Objetivo: MM com qualidade, dieta cutting

 

Dieta: JI (Jejum Intermitente), baseada nos macros abaixo:

Spoiler

Jejum Intermitente (refeições entre 1pm - 7pm)
TMB: 1875kcal
MM: 70kg (84kg total)
DT: +-2100kcal
DD: +-1600kcal

1g de: P = 4kCal*, C = 4kCal e G = 9kCal

Proteina
70kg mm
2,5g/kg de MM prot =  175g-200g prot +- 800kcal

Gordura
DT = 40g    +- 320kcal
DD = 60g    +- 540kcal

Carbo
DT = 980kcal = ~250g carbo
DD = 260kcal = ~70g carbo

 

Treino: ABC, 2a 4a e 6a, 

Spoiler

A - Peito/Bíceps

4x10-6 Supino

4x12-8 Rosca W fechada sentado

 

4x12-8 Peckdeck ou crucifixo

4x10-6 Rosca W aberta de pé

 

3x12-até exaustão Flexão

2x10 - Rosca invertida

10min de transport + caminhada até em casa (15min)

 

B - Costas/Tríceps

4x12-6 puxada aberta

4x12-8 triceps unilateral invertido

 

4x10-6 remada fechada

4x12-8 triceps corda

 

4x12 triangulo

2x10-exaustão triceps banco

 

C - Ombro/Pernas

4x10 - Agachamento

4x12-8 - Desenvolvimento halteres

 

4x12 - extensora

3x10 elevação lateral

 

4x12 - flexora

4x12 - panturrilha

 

Abdominal nos treinos de 2a e 4a,

4x12 - infra

4x12 - bicicleta

5aFeira tenho Futebol com os amigos

3a e Sáb = HIIT

 

Abdominal nos treinos de 2a e 4a,

4x12 - infra

4x12 - bicicleta

Treino simples e que funciona bem para meu organismo, porém aceito (e quero) críticas.

 

Ciclo:

 

 

1 - 10 Enantato de Testosterona (KingPharma) 500mg/semana, 2a e 5a

2 - 6 Oxandrolona (Usp Labs), 40mg TSD, 3x ao dia

7 - 10 Stano (Usp Labs) 60mg TSD, 30x ao dia

(dúvida de usar Ox no começo ou no fim, como ponte pra TPC... pensando que só tenho 5mgx200 caps. Sugestões?)

 

Intra-ciclo:

Anastro 

1 - 10 0.5mg DSDN

11 - 0.5mg DS2DN

12 - 0.5mg DS3DN (início da TPC na 13)

 

TPC:

Tamox e Clomid

13 - 15 40mg/dia

16 - 17 - 20mg/dia

Não utilizarei HCG nessa vez,,,, apenas se, ao decorrer do ciclo, sentir uma boa atrofia testicular - ou se conseguir arranjar um de qualidade até lá.

 

 

+Polivitamínicos

+Composto anti-oxidante da última nutricionista que passei (alfa-lipoico e outras paradas que não tenho em mãos agora)

 

 

Considerações finais:

- Não sou atleta. Pretendo seguir dieta em 85-90% para manter minha qualidade de vida.
- Sei da da hepatoxicidade de usar 2 orais no mesmo ciclo. Portanto, aceito alguma sugestão de proteção (Organ Shield?) intra-ciclo.

- Utilizarei agulhas de 25 para aplicação no vasto lateral (estou com 10 agulhas. Se sentir que está pequena, comprarei as seguintes 30mm)

- Objetivos de manter (ou aumentar pouco) o peso, abaixando o BF.

 

 

Fotos à partir de 2a feira. 

Conto com vocês fellas para me auxiliar e me motivar nesse ciclo.

 

abs!
Rockero

 

 

[upeve 470]

Usp nem existe mais cara...

 

Vai ciclar pra treinar so 3 vezes por semana? Eu sustiruiria o futebol e hiit por treino com pesos

 

 

 

 

[Roqueiro 1]

Fala brother, beleza?

cara tô com esses da USP a mais de 1 ano guardado... e vencimento está em 08/2018. Agora que já estou com eles, não custa usar certo?

o que olhar no exame infra ciclo para ver se são verdadeiras, DHT?

 

A respeito do fut e hiit: realmente, seria melhor pro ciclo treinar todo dia... mas é o que eu falei. Como não sou atleta nem

vivo disso, vou prezar pela minha qualidade de vida! E nesse fut que vejo os amigos, dou risada, etc... não trocaria por nada heheh.

e já que quero forçar mais a queima de gordura do que de fato ganhos, vc acha ruim p hiit de 5a e sábado?

 

valeu os toques mano!

[guribk 297]

Boa sorte irmão, Treinar somente 3 x semana , quase nem compensa...

e USP, e complicado pode ser farinha do mesmo jeito, ja tem anos...

Se você preza qualidade de Vida, não Cicle! Principalmente USP e Stano ! 

E também, se o objetivo e baixar o BF, vai de uma dieta bem feita, e faz aeróbico.

Unica coisa plausível e seu enantato! faça só com ele! e leve a dieta nos 95%. 

Espero que nao entenda mal minhas ''criticas'' mas pode ter certeza que são somente construtivas. E para sua melhor qualidade de vida!  

[Roqueiro 1]

Fala guri, blz?

valeu as críticas ?

Concordo. O principal eh a testo. Vou usar os orais pq já os tenho e pq tb quero testar em meu corpo e ver como ele responde. Apesar de muita leitura, sempre da vontade de testar em si próprio.

treinarei no mínimo 3x por semana + fut + hiit, algumas semanas treinando sábado também... vamos ver o que rola!

outra coisa. Tenho a testo baixa já naturalmente : 400ng/dL com 246 biodisponivel. Então existem outros fatores além dos músculos que me fazem querer ciclar. 

Meu corpo respondeu incrivelmente bem a doses quase pequenas de propionato em meu 1o ciclo a 4 anos atras.

 

muito obrigado pelas dicas!

nao existe nenhum lugar onde posso enviar amostras das drogas e ver qual a composição, né ?

[Roqueiro 1]

Fala pessoal

 

adiei 1 semana por causa do feriado e do HGC. Resolvi usar intraciclo. Prevenção e o melhor remédio...

vou usar da semana 3 - 10, 500ui por semana, 2x 2a e 5a, subcutâneo, injeção de insulina na barriga, e estou na dúvida da marca. Vetecor oi chorlun? Ou tanto faz?

vou diluir em água bacteriostático e congelar.

 

minhas únicas dúvidas:

hCG na TPC também?

Stano antes ou depois? Finalizar com oxan ou com stano pra da aquele visual mais seco? 

De resto acho q estou sem duvidas.

abs! Muito obrigado pela ajuda.

[Roqueiro 1]

Bom dia!

mandei o 1o shot de enantato ontem no vasto direito.

consegui até ir jogar bola de noite... então foi bem tranquilo

 

e ox 35mg dia, anastro 0,5 DSDN

 

pessoal, pensando no que o stano vai prejudicar meu colesterol, não seria bom tomar um óleo de peixe? Omega3,6? Se alguém tiver dica pra previnir alteração no colesterol avisa

 

tteino foi bom, psicológico msm

peso atual: 88kg

 

Abs

[Roqueiro 1]

Fala pessoal

amamha tem outra aplicação de enant.

ate agora, notei um aumento aparentemente psicológico nos pesos e na disposição de treino.

mas cara... já tô sentindo a libido mais alta nitidamente. Normal isso com 3 dias de aplicação?

ox rolando a 40mg dia

peso 87kg., não senti diminuição da gordura abdominal ainda tb não.

 

 

[Vitor Mineiro 136]

Tira esse stano, pessima escolha de droga.

 

5 semanas de oxan muito pouco, dose baixa tb, e tenta jogar ela como ponte pra tpc em vez de kick.

 

Abaixa esse bf tb antes de ciclar, minimo 12%.

 

Tpc ta legal, so comecaria 35 dias apos ultimo shot do enan.

Adiciona similarina tb.

 

Abs.

 

Editado Junho 22, 2017 às 21:22 por Vitor Mineiro

[Roqueiro 1]

Vítor, blz?

peguei stano pq alguns colaterais de virilização eu me interesso. E pq tb quero testar pra ver como meu corpo reage.

a respeito da ox, 40mg dia pra qm nunca tomou vc acha pouco? Acho q pra qm tem os receptores virgens de ox tá ok..

agradeco a crítica, mas não  vou conseguIr alterar as drogas (por fornecedor e $) nesse ciclo ? Mas fico esperto pro prox!

 

silimarina vou pegar sim. Sugere qual dosagem?

tpc ótimo. Não citei no 1o post mas tem hcG insta ciclo (começarei na semana3) e anastro, com desmame td certo.

 

ja que eu tenho e vou usar stano, vc acha que do jeito que descrevi está ruim? O que acha de stano na ponte pro Tpc?

nao queria utilizar ele no início do ciclo pois se algum colateral ferrar, vai estragar o ciclo todo. Portanto deixei no fim

agora que administrei 1 semana de ox, vou seguir com ela de start... prox ciclo pretendo fazer o q vc comentou.

 

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Valeu mano!

 

2a aplicação hj, agora no vasto lateral. Até estranhei de tão tranquila q foi. Não doeu nem no antes, no meio nem depois rs.

anastro tô mandando 0,5mg dsdn. Sentindo algo, aumento pra 1g.

colaterais ainda nada e treino cada do melhor! Tô sentindo uma densidade já no músculo.

nao senti perda de gordura ainda, mas acho q isso demora um pouco mais.

peso 89kg (dentro da margem normal de oscilação) . Lembrando q a intenção eh aumenta uns 3kg e reduzir bf em 3% +-.

abs!