Estou treinando errado?

[SaluRamos 10]

Eu treino 7 dias por semana, uma vez por dia. Faço 3 séries até a falha em todos os exercícios, e sinto muita dor durante o treino, mas quatro horas depois do treino não sinto mais dores e parece que recuperei toda a força dos músculos, dai fico pensando pelo resto do dia que meu treino não rendeu. Gostaria de saber se isso acontece com vocês.

Pode ser efeito de algum dos suplementos que eu tomo? (Dextrose, Leucina, L-Glutamina, Creatina, ZMA, Lavitan, Dilatex, Whey)
Outra coisa que acho importante citar, logo após o treino mando pra dentro 400 g de Frango + carbo aleatorio.

Editado Junho 4, 2017 às 02:02 por SaluRamos

[CrowleyFX 981]

Também sou assim, não sinto dor alguma. Manda o treino se puder.