diogo ribeiro 9 Postado Abril 11, 2017 às 16:28 Compartilhar Postado Abril 11, 2017 às 16:28 Galera segundo vídeo do Nutricionista da Max Titanium (Rodrigo Loschi), a utilização do suplemento VITAMINA "C" e "E", após o treino seria prejudicial no processo de Hipertrofia! Usar vitamina C e E, para baixar cortisol e ter efeito antioxidante no pós treino! Qual Opinião dos colegas? Um exemplo treino as 17:00h seria errado usar a vitamona C ex: na janta as 21 22h? Ou antes de dormir? no video abaixo nos 34:36min relato do nutricionista! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tonapreguica 4 Postado Abril 17, 2017 às 10:36 Compartilhar Postado Abril 17, 2017 às 10:36 Realmente o negócio é ficar pesquisando e estudando o assunto mesmo. Porque cada hora é uma coisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wesley Pinto 1925 Postado Abril 17, 2017 às 11:44 Compartilhar Postado Abril 17, 2017 às 11:44 No máximo o que ocorre é uma diminuição do cortisol, uma hipertose de antioxidade, e com isso um retardo dos mecanismos reparativos e inflamatórios impulsionados pelo processo natural de oxidação e pelo cortisol devido ao stress. Contudo não faz sentido cortar, mas sobretudo, faz menos sentido ainda planejar usar especificamente pós treino. É muito mais sustentável, caso faça uso dessas vitaminas de forma suplementar, utilizar ela junto de refeições completas, e de maneira fracionada. Agora, não vai ser aquele abacate (Vit E) com Limão (Vit. C) + Leite em Pó pós treino que vai acabar com seus resultados. Obs. Não consegui ver o video. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diogo ribeiro 9 Postado Maio 20, 2017 às 16:35 Autor Compartilhar Postado Maio 20, 2017 às 16:35 Em 2017-4-17 at 08:44, Wesley Pinto disse: No máximo o que ocorre é uma diminuição do cortisol, uma hipertose de antioxidade, e com isso um retardo dos mecanismos reparativos e inflamatórios impulsionados pelo processo natural de oxidação e pelo cortisol devido ao stress. Contudo não faz sentido cortar, mas sobretudo, faz menos sentido ainda planejar usar especificamente pós treino. É muito mais sustentável, caso faça uso dessas vitaminas de forma suplementar, utilizar ela junto de refeições completas, e de maneira fracionada. Agora, não vai ser aquele abacate (Vit E) com Limão (Vit. C) + Leite em Pó pós treino que vai acabar com seus resultados. Obs. Não consegui ver o video. no video abaixo nos 34:36min relato do nutricionista! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wolf Martins 50 Postado Maio 22, 2017 às 13:02 Compartilhar Postado Maio 22, 2017 às 13:02 Ja que há essa orientação vou começar a descoincidir o horario dela com o pós treino...Não vi o video, mas Acredito que os beneficios da vit. C valham o consumo independente do horario. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Maio 22, 2017 às 13:09 Compartilhar Postado Maio 22, 2017 às 13:09 É como wesley disse acima. Mas relaxa, não é porque o nutricionista da max disse, que é verdade propriamente dita. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cotozin 949 Postado Maio 22, 2017 às 13:31 Compartilhar Postado Maio 22, 2017 às 13:31 Irrelevante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Maio 22, 2017 às 14:21 Compartilhar Postado Maio 22, 2017 às 14:21 1 hora atrás, Wolf Martins disse: Ja que há essa orientação vou começar a descoincidir o horario dela com o pós treino...Não vi o video, mas Acredito que os beneficios da vit. C valham o consumo independente do horario. Näo aceite uma opiniäo como verdade absoluta. Se acha que faz sentido o que o nutricionista patrocinado por fábrica de suplementos diz, pesquise sobre o assunto e veja se é isso mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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