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Preciso do auxílio de vocês

Por NetoMaia
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eae galera, beleza? Atualmente me encontro sem muitas condições de fazer uma suplementação completa, não que isso seja um problema pois minha dieta é muito completa, não me falta nada. Mas gostaria de saber qual suplemento vocês me recomendariam? O básico mesmo. Quero pelo menos ter algo para suplementar todos os meses. É só isso, abraços. 

Postado

Se sua dieta ta completa vc não precisa de suplementos.

 

Talvez algo que aumentasse a performance como pré-treinos, ou algum termogênico caso precise reduzir o bf, talvez possa testar uma creatina ou usar um whey para fazer sobremesas, um polivitamínico caso sua dieta falte micronutrientes, mas se a sua dieta está realmente completa então economize dinheiro.

O maior inimigo do conhecimento não é ignorância, mas a ilusão do conhecimento.

Postado
  • Supermoderador

Se nao falta nada na dieta, vai de creatina.

 

se der preguiça de treinar quem sabe algum estimulante (cafeina, pre-treino, etc)

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado
  • Autor
Em 16/01/2017 at 11:26, KévenPitágoras disse:

Se sua dieta ta completa vc não precisa de suplementos.

 

Talvez algo que aumentasse a performance como pré-treinos, ou algum termogênico caso precise reduzir o bf, talvez possa testar uma creatina ou usar um whey para fazer sobremesas, um polivitamínico caso sua dieta falte micronutrientes, mas se a sua dieta está realmente completa então economize dinheiro.

 

Compreendo, no caso estou visando o ganho de massa, crê que tenha algo mais interessante que o whey nesse caso?

 

Postado
5 minutos atrás, NetoMaia disse:

 

Compreendo, no caso estou visando o ganho de massa, crê que tenha algo mais interessante que o whey nesse caso?

 

Creatina, ômega 3, multi minerais/vitamínico...

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado
12 horas atrás, NetoMaia disse:

 

Compreendo, no caso estou visando o ganho de massa, crê que tenha algo mais interessante que o whey nesse caso?

 


Não, se já ta completa não precisa de whey, experimenta uma creatina.

O maior inimigo do conhecimento não é ignorância, mas a ilusão do conhecimento.

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