Avaliação Dieta de Manutenção

[Jordi Antonio Balduino 0]

Olá galera, boa noite. Finalizei um cutting recentemente e estou tentando me adequar ao meu novo corpo. Montei uma dieta para manutenção do peso e gostaria da avaliação de vocês. Eu almoço e janto no restaurante universitário da minha universidade, então, o almoço e a janta não dá pra modificar.

Peso: 65kg

Altura: 1,77m

Idade:23 anos

 

Meu treino é ABCDE e faço HITT nas Sextas, Sábado e Domingo. 

 

Caso tenham curiosidade segue o resultado do cutting. Duração de Julho a Outubro

 

• Arraste arquivos aqui para anexar ou escolha os arquivos... 
  Tamanho total do arquivo 0,23MB
   
• Inserir outra mídia 

Imagens Enviadas

•  
•  

 

Capturar.PNG

42 kb · Concluído

•  
•