1° Ciclo (Enan+Deca+Dianabol)

Schneiderr · Dezembro 6, 2016 às 00:12

Eae galera, boa noite. Estou com um pouco de dificuldade em montar meu ciclo... Por que sempre que eu pesquiso a respeito, sempre vem algo diferente, dosagens diferentes, tempo diferente e etc... Bom, reuni algumas informações básicas e montei o meu ciclo, e queria a ajuda de vocês para me ajudar a ver se está certo ou errado.

INFORMAÇÕES (MEDIDAS, ETC)

IDADE : 20

Tempo de treino : 3 Anos

ALTURA : 1,78

PESO : 65,700

BF : Nunca calculei meu bf, mas estou muito magro e deve estar em torno de 7 - 10% (Ou menos, não sei)

Bom, vocês devem estar achando estranho eu ter 3 anos de treino e pesar apenas 65kg... Foi por que recentemente eu tive depressão, e passei dias comendo muito pouco, bebendo muita pouca água, ficava o dia inteiro deitado e etc... E com isso, perdi tudo que eu tinha ganhado na academia E agora que voltei, que estou me sentindo muito melhor, decidi ciclar para voltar com tudo.

Medidas de antes da depressão -

(D=Direito/E=Esquerdo)

Braço -> D- 36,3 E- 36,5

Antebraço -> D- 33,5 E- 32,7

Peito -> 102cm

Abdômen -> 78

Coxa -> D- 69 E- 69,4

Panturrilha -> D- 45 E- 43,5

Abaixo minhas medidas atuais -

(D=Direito/E=Esquerdo)

Braço -> D- 29,5 E- 29,5

Antebraço -> D- 28,5 E- 27

Peito -> 86

Abdômen -> 73

Coxa -> D- 50 E- 50,2

Panturrilha -> D- 36 E- 35

Bom, vamos ao que interessa, esse ciclo que eu montei eu estou VISANDO QUANTIDADE E NÃO QUALIDADE, Quero ter o máximo de ganhos possível, kkk, quero ganhar peso, pode ser retido mesmo.

Estrutura do Ciclo -

1 - 8 Enantato (400mg/sem) 1ml Segunda - 1ml Quinta.

1 - 8 Deca (400mg/sem) 0,7ml Segunda - 0,7ml Quinta.

5 - 8 Dianabol (100mg/sem) 1ml Terça - 1ml Sexta.

Suplementação e TPC - Bom, essa é a parte que mais preciso de ajuda . Abaixo segue os medicamentos que já comprei para a tpc (OBS: Só não sei a quantidade e quando tomar Pois como eu disse, cada pessoa/site me indicam uma forma diferente de tomar)

Clomid

Tamoxifeno

Anastrozol

Vitamina E

Vitamina C

Tribulus Terrestris

Vitamina B12

Cobavital (Para abrir o apetite)

Creatina

BCAA

Então, esse é o ciclo e a tpc... Espero que alguém possa me ajudar, valeu galera. :thumbsup_anim:

TREINO -

A - Peito e ombro

Supino Reto 4x12 (20kg)

Supino Inclinado 4x12 (18kg)

Crucifixo Inclinado 4x12 (8kg em cada halter)

Desenvolvimento c/barra 4x12 (10kg)

Elevação lateral 4x12 (5kg em cada halter)

B - Bíceps/Tríceps/Trapézio

Rosca Direta 3x21 (12kg)

Rosca Scott 4x12 (12kg)

Tríceps na polia 4x12 (25kg)

Tríceps na polia c/corda 4x12 (20kg)

Encolhimento de ombro frente 4x12 (30kg)

Encolhimento de ombro atrás 4x12 (30kg)

C - Costa e Perna

Barra Fixa 3xMAX

Pulldown na máquina 3x12 (15kg)

Remada Baixa com triangulo 3x12 (40kg)

Agachamento 4x12 (16kg)

Leg press 4x12 (76kg)

Extensora 4x12 (30kg)

OBS: Abdômen dsdn

DIETA - (Vou fazer um bulk sujo, então vou comer pra *****)

ATT - Já tive experiências com ae's, já tomei deca, durateston, boldenona, stanozolol... resumindo, fudi todo o meu organismo por que eu só tomava 1 de vez em quando e nem fiz tpc nem ciclo...

Editado Dezembro 7, 2016 às 05:37 por victor_32195@hotmail.com
Medidas anteriores a depressão

Jornal · Dezembro 6, 2016 às 08:05

Tribulus éh placebo. BCAA não vai ajudar em nada, é desnecessário.

Não vai usar tamoxifeno? E IA?

edit: mano, aumente 10 vezes essas cargas antes de ciclar, vc é mais frango que mulher, isso é fisioterapia e não treino.

Marombeiro4ever · Dezembro 6, 2016 às 08:55

Se só quer peso, compra um hipercalorico e taca pra dentro o dia todo , terá seu peso "retido".

Schneiderr · Dezembro 6, 2016 às 09:50

3 horas atrás, Jornal disse:

Tribulus éh placebo. BCAA não vai ajudar em nada, é desnecessário. Só vou tomar tribulus,bcaa, creatina e coba, por que ganhei.

Não vai usar tamoxifeno? E IA? Sim, vou usar tamoxifeno e anastrozol. Obrigado por lembrar, vou por no post.

edit: mano, aumente 10 vezes essas cargas antes de ciclar, vc é mais frango que mulher, isso é fisioterapia e não treino. " Bom, vocês devem estar achando estranho eu ter 3 anos de treino e pesar apenas 65kg... Foi por que recentemente eu tive depressão" Perdi cerca de 20kg com isso. A carga eu coloquei pouca por que estou conhecendo a academia novamente, mas daqui a os 2 meses previsto para inicio do ciclo, já vou ter aumentado a carga drasticamente

edit: Uma dúvida, acha que devo usar clomid+tamox ou será desperdício?

Edit²: vc é mais frango que mulher, isso é fisioterapia e não treino. Eu coloquei pouca carga pois fiquei com medo de voltar e já colocar altas cargas, vou fazer esse treino durante 1 semana para depois poder ir aumentando gradativamente.

2 horas atrás, Marombeiro4ever disse:

Se só quer peso, compra um hipercalorico e taca pra dentro o dia todo , terá seu peso "retido". No momento não estou me importando muito com a qualidade, pois vou fazer um 2ºCiclo em cut.

Editado Dezembro 6, 2016 às 11:09 por victor_32195@hotmail.com

MBD · Dezembro 6, 2016 às 10:03

Pega o dinheiro do ciclo e gasta em burger king que vai ser mais proveitoso. Faz pelo menos 3 meses dessa tua dieta de "bulk" pra ver se não recupera boa parte desse peso, depois pensa em algo.

Schneiderr · Dezembro 6, 2016 às 10:06

1 minuto atrás, MBD disse:

Pega o dinheiro do ciclo e gasta em burger king que vai ser mais proveitoso. Faz pelo menos 3 meses dessa tua dieta de "bulk" pra ver se não recupera boa parte desse peso, depois pensa em algo. O ciclo já está em mãos, o que preciso é de uma ajuda na estrutura do ciclo e na tpc... "gasta em burger king" pode ter certeza que irei fazer isso, rsrs

Edit: Lembrando que o ciclo tem previsão de inicio daqui a 2 meses

Editado Dezembro 6, 2016 às 10:07 por victor_32195@hotmail.com

MBD · Dezembro 6, 2016 às 10:07

1 minuto atrás, victor_32195@hotmail.com disse:

O meu ponto é que você não precisa do ciclo agora, precisa é fazer a maldita dieta.

Schneiderr · Dezembro 6, 2016 às 10:10

1 minuto atrás, MBD disse:

O meu ponto é que você não precisa do ciclo agora, precisa é fazer a maldita dieta. rsrsrs, irei fazer a dieta sim. Entendo seu ponto de vista . Mas estou determinado a fazer o ciclo

Editado Dezembro 6, 2016 às 10:10 por victor_32195@hotmail.com

Tremboman · Dezembro 6, 2016 às 11:27

Seu dianabol é injetável ?

Schneiderr · Dezembro 6, 2016 às 11:41

12 minutos atrás, Tremboman disse:

Seu dianabol é injetável ?

Sim, é injetável.

Tremboman · Dezembro 6, 2016 às 12:09

25 minutos atrás, victor_32195@hotmail.com disse:

Sim, é injetável.

Cara eu não tenho muito conhecimento do Dianabol injetável ele é bem raro de se achar, mas uma época andei lendo sobre a formula dele injetável e a meia vida dele erá de 48 horas senão me engano, então pra se tirar um bom proveito dele é ideal se aplicar DSDN, e na questão da DECA mande 1 ML por aplicação.

No mais o protocolo não está tão ruim, mas se quiser da um UP na shape mesmo, manda bastante comida e suba de carga gradativamente e se conseguir estenda o uso das drogas por 10 semanas, mas foca-se na dieta mesmo, faça um bulking pesado e limpo e suba suas cargas.

leomilani · Dezembro 6, 2016 às 12:32

nao vai adiantar fala pra nao usar agora e focar na dieta. entao faça tudo muito certo, tenha certeza de dar o seu maximo no treino durante o o ciclo e após ele. Compre um UC-II para saude dos ligamentos e articulações, visto que, com toda certeza voce vai aumentar cargas durante o ciclo - seja no efeito das drogas ou no seu psicológico. Nao pule refeições, nao deixe de dormir e tao pouco de treinar. TENHA CERTEZA DA ORIGEM DAS DROGAS. principalmente do diana injetável . Estou estudando meu primeiro ciclo após 11 anos de treino e vi ser oxan + testo, talvez apenas oxan.

Eu particularmente no ciclaria com a sua idade, tão pouco com seu tempo de treino. masssss, cada um é dono do seu destino. estude muito,

recomendo ler estes topicos do @Stein . ajudam muito.

Stein · Dezembro 6, 2016 às 15:26

quer ciclar sem ter nem 30 de braço.???
é sério mesmo.??
esses dados estão corretos.??

pega essa grana e investe em dieta, em alguém que te passe um bom treino, que vai ter mais resultado que se for ciclar..

Schneiderr · Dezembro 7, 2016 às 03:26

11 horas atrás, Stein disse:

quer ciclar sem ter nem 30 de braço.??? Sim
é sério mesmo.?? Sim
esses dados estão corretos.?? Sim

pega essa grana e investe em dieta Já tenho a dieta separada, em alguém que te passe um bom treino sou dono de uma academia, tenho funcionários capacitados que vão me passar um ótimo treino , que vai ter mais resultado que se for ciclar.. Vou ciclar, já estou decidido, eu sei que não deveria... mas, vou.

14 horas atrás, leomilani disse:

ao vai adiantar fala pra nao usar agora e focar na dieta Pode ter certeza que não deixarei a dieta de lado . entao faça tudo muito certo Então, estou querendo ajuda com o ciclo e a tpc. Só que está difícil de alguem me falar se este protocolo está certo, se está forte, fraco... Montei com base no que eu acho, e eu sou leigo nessa área , tenha certeza de dar o seu maximo no treino durante o o ciclo e após ele O pior já passouAgora voltarei com foco 100%. Compre um UC-II para saude dos ligamentos e articulações Isso é colágeno, certo?, visto que, com toda certeza voce vai aumentar cargas durante o ciclo - seja no efeito das drogas ou no seu psicológicoEssa carga que eu coloquei, é só para não voltar pegando o que eu pegava antes Como vou ciclar só daqui a 2 meses, já vou ter aumentado mais de 2x essa carga. Nao pule refeições, nao deixe de dormir e tao pouco de treinar Não pulo nenhuma refeição . TENHA CERTEZA DA ORIGEM DAS DROGAS . principalmente do diana injetável Comprei de um amigo, procedência . Estou estudando meu primeiro ciclo após 11 anos de treino e vi ser oxan + testo, talvez apenas oxan.

Eu particularmente no ciclaria com a sua idade, tão pouco com seu tempo de treino. masssss, cada um é dono do seu destino. estude muito,

recomendo ler estes topicos do @Stein . ajudam muito. Todos os dias eu tento dar uma olhada em tópicos sobre ae's. Sempre em busca de mais conhecimento

@Stein . ajudam muito.

15 horas atrás, Tremboman disse:

Cara eu não tenho muito conhecimento do Dianabol injetável ele é bem raro de se achar, mas uma época andei lendo sobre a formula dele injetável e a meia vida dele erá de 48 horas senão me engano, então pra se tirar um bom proveito dele é ideal se aplicar DSDN Iria ficar o dobro de mg que está agora, no caso ficaria 200mg/week. é melhor mandar isso tudo mesmo?, e na questão da DECA mande 1 ML por aplicação. Vai ficar 600mg por semana, não acha que vai ser muito?

No mais o protocolo não está tão ruim, mas se quiser da um UP na shape mesmo, manda bastante comida e suba de carga gradativamente e se conseguir estenda o uso das drogas por 10 semanas, mas foca-se na dieta mesmo, faça um bulking pesado e limpo e suba suas cargas. Vou usar por 8 semanas mesmo, depois vou fazer um ciclo quando estiver em cut. Dieta 100% . Sobre as cargas, expliquei acima.

Brilhantao · Dezembro 7, 2016 às 03:42

Olá amigo!

Li o seu relato e tirei algumas conclusões, acredito que você não vai mudar de ideia, mas caso você pense melhor, leve em consideração.

Você acabou de sair de uma depressão e perdeu a maioria dos seus ganhos (que acredito que não eram tão grandes assim pelo seu biotipo) e já está pensando em fazer um ciclo. Eu vejo isso como uma medida de desespero sua para ter de volta sua autoestima perdida durante a depressão, acredite você ainda está em processo de recuperação dela, caso seus resultados não forem como esperados, você pode ter uma recaída.

Suas medidas são bem ''pequenas'' para começar um ciclo agora, você jogaria no lixo a evolução que você ia ter naturalmente e até mais rápida por causa da memória muscular, você deveria apenas optar por esses métodos quando você realmente estacionar, e acredite demora um pouco para a pessoa atingir o seu limite.

Como disse, você é dono de uma academia e tem bons profissionais ao seu lado te dando suporte aproveite-os sugue todo conhecimento deles, e vá a uma nutricionista, você não disse suas medidas antes da depressão, mas em 3 anos de academia acredito que você poderia ter crescido mais do que foi ou seja, você pode ter errado ai na dieta.

Mas enfim desejo sucesso no que você for fazer, mas lembre-se, pense 2 vezes antes de fazer o ciclo, abraço.

Schneiderr · Dezembro 7, 2016 às 04:51

1 hora atrás, Shion Maromba disse:

Olá amigo!

Li o seu relato e tirei algumas conclusões, acredito que você não vai mudar de ideia, mas caso você pense melhor, leve em consideração.

Você acabou de sair de uma depressão e perdeu a maioria dos seus ganhos (que acredito que não eram tão grandes assim pelo seu biotipo) e já está pensando em fazer um ciclo. Eu vejo isso como uma medida de desespero sua para ter de volta sua autoestima perdida durante a depressão Acertou em cheio , acredite você ainda está em processo de recuperação dela, caso seus resultados não forem como esperados, você pode ter uma recaída. Provavelmente, sim.

Suas medidas são bem ''pequenas'' para começar um ciclo agora, você jogaria no lixo a evolução que você ia ter naturalmente e até mais rápida por causa da memória muscular, você deveria apenas optar por esses métodos quando você realmente estacionar, e acredite demora um pouco para a pessoa atingir o seu limite.

Como disse, você é dono de uma academia e tem bons profissionais ao seu lado te dando suporte aproveite-os sugue todo conhecimento deles, e vá a uma nutricionista, você não disse suas medidas antes da depressão Vou atualizar agora com as medidas de antes, mas em 3 anos de academia acredito que você poderia ter crescido mais do que foi ou seja, você pode ter errado ai na dieta. Quando eu comecei a treinar, eu me apaixonei pela musculação, dava o meu máximo todos os dias, tanto na dieta, como no treino,sono,suplementação... Estava totalmente satisfeito com o meu corpo, mas ai aconteceu uns problemas familiares e me veio essa maldita depressão que ***** com tudo

Mas enfim desejo sucesso no que você for fazer, mas lembre-se, pense 2 vezes antes de fazer o ciclo, abraço. Vou pensar, sim. Obrigado pela ajuda!!

ATT - Medidas postadas... Sorte que eu tinha um papel com meus dados.

Editado Dezembro 7, 2016 às 04:59 por victor_32195@hotmail.com

Brilhantao · Dezembro 7, 2016 às 06:13

Imagino que sua situação é bastante difícil, mas acredite, eu não sou um mestre do santuário à toa.

Brincadeiras a parte. Você está em uma linha muito fina entre (Ainda na depressão / Pós depressão) essa atitude impulsiva que você está planejando fazer, é de quem ainda não superou e precisa se agarrar a alguma coisa, e essa coisa tem que vir rápido. Eu já fiz muito isso (sim no momento eu me recupero de uma ÚNICA e grande depressão que eu tive) todas as atitudes que eu tive por desespero eu me arrependo, se eu não tivesse tomado atitudes no desespero hoje eu estaria formado. Você tem uma pequena chance de êxito, com um custo alto em troca, peço que repense sua decisão, experiência própria. Esse momento no qual você está passando é superado aos poucos dia após dia, com paciência.

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Deixarei essa imagem para uma reflexão. Lembre-se das palavras do Cavaleiro de ouro, Shion de maromba! Ops, de Áries.

Editado Dezembro 7, 2016 às 06:14 por Shion Maromba

leomilani · Dezembro 7, 2016 às 10:00

6 horas atrás, victor_32195@hotmail.com disse:

cara ngm fala por mal. esta todo mundo aqui pra se ajudar. mas alguns fatore são importantes - principalmente maturidade e tempo de treino. Eu nao dava ouvidos a galera mais velha qndo comecei a treinar. Por isso falei q nao adiantar falar, mas se ngm ajudar, vai acabar fazendo merda. Por isso a melhor dica que te dou ouve a galera, volta a treinar no foco, treina uns 6 meses sem dó, como nunca treinou antes. Montar um diário vai pedindo dicas, sempre da pra tirar mais da dieta e do treino. Pesquise sobre treino e dieta, mas em paralelo pesquise tb sobre AEs, suas estruturas, os stacks, leia sobre os colaterais. pode sua dieta pra galera avaliar, sua suplementação diária - falo isso pois por exemplo com esse peso inserir uma creatina, hipercal, whey de qualidade, polivitaminicos - seria muito válido. Os resultados podem aparecer, as vezes voce pode se surpreender com esses novos fatores e quando entrar com droga vai ganhar muito mais, doq se inseri-las agora.

Da uma passada no meu diário, da uma lida em como voltei e o que eu fiz com meu corpo. Ao contrario do q alguns pensam a dieta é sim muito podorasa em sua rotina e pode mudar tudo ! e não é só comer de 3 em 3 e bla bla bla! estudar é a melhor fonte. Ter estratégias e metas atingiveis para cada semana ou mes.

Pensa comigo se voce diz " Só que está difícil de alguem me falar se este protocolo está certo, se está forte, fraco... Montei com base no que eu acho, e eu sou leigo nessa área " lendo essa frase. voce acha mesmo q esta na hora de usar ?

Vamos pensar em uma avião, se voce nao sabe bem como operá-lo, pois é leigo na área, vai arriscar pilotar ? ja pensou nisso ? é sua saúde em jogo !

espero ter ajudado.

Schneiderr · Dezembro 9, 2016 às 12:43

Em 07/12/2016 at 04:13, Shion Maromba disse:

Imagino que sua situação é bastante difícil, mas acredite, eu não sou um mestre do santuário à toa.

Brincadeiras a parte. Você está em uma linha muito fina entre (Ainda na depressão / Pós depressão) essa atitude impulsiva que você está planejando fazer, é de quem ainda não superou e precisa se agarrar a alguma coisa, e essa coisa tem que vir rápido. Eu já fiz muito isso (sim no momento eu me recupero de uma ÚNICA e grande depressão que eu tive) todas as atitudes que eu tive por desespero eu me arrependo, se eu não tivesse tomado atitudes no desespero hoje eu estaria formado. Você tem uma pequena chance de êxito, com um custo alto em troca, peço que repense sua decisão, experiência própria. Esse momento no qual você está passando é superado aos poucos dia após dia, com paciência.

Deixarei essa imagem para uma reflexão. Lembre-se das palavras do Cavaleiro de ouro, Shion de maromba! Ops, de Áries. Muito obrigado pela ajuda!! O ciclo eu realmente pretendo fazer... por mais que não seja recomendado e muito menos seguro Mas estou seguindo em frente, já passei de 65,700kg para 69,300kg de segunda pra cá. E o ciclo pretendo fazer em fevereiro, e só vou fazer se eu estiver com mais de 78kg.

Em 07/12/2016 at 08:00, leomilani disse:

cara ngm fala por mal. esta todo mundo aqui pra se ajudar. mas alguns fatore são importantes - principalmente maturidade e tempo de treino. Eu nao dava ouvidos a galera mais velha qndo comecei a treinar. Por isso falei q nao adiantar falar, mas se ngm ajudar, vai acabar fazendo merda. Por isso a melhor dica que te dou ouve a galera, volta a treinar no foco, treina uns 6 meses sem dó, como nunca treinou antes. Montar um diário vai pedindo dicas, sempre da pra tirar mais da dieta e do treino. Pesquise sobre treino e dieta, mas em paralelo pesquise tb sobre AEs, suas estruturas, os stacks, leia sobre os colaterais. pode sua dieta pra galera avaliar, sua suplementação diária - falo isso pois por exemplo com esse peso inserir uma creatina, hipercal, whey de qualidade, polivitaminicos - seria muito válido. Os resultados podem aparecer, as vezes voce pode se surpreender com esses novos fatores e quando entrar com droga vai ganhar muito mais, doq se inseri-las agora.

Da uma passada no meu diário, da uma lida em como voltei e o que eu fiz com meu corpo. Ao contrario do q alguns pensam a dieta é sim muito podorasa em sua rotina e pode mudar tudo ! e não é só comer de 3 em 3 e bla bla bla! estudar é a melhor fonte. Ter estratégias e metas atingiveis para cada semana ou mes.

Pensa comigo se voce diz " Só que está difícil de alguem me falar se este protocolo está certo, se está forte, fraco... Montei com base no que eu acho, e eu sou leigo nessa área " lendo essa frase. voce acha mesmo q esta na hora de usar ? Não, não acho. Mas quero fazer o ciclo em fevereiro, e só vou fazer se eu alcançar minha meta até lá, que é de 78kg

Vamos pensar em uma avião, se voce nao sabe bem como operá-lo, pois é leigo na área, vai arriscar pilotar ? ja pensou nisso ? é sua saúde em jogo !

espero ter ajudado.

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