Qual proteína da carne escolher

[rgmgs 0]

Olá pessoal, sou novo no fórum e também na musculação, tenho 17 anos, que pratico aproximadamente 2,5 - 3 meses. Fui na nutricionista e por ter Alergia a proteína do leite já sabia que não poderia tomar qualquer tipo de whey e a médica me recomendou a proteína da carne. Já comprei uma da IntegralMédica sabor Chocolate e até o momento achei satisfatório. Vou comprar novamente mas agora estou em dúvida: qual desses vocês recomendam?

http://www.netshoes.com.br/produto/carnibol-907-g--integralmedica-252-0002-799?&lkey=a6

http://www.netshoes.com.br/produto/carnibol-907-g--integralmedica-252-0002-019

http://www.netshoes.com.br/produto/carnpro-900g--probiotica-168-9262-962

 

Como há muitos que mais entendem do que eu, gostaria de saber se pelo valor nutricional cada um ( g de proteínas, g de carbo etc ) qual compensa mais comprar, se devo continuar comprar a da IntegralMédica só que agora a de sabor BlueBerry ou a da probiótica é uma boa, lembrando que é mais cara etc. Enfim pessoal, chega de enrolação, qual vocês comprariam? Obrigado desde já.

[Pedro Luftwaffe 247]

Com 3 meses de treino tua nutricionista já te tacou suplementos? kkk

 

Coma o máximo que puder de batata, ovos, carne, leite integral e verduras. Esqueça suplementos

[carvalho austriaco 185]

a que tem menos carbo e maior quantidade de proteina na composição 

o ideal e comida frango etc ........ mais vc pode ver os que tem pouco carboidratos - e maus proteina 

[Mateus~ 275]

Tem uma fonte de proteína,proveniente da carne,que é supimpa cara,sabe qual é?

CARNE!!

Se mesmo assim você quer consumir pó,tem uma alternativa a albumina,bem mais barata e é tão boa quanto.

Editado Novembro 19, 2016 às 21:01 por Mateus~

[TheAMD 278]

1 minuto atrás, Pedro Luftwaffe disse:

Com 3 meses de treino tua nutricionista já te tacou suplementos? kkk

 

Coma o máximo que puder de batata, ovos, carne, leite integral e verduras. Esqueça suplementos

 

Se o cara tem grana pra gastar, qual o problema de suplementar??

Suplemento é apenas comida em pó, se o cara pode jogar mais proteina/nutrientes no dia por causa de suplemento qual o problema??

[rgmgs 0]

2 minutos atrás, Mateus~ disse:

Tem uma fonte de proteína,proveniente da carne,que é supimpa cara,sabe qual é?

CARNE!!

Não tenho tanto tempo pra comer tanto assim por causa da rotina meu caro, não vejo necessidade de tanta ironia no comentário, mas obrigado

4 minutos atrás, carvalho austriaco disse:

a que tem menos carbo e maior quantidade de proteina na composição 

o ideal e comida frango etc ........ mais vc pode ver os que tem pouco carboidratos - e maus proteina 

Sim, tento seguir a dieta a risca que foi passada, mas tenho problemas com horário por causa da minha rotina e tento sempre diversificar com carne moida, frango, ovos, batata doce, macarrao etc. 

[Vigilante8 33]

Eu não compraria nenhum. Sugiro que voce invista em alimentos, pois são fontes melhores do que suplementos até pela questão de saciedade e economia, portanto não monte sua alimentacao em torno de suplementos. Só um exemplo: 1kg de frango custa aproximadamente 12 reais, e em 100g de frango cru tem aproximadamente 22g de proteina, se voce fizer as contas com 50 reais voce consegue muito mais proteina do que em um pote de whey de 907 gramas que custa mais de 140 reais. Agora, se voce quiser um suplemento para auxiliar em preparo de algumas receitas por uma questão de variabilidade na dieta compre o que tem menos carbo e mais proteina por porcao.

[carvalho austriaco 185]

9 minutos atrás, rgmgs disse:

Não tenho tanto tempo pra comer tanto assim por causa da rotina meu caro, não vejo necessidade de tanta ironia no comentário, mas obrigado

Sim, tento seguir a dieta a risca que foi passada, mas tenho problemas com horário por causa da minha rotina e tento sempre diversificar com carne moida, frango, ovos, batata doce, macarrao etc. 

SOBRE HORARIO PODERIA LEVAR UMAS MARMITAS ----- MAIS SOBRE A PROTEINA VEJA A QUE TEM MAIS PUREZA OU SEJA A QUE FOR MAIS PURA QUE CONTENHA QUASE 100% DE PROTEINA NO POTE OU NO REFIL -- SEM CARBOIDRATOS ETC .......

 

UMA COISA IMPORTANTE PRINCIPALMENTE AS NACIONAIS E VEJA O LAUDO SE ELA ESTA APROVADA 

Editado Novembro 19, 2016 às 21:11 por carvalho austriaco

[TheAMD 278]

1 minuto atrás, rgmgs disse:

Não tenho tanto tempo pra comer tanto assim por causa da rotina meu caro, não vejo necessidade de tanta ironia no comentário, mas obrigado

Sim, tento seguir a dieta a risca que foi passada, mas tenho problemas com horário por causa da minha rotina e tento sempre diversificar com carne moida, frango, ovos, batata doce, macarrao etc. 

 

Esquece as baboseiras que esse povo fica falando...

O que importa é bater os macro nutrientes da tua dieta ( FIM ) , independente se é de suplemento ou de comida sólida, a diferença é que suplemento é mais caro que comida sólida, se você pode se dar o luxo de ficar suplementando, não vai fazer a menor diferença!

[Mateus~ 275]

1 minuto atrás, rgmgs disse:

Não tenho tanto tempo pra comer tanto assim por causa da rotina meu caro, não vejo necessidade de tanta ironia no comentário, mas obrigado

 

Tempo é relativo meu amigo,conheço gente que prepara comida pra semana inteira no domingo de noite,congela e leva pro trampo/faculdade,tudo depende do seu empenho para tal objetivo.

Se você realmente precisa de mais praticidade,por causa da rotina,que tal uma albumina?(proteína do ovo),bem mais barato e tão boa quanto.

Eu vejo essas marcas ''grandes'' (integralmedica,probiotica e etc) e não consigo ter confiança,quando posso,prefiro investir em growth,wedy ou vulgo,são ótimas marcas com $ mais justos.