Teilrmoun 0 Postado Fevereiro 16, 2010 às 01:51 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2010 às 01:51 ta com quanto de braço contraido? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
samirbayde 0 Postado Fevereiro 16, 2010 às 13:57 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2010 às 13:57 Tá ótimo cara, também tenho 15 anos, tenho 41cm de braço, pórem bf tá la encima no momento, to com 16%, hehe, mas entrarei em cut agora em abril. Boa sorte, segue firme, que agente tem muito tempo pela frente. Abraço, bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante germusculo Postado Fevereiro 16, 2010 às 15:12 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2010 às 15:12 Pra sua idade shape show msm velinho agora que vc ja tem uma boa estrutura, com uns 18 19 anos ja ta gigante! segue uma dieta e um treino que nao tem erro Quando tirar as medias posta ai pra nois Bons treinos sempre! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielzs 0 Postado Fevereiro 16, 2010 às 19:42 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2010 às 19:42 Profissa em mano ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
z0th 0 Postado Março 18, 2010 às 03:13 Compartilhar Postado Março 18, 2010 às 03:13 é q genetica boa hein, pra kem nao tem dieta nem suplementação e ainda com 1 ano de treino ta de parabens mesmo. COmo alguns falaram ai "eu com 21 anos" a 1 ano de treino com suplementação e pegando bem nos pesos nao tem shape assim" se dedicar-se a isso vai muuuuuuuuuuuuuuuito longe !!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brenosantana 1 Postado Março 20, 2010 às 02:41 Compartilhar Postado Março 20, 2010 às 02:41 (editado) Otimo ta show cara mas vai bulkandoo!!! eu tow tentando ir pelo mesmo caminho! mas também como aleatoriamente aí, num tome anabolizantes antes dos 20 anos, pense antes, pesquise, se não tu pode estragar essa genética que tu tem. vlw Espero Competir Contra Você Um Dia! xD Editado Março 20, 2010 às 02:44 por brenosantana Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Horyu 11 Postado Março 22, 2010 às 12:48 Autor Compartilhar Postado Março 22, 2010 às 12:48 Otimo ta show cara mas vai bulkandoo!!! eu tow tentando ir pelo mesmo caminho! mas também como aleatoriamente aí, num tome anabolizantes antes dos 20 anos, pense antes, pesquise, se não tu pode estragar essa genética que tu tem. vlw Espero Competir Contra Você Um Dia! xD Vlw ae cara (; Mas acho que vou ciclar antes dos 20 sim, quero começar a competir com 18 nos champs da FMBB aqui, então nem rola entrar natural xP Bom saber que meu topico ainda ta vivo *o* ahuahu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Março 23, 2010 às 14:54 Compartilhar Postado Março 23, 2010 às 14:54 vamo la horyu, vc é novao ainda...quem dera eu tivesse começado a treinar com sua idade boa sorte e é nois que voa no chat Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
timoteo 2 Postado Março 27, 2010 às 17:49 Compartilhar Postado Março 27, 2010 às 17:49 (editado) cara duvido q vc tenha so 15 anos com um shape desse , so acredito vendo a indentidade(tira uma foto da indentidade)... mas se for verdade parabens daki uns 10anos se continuar assim hein ... Editado Março 27, 2010 às 17:51 por timoteo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pina 1 Postado Março 29, 2010 às 20:24 Compartilhar Postado Março 29, 2010 às 20:24 (editado) Exemplo de mesomorfo Divide o treino em qtos dias? Editado Março 29, 2010 às 20:26 por Pina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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