RELATO: FINALIZADO e FOTOS cutting + EC + AEJ + oxan + Dura.

[Alisson Santos]

Seguinte rapeize...

 

Passei por um quadro fabuloso de hipertensão, estou controlando. Passei uns 20 dias com a coluna fuuuuu, tbm estou melhorando. Ao final do cut, imunidade baixa, hipoglicemia, fraqueza, bad, etc, já consegui controlar tudo.

 

Apesar de estar desanimado com o fórum devido diversos motivos, continuarei relatando pra ajudar os iniciantes. Criarei um novo tópico.

 

Estou em manutenção da dieta, n pretendo bulkar, estou ingerindo menos da Tmb porém satisfeito. Righ fat e low carb. Iniciarei meu ciclo semana q vem.

[Murisfa]

E o shape esta se mantendo seco? 

Cara qual segredo pra controlar sua fome? Kkk 

Eu mesmo com high fat em alguns periodos sentia fome...ou é psicologico sei la...

Por mim comeria mais de 4000 mil kcal facil facil todo dia

Voce vai fazer clean bulk durante o ciclo?

 

[Alisson Santos]

Em 04/10/2016 at 06:59, Murisfa disse:

E o shape esta se mantendo seco? 

Cara qual segredo pra controlar sua fome? Kkk 

Eu mesmo com high fat em alguns periodos sentia fome...ou é psicologico sei la...

Por mim comeria mais de 4000 mil kcal facil facil todo dia

Voce vai fazer clean bulk durante o ciclo?

 

Então man... Eu ganhei bastante retenção, mas teve um período que testei cetose, e os peks voltaram rapidinho, sobre a fome sei lá, depois do cutt eu me regulei, bem diferente do que era antigamente. Estou em dieta nornocalorica agora. Exato, ciclo em clean bulk medio/low carb

Editado Outubro 11, 2016 às 03:25 por Alisson Santos

[Alisson Santos]

Estou relatando o ciclo num novo tópico...

 

 

[ZOOM]

Deu uma secada boa, hem.

 

Quanto tempo de cutting no total? 

Conseguiu manter a ingestão diária de carbos em quantos gramas, aproximadamente?

[Alisson Santos]

5 minutos atrás, pedroferraz disse:

Deu uma secada boa, hem.

 

Quanto tempo de cutting no total? 

Conseguiu manter a ingestão diária de carbos em quantos gramas, aproximadamente?

 

10 dias de clean bulk + 56 dias de cutt (maioria deles fiz AEJ) estimulantes desde o inicio. Carbo comecei em 250g --> 230g -->200g --> 170g --> 150g --> conseguir me manter boa parte com 135g, sábado eu diminuia e domingo uns 60g. Pretendia ficar mais tempo e secar bem, mas comecei a ficar muito debilitado, próximo ano eu seco ainda mais e usarei AEs junto.

[Nanz1n]

Pode deixar o link aqui? Nao to achando

[Alisson Santos]

1 hora atrás, Nanz1n disse:

Pode deixar o link aqui? Nao to achando

 

 

[Em busca da hipertrofia]

Um dos melhores shape que já vi pelo fórum, foda!

[VenuM ☢]

acompanhando, bons ganhos

[Alisson Santos]

54 minutos atrás, Em busca da hipertrofia disse:

Um dos melhores shape que já vi pelo fórum, foda!

 

29 minutos atrás, VenuM ☢ disse:

acompanhando, bons ganhos

Estou relatando o ciclo agora... Link acima.

[Leandrobjj]

OPA  e ai estou dando uma pesquisada no uso de colágeno vi que você fez uso não consegui ler todos os coments pq ta muito extenso.. 

Eu inicie com BF de 48% a quase 2 anos hoje estou com 34% em Cutting e ta começando a sobrar pele na região do abdômen. Tem os culotes também até esta diminuindo com o Cutting mais e complicado rsrs

Pode me relatar a experiencia com o colágeno tem algo pra recomendar pras gorduras localizada? (gel redutor, Massagem)

 

Valeu

[pivateli]

4 minutos atrás, Leandrobjj disse:

tem algo pra recomendar pras gorduras localizada? (gel redutor, Massagem)

Mano, é o seguinte, tudo isso é placebo... infelizmente somente com dieta e treino (tirando os métodos cirúrgicos) que conseguimos perder a gordura (perdemos gordura por inteiro, não temos como perder em um local só). Em relação ao colágeno ele é uma proteína como qualquer outra, então nosso corpo não entende que é UMA PROTEÍNA ESPECIFICA PRA ESTICAR OU REDUZIR A PELE E SEU EXCESSO, o organismo joga essa proteína onde o corpo vai mais precisar no momento

[Leandrobjj]

2 horas atrás, Pivateli disse:

Mano, é o seguinte, tudo isso é placebo... infelizmente somente com dieta e treino (tirando os métodos cirúrgicos) que conseguimos perder a gordura (perdemos gordura por inteiro, não temos como perder em um local só). Em relação ao colágeno ele é uma proteína como qualquer outra, então nosso corpo não entende que é UMA PROTEÍNA ESPECIFICA PRA ESTICAR OU REDUZIR A PELE E SEU EXCESSO, o organismo joga essa proteína onde o corpo vai mais precisar no momento

muito obrigado!! o negocio é baixar bem o BF mesmo pra ver onde chega, sem frescura!!

valeu!

[Alisson Santos]

Em 16/11/2016 at 14:00, Leandrobjj disse:

muito obrigado!! o negocio é baixar bem o BF mesmo pra ver onde chega, sem frescura!!

valeu!

Se for pra questão da flacidez, eu não fiz uso de colágeno, tbm nunca estudei afundo pra saber a veracidade, a princípio eu diria que não adianta, o negócio é creme hidratante mesmo. Tenho muitas estrias tipo do Léo Stronda. Sobre os produtos pra perder peso, eu usei 2x um gel redutor manipulado de uma Farma conhecida aqui, e o bagulho é fabuloso, esquenta a ponto de parecer uma queimadura de 1° solar. Não deve ter sido de grande relevância, mas juntando tudo que usei (dieta, treino, aeróbico, cafeína, iombina, franol, gel redutor) tudo acaba somando

[Leandrobjj]

11 horas atrás, Alisson Santos disse:

Se for pra questão da flacidez, eu não fiz uso de colágeno, tbm nunca estudei afundo pra saber a veracidade, a princípio eu diria que não adianta, o negócio é creme hidratante mesmo. Tenho muitas estrias tipo do Léo Stronda. Sobre os produtos pra perder peso, eu usei 2x um gel redutor manipulado de uma Farma conhecida aqui, e o bagulho é fabuloso, esquenta a ponto de parecer uma queimadura de 1° solar. Não deve ter sido de grande relevância, mas juntando tudo que usei (dieta, treino, aeróbico, cafeína, iombina, franol, gel redutor) tudo acaba somando

valeu!!

Sabe me dizer oque mandou manipular??

[Alisson Santos]

10 horas atrás, Leandrobjj disse:

valeu!!

Sabe me dizer oque mandou manipular??

De thermo foi cafeína e iombina, o creme vou falar com o farmacêutico a fórmula, posto aqui...

[Mateus~]

17 minutos atrás, Alisson Santos disse:

De thermo foi cafeína e iombina, o creme vou falar com o farmacêutico a fórmula, posto aqui...

percebeu alguma melhora na elasticidade da pele?

[Leandrobjj]

17 horas atrás, Alisson Santos disse:

De thermo foi cafeína e iombina, o creme vou falar com o farmacêutico a fórmula, posto aqui...

Aguardo aqui @Alisson Santos