Como posso corrigir essa assimetria no peito ? fiquei muito tempo malhando em barras , mas depois de um tempo vi que estava malhando errado forçando um lado mais que o outro , vi logo que estava com um peito maior que o outro , como posso corrigir tem como ? ainda treino nas barras , mas faço corretamente . o Estranho que esse lado maior o meu ombro é mais fraco o porque disso ? como posso corrigir esse defeito ? segue o link da imagem : 

pela foto da pra ver que é escoliose o correto seria fazer um raio x. manda foto da suas dorsais aí. 

mando sim , um momento

7 minutos atrás, lucasf21 disse:

pela foto da pra ver que é escoliose o correto seria fazer um raio x. manda foto da suas dorsais aí. 

olha ai 

3 minutos atrás, frangonãozd disse:

olha ai 

Mesmo problema que o meu... Escoliose.

Eu era pior, depois que peguei uma massa fiquei com uma postura melhor mas ainda assim me sinto torto

 

E o peito é assimétrico também, o lado esquerdo é muito maior que o direito.

2 minutos atrás, Luizns disse:

Mesmo problema que o meu... Escoliose.

Eu era pior, depois que peguei uma massa fiquei com uma postura melhor mas ainda assim me sinto torto

 

E o peito é assimétrico também, o lado esquerdo é muito maior que o direito.

Você também tem ? como posso corrigir isso tem cirurgia amigo ? cara realmente isso é muito feio , e como ganho massa rapidamente vou ficando torto principalmente o peito . assim fica até difícil tirar a camisa .

provavelmente escoliose. não há oq fazer tbm tenho, é um mal que 60% da sociedade passa. resta vc se policiar de não ficar torto pra um lado, provavelmente em ombro e trapezio um lado vai ser mais forte que o outro.

Editado 17/06/2016 às 22:02 06/17, 2016 por lucasf21 (veja o histórico de edições)

2 minutos atrás, lucasf21 disse:

provavelmente escoliose. não há oq fazer tbm tenho, é um mal que 60% da sociedade passa. resta vc se policiat de não ficar torto pra um lado, provavelmente em ombro e trapezio um lado vai ser mais forte que o outro.

no meu caso , o meu lado do peito maior o ombro é mais fraco quando vou fazer supino na academia a barra sempre fica caindo pra um lado quando coloco mais peso . 

Diferença ta grande hein mano. Percebeu isso meio tarde.

 

larga a barra e usa os halteres.

4 minutos atrás, Vl4d disse:

Diferença ta grande hein mano. Percebeu isso meio tarde.

 

larga a barra e usa os halteres.

Será que da uma amenizada ? eu sou fácil pra ganhar massa , nem tou treinando direito mais por conta disso .

Agora, frangonãozd disse:

Será que da uma amenizada ? eu sou fácil pra ganhar massa , nem tou treinando direito mais por conta disso .

Eu tenho uma diferença de peitoral também. Estava corrigindo com halteres e repetições mais altas.

Agora, Vl4d disse:

Diferença ta grande hein mano. Percebeu isso meio tarde.

 

larga a barra e usa os halteres.

isso não vai resolver o problema dele. toppic faça mais exercícios para ombro e esqueça o peitoral por enquanto.. fortaleça o ombro primeiro.

2 minutos atrás, lucasf21 disse:

isso não vai resolver o problema dele. toppic faça mais exercícios para ombro e esqueça o peitoral por enquanto.. fortaleça o ombro primeiro.

Ok vou fazer isso , vou esquecer o peito por uns tempos . Faço bastante paralelas também será que isso ajudou a agravar o problema ? se eu for no médico oque eles vão falar ? 

Relaxa brother, eu tenho isso, e provavelmente alguns de seus colegas/amigos tem. é mais normal do que imagina, quando a pessoa usa mochila mais pesada de um lado na escola, acontece isso, entre várias outras causas... paralelas não agrava, o que pode ser "prejudicial" seria exercícios que força a coluna, ex: terra, agacho, desenvolvimento. mas eu sempre fiz, isso é o que os médicos dizem, mas não acho que agrave tanto assim. o mais correto a se fazer e se policiar, e ver se a postura está correta, não precisa parar de treinar peito, apenas dê mais ênfase nos ombros.

2 minutos atrás, lucasf21 disse:

Relaxa brother, eu tenho isso, e provavelmente alguns de seus colegas/amigos tem. é mais normal do que imagina, quando a pessoa usa mochila mais pesada de um lado na escola, acontece isso, entre várias outras causas... paralelas não agrava, o que pode ser "prejudicial" seria exercícios que força a coluna, ex: terra, agacho, desenvolvimento. mas eu sempre fiz, isso é o que os médicos dizem, mas não acho que agrave tanto assim. o mais correto a se fazer e se policiar, e ver se a postura está correta, não precisa parar de treinar peito, apenas dê mais ênfase nos ombros.

sim amigo valeu , nem tinha percebido muito isso antes a diferença está grande no peito , olho no espelho não dá pra perceber muito . Vou no médico tirar o Raio X para ver como está a coluna .

Realmente é bem normal como o lucas disse. Quer um exemplo? Olhe para o Leo Stronda , ele tem também. Eu tenho também. Mas na moral, nem ligo.

6 minutos atrás, Daniell109 disse:

Realmente é bem normal como o lucas disse. Quer um exemplo? Olhe para o Leo Stronda , ele tem também. Eu tenho também. Mas na moral, nem ligo.

Nem sabia que tinha isso amigo , tratava na maior normalidade e vivia sem camisa na rua , me falaram que meu peito tava deformado mas não acreditei olhava nos espelhos e nada , depois que tirei uma foto que vi .

Uso de halteres pode ''diminuir'' a assimetria...falo por experiencia propria..

Nossa, meu peitoral ta bem parecido, no meu caso é o lado esquerdo que esta "tetudo". Parece que o "tratamento" com pesos é usar halteres mesmo. Com exercícios calistênicos eu comecei a fazer archer push up pra ver se da uma melhorada.

Em 17/06/2016 at 19:04, frangonãozd disse:

no meu caso , o meu lado do peito maior o ombro é mais fraco quando vou fazer supino na academia a barra sempre fica caindo pra um lado quando coloco mais peso . 

o que acontece no seu caso é que vc tá conseguindo focar o supino no peitoral que tá maior, mas o outro lado o peito tá menor pq o ombro tá pegando mais foco (resultando em um ombro maior que o outro tbm)

 

peça pra alguem ver sua postura enqto estiver fazendo o supino... as vezes vc pode estar deitado torto

Acho difícil diagnosticar escoliose com apenas duas fotos com qualidade baixa. Mas, isso realmente é comum cara, acredito que o corpo acabe se auto corrigindo com o tempo. Eu não sugeriria que voce parasse de treinar peito. A dica que dou é que mantenha o treino de peito e ombro, mas atente-se para a tecnica de execução.