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Como posso corrigir essa assimetria no peito ? fiquei muito tempo malhando em barras , mas depois de um tempo vi que estava malhando errado forçando um lado mais que o outro , vi logo que estava com um peito maior que o outro , como posso corrigir tem como ? ainda treino nas barras , mas faço corretamente . o Estranho que esse lado maior o meu ombro é mais fraco o porque disso ? como posso corrigir esse defeito ? segue o link da imagem :
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Tenho 14 anos, 6 mesea de treino V e estou com uma assimetria que me incomoda. Meu tronco do lado esquerdo (peito,abdome e dorsal) é maior que do lado direito, e o braço direito é maior que o esquerdo...O que posso fazer pra corrigir?
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Então, sou iniciante no fórum, e estou comum problema.. Tenho quase certeza que tenho "pectus excavatum", a diferença é razoável.. Gostaria de saber se, com alguns exercícios unilaterais, é possível ao menos diminuir essa diferença?? Ai algumas fotos: http://img266.imageshack.us/img266/4692/photo0790.jpg http://img577.imageshack.us/img577/1613/photo0791a.jpg http://img9.imageshack.us/img9/9553/photo0792k.jpg Agradeço.
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Fala pessoal, sou novo aqui, e bom é o seguinte, eu tenho má postura, ombros um pouco caidos, só ñ me recordo o que é (lordose, escoliose e etc) mas é bem leve, mas mesmo assim me incomoda muito, então minha instrutora de academia viu meus raio-x e me indicou uns exercicios como puxada frontal, remada e hipertensão lombar que me ajuda muito também, mas treino ha pouco tempo, o que eu queria saber e se vocês conheçem outros exercicios bons pra corrigir postura além dos q eu citei, e gostaria de saber se dedicando bem a esses exercicios, em quanto tempo ja posso ver as diferenças? Ps: procuro sempre manter a postura reta,.
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Gostava de saber com é possível resolver esse problema, talvez no banco declinado de abdominais, colocar peso sobre o lado menos desenvolvido? obrigado
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Oi , eu tenho a parte inferior do peitoral esquerdo mais desenvolvido que o direito, dai o lado esquerdo está mais alto. Eu queria que alguém me indicasse um exercício para corrigir o inferior do peitoral. Obrigado
