marombeirabr Postado Maio 9, 2016 às 12:09 Autor Postado Maio 9, 2016 às 12:09 Em 04/05/2016 at 11:18, Fefe disse: A resposta é: perdeu peso mas como está o corpo? Se está perdendo gordura e crescendo a massa muscular, não é para se alarmar. Outro dado importante, é que nós mulheres oscilamos de peso pelo ciclo menstrual. Portanto, um quilo e meio não é nada grave. Fale mais sobre as mudanças do corpo e força na hora do treino. Realmente todos me falam que ando bem mais definida. Essa semana peguei uma gripe, minha dúvida é se continuo tomando ou não? Sabe me dizer? Vou postar as fotos para vocês verem. Estou um pouco sumida, a gripe me pegou. A dúvida é continuo tomando ou paro??
Marombeiro4ever Postado Maio 9, 2016 às 12:14 Postado Maio 9, 2016 às 12:14 1 minuto atrás, marombeirabr disse: Realmente todos me falam que ando bem mais definida. Essa semana peguei uma gripe, minha dúvida é se continuo tomando ou não? Sabe me dizer? Vou postar as fotos para vocês verem. Continua, começou vai até o fim. Quanto ao peso, variaçoes de 1-1,5kg dia são normais, tanto para mulheres, quanto para homens. Agora se seu metabolismo é extremamente acelerado assim, diminua os cardios(não li o relato não sei se esta fazendo, peguei o bonde andando). Em tao pouco tempo alterou sua voz?
marombeirabr Postado Maio 9, 2016 às 12:16 Autor Postado Maio 9, 2016 às 12:16 Agora, Marombeiro4ever disse: Continua, começou vai até o fim. Quanto ao peso, variaçoes de 1-1,5kg dia são normais, tanto para mulheres, quanto para homens. Agora se seu metabolismo é extremamente acelerado assim, diminua os cardios(não li o relato não sei se esta fazendo, peguei o bonde andando). Em tao pouco tempo alterou sua voz? Foram pessoas que nem sabe que eu to tomando que vieram me falar: " sua voz tá mais grossa" Minha dúvida é por causa da gripe que peguei a 2 dias, se eu tomo ou não nesses dias. No mais, vai tudo indo bem, tenho feito cardio sim, normalmente 30 minutos por dia, vou esperar a próxima semana para diminuir, pois vou ver como meu corpo ficará essa semana de gripe.
Marombeiro4ever Postado Maio 9, 2016 às 12:26 Postado Maio 9, 2016 às 12:26 8 minutos atrás, marombeirabr disse: Foram pessoas que nem sabe que eu to tomando que vieram me falar: " sua voz tá mais grossa" Minha dúvida é por causa da gripe que peguei a 2 dias, se eu tomo ou não nesses dias. No mais, vai tudo indo bem, tenho feito cardio sim, normalmente 30 minutos por dia, vou esperar a próxima semana para diminuir, pois vou ver como meu corpo ficará essa semana de gripe. Confia no fornecer da sua oxan? É impossivel sua voz engrossar em pouquissimo tempo e com dose baixa... Não para não, todo ciclo é um "tratamento" e não se deve interromper.
marombeirabr Postado Maio 9, 2016 às 12:30 Autor Postado Maio 9, 2016 às 12:30 1 minuto atrás, Marombeiro4ever disse: Confia no fornecer da sua oxan? É impossivel sua voz engrossar em pouquissimo tempo e com dose baixa... Não para não, todo ciclo é um "tratamento" e não se deve interromper. Confio sim. É manipulada, sei até a farmácia. Mas não acho que tenha engrossado tanto assim, sinceramente. Quanto a outros colaterias, não estou tendo nenhum. Postei a foto de 1 semana de diferença, vou postar outra amanhã ou quarta, com 20 dias..
Moderador Fefe Postado Maio 9, 2016 às 12:38 Moderador Postado Maio 9, 2016 às 12:38 25 minutos atrás, marombeirabr disse: Realmente todos me falam que ando bem mais definida. Essa semana peguei uma gripe, minha dúvida é se continuo tomando ou não? Sabe me dizer? Vou postar as fotos para vocês verem. Estou um pouco sumida, a gripe me pegou. A dúvida é continuo tomando ou paro?? Olá, Quando eu ciclei com oxa, a voz tb deu uma arranhada e eu usando 5mg 2x ao dia. Acho que tem pessoas como nós que tem mais sensibilidade. É foda mesmo. No seu caso, nem subiria a dose. Deve continuar a tomar, a menos que essa gripe se estenda demais. Não corte o efeito da droga. E se realmente as pessoas comentam, é pq vc está evoluindo, então evite surtar, rsrsrs.
Torf Postado Maio 9, 2016 às 12:43 Postado Maio 9, 2016 às 12:43 (editado) Quanto à voz, o virilismo pode acontecer mesmo com doses medicinais (5 a 10 mg por dia). Näo é porque a dose é baixa que näo haverá chance da voz engrossar. EDIT O relato da colega acima comprova isso que acabei de falar. =) Editado Maio 9, 2016 às 12:44 por Torf
marombeirabr Postado Maio 9, 2016 às 12:49 Autor Postado Maio 9, 2016 às 12:49 10 minutos atrás, Fefe disse: Olá, Quando eu ciclei com oxa, a voz tb deu uma arranhada e eu usando 5mg 2x ao dia. Acho que tem pessoas como nós que tem mais sensibilidade. É foda mesmo. No seu caso, nem subiria a dose. Deve continuar a tomar, a menos que essa gripe se estenda demais. Não corte o efeito da droga. E se realmente as pessoas comentam, é pq vc está evoluindo, então evite surtar, rsrsrs. E engraçado que são pessoas que nem sabem que eu to tomando, e vem falar .. Tem hora que nós mesmo não vemos a evolução e o povo ve. 5 minutos atrás, Torf disse: Quanto à voz, o virilismo pode acontecer mesmo com doses medicinais (5 a 10 mg por dia). Näo é porque a dose é baixa que näo haverá chance da voz engrossar. EDIT O relato da colega acima comprova isso que acabei de falar. =) Justamente, pq é coisa que outras pessoas perceberam.. E não eu..
Moderador Fefe Postado Maio 9, 2016 às 13:28 Moderador Postado Maio 9, 2016 às 13:28 37 minutos atrás, marombeirabr disse: E engraçado que são pessoas que nem sabem que eu to tomando, e vem falar .. Paraticularmente, eu tenho dificuldade em visualiar a evolução. Estou fazendo um tratamento estético paralelamente ao treino e dieta e não tinha visto nenhuma evolução. No dia da medida, a moça comprovou menos 4 cm acima do umbigo. Fiquei olhando no espelho sem saber como aconteceu e sem enxergar, mas a fita métrica não mente. Pra ver como nós somos críticas e exigentes.
Torf Postado Maio 9, 2016 às 13:45 Postado Maio 9, 2016 às 13:45 Mas é isso mesmo. Quando você vê uma pessoa todo santo dia (ou nesse caso vê a si mesmo), você näo consegue perceber as mudancas pois elas ocorrem lentamente. Mas quando alguém que a (o) vê com menos freqüência, ele(a) percebe as mudancas em si. Por isso que nós näo percebemos que crescemos ou que ficamos velhos. A näo ser quando comparamos fotos. Näo percebemos mudancas em pessoas com as quais lidamos todos os dias pois, para a gente, o intervalo de tempo que temos para comparar antes e depois é de horas e, nós sabemos, que näo dá para notar mudanca qualquer, na quase dos casos, em um intervalo de tempo täo pequeno. Por isso que é importante, na minha opiniäo, que sempre sejam feitas fotos de si. Semanalmante, por exemplo. Assim fica mais fácil de você conseguir ver a sua evolucäo. Se ficar só no espelho, você terá sempre intervalos imperceptíveis. Upl04d reagiu a isso 1
marombeirabr Postado Maio 9, 2016 às 17:59 Autor Postado Maio 9, 2016 às 17:59 4 horas atrás, Fefe disse: Paraticularmente, eu tenho dificuldade em visualiar a evolução. Estou fazendo um tratamento estético paralelamente ao treino e dieta e não tinha visto nenhuma evolução. No dia da medida, a moça comprovou menos 4 cm acima do umbigo. Fiquei olhando no espelho sem saber como aconteceu e sem enxergar, mas a fita métrica não mente. Pra ver como nós somos críticas e exigentes. Isso mesmo Fefe! Minhas medidas também já dimuiram (cintura e abdomem), mas só olhando na fita mesmo. Obrigada pela atenção. 4 horas atrás, Torf disse: Mas é isso mesmo. Quando você vê uma pessoa todo santo dia (ou nesse caso vê a si mesmo), você näo consegue perceber as mudancas pois elas ocorrem lentamente. Mas quando alguém que a (o) vê com menos freqüência, ele(a) percebe as mudancas em si. Por isso que nós näo percebemos que crescemos ou que ficamos velhos. A näo ser quando comparamos fotos. Näo percebemos mudancas em pessoas com as quais lidamos todos os dias pois, para a gente, o intervalo de tempo que temos para comparar antes e depois é de horas e, nós sabemos, que näo dá para notar mudanca qualquer, na quase dos casos, em um intervalo de tempo täo pequeno. Por isso que é importante, na minha opiniäo, que sempre sejam feitas fotos de si. Semanalmante, por exemplo. Assim fica mais fácil de você conseguir ver a sua evolucäo. Se ficar só no espelho, você terá sempre intervalos imperceptíveis. Com certeza, estava fazendo, mas meu celular rezetou e perdi as da semana passada, estou esperando essa semana para fazer e verificar. Obrigada por acompanhar. guribk reagiu a isso 1
marombeirabr Postado Maio 18, 2016 às 13:55 Autor Postado Maio 18, 2016 às 13:55 Depois de uns dias sumidas, eu voltei.. Desculpe, mas semana passada acabei adoecendo (continuei tomando), e fds viajei. Não estou vendo mais mudanças no corpo e queria dicas do que posso fazer. Seguem fotos com diferença de 15 dias. Postarei diariamente agora.
marombeirabr Postado Maio 18, 2016 às 14:07 Autor Postado Maio 18, 2016 às 14:07 (editado) foto 1.pdf Tá dando para ver? to pensando em aumentar para 30 mg Editado Maio 18, 2016 às 14:09 por marombeirabr
Moderador Fefe Postado Maio 18, 2016 às 14:12 Moderador Postado Maio 18, 2016 às 14:12 Me explica: vc adoeceu e parou de treinar, correto? Então não poderia ver evolução mesmo. Ou estou errada? (Não vi as fotos ainda)
marombeirabr Postado Maio 18, 2016 às 14:13 Autor Postado Maio 18, 2016 às 14:13 Agora, Fefe disse: Me explica: vc adoeceu e parou de treinar, correto? Então não poderia ver evolução mesmo. Ou estou errada? (Não vi as fotos ainda) Treinei mais leve Fefe! Mas parei de tudo não.. não estou conseguindo anexar as outras, poderia verificar se a de cima apareceu, Foto 3.pdf
Moderador Fefe Postado Maio 18, 2016 às 14:16 Moderador Postado Maio 18, 2016 às 14:16 1 minuto atrás, marombeirabr disse: Treinei mais leve Fefe! Mas parei de tudo não.. não estou conseguindo anexar as outras, poderia verificar se a de cima apareceu, Olha, eu vejo evolução notória nos seus quadríceps. Tem 15 dias só de ciclo? Está muito bem, obrigada. Voltei aos treinos sérios e mantenha seu protocolo por enquanto. Sugiro não aumentar a dose.
marombeirabr Postado Maio 18, 2016 às 14:18 Autor Postado Maio 18, 2016 às 14:18 Agora, Fefe disse: Olha, eu vejo evolução notória nos seus quadríceps. Tem 15 dias só de ciclo? Está muito bem, obrigada. Voltei aos treinos sérios e mantenha seu protocolo por enquanto. Sugiro não aumentar a dose. Tem 3 semanas, a diferença das fotos são de 15 dias, tem a evolução da primeira semana no início do post. Mas o problema é o abdomem que precisa secar muito e não sei o que faz.
Moderador Fefe Postado Maio 18, 2016 às 14:30 Moderador Postado Maio 18, 2016 às 14:30 Não sou boa pra falar de abdomem. Vivo em guerra com o meu. Creio que há corpos e corpos. O meu é um lixo, mas a dieta é a principal rainha para um abdomen seco. Aliás, teu abdomen não tem nada de ruim. Mete uns bons exercícios de fortalecimento aí pra ganhar músculo. Te aconselho tb fortalecimento do core, que contribui muito para um belo ab. E vc verá a evolução.
marombeirabr Postado Maio 18, 2016 às 14:32 Autor Postado Maio 18, 2016 às 14:32 1 minuto atrás, Fefe disse: Não sou boa pra falar de abdomem. Vivo em guerra com o meu. Creio que há corpos e corpos. O meu é um lixo, mas a dieta é a principal rainha para um abdomen seco. Aliás, teu abdomen não tem nada de ruim. Mete uns bons exercícios de fortalecimento aí pra ganhar músculo. Te aconselho tb fortalecimento do core, que contribui muito para um belo ab. E vc verá a evolução. Realmente acabo me perdendo no treino de abdomen.. é um problema.. ENtão vou manter as 20 mg. Obrigada, você é uma fofa! guribk reagiu a isso 1
Moderador Fefe Postado Maio 18, 2016 às 14:35 Moderador Postado Maio 18, 2016 às 14:35 1 minuto atrás, marombeirabr disse: Realmente acabo me perdendo no treino de abdomen.. é um problema.. ENtão vou manter as 20 mg. Obrigada, você é uma fofa! Estabeleça ele como prioridade em um treino. Não deixe para o final. E contraia bem o músculo na hora da execução. E obrigada
guribk Postado Maio 18, 2016 às 14:55 Postado Maio 18, 2016 às 14:55 Perdá o foco nao @marombeirabr , isso sao fases! força ! que tudo volta :*
Lucy Jones Postado Maio 18, 2016 às 17:29 Postado Maio 18, 2016 às 17:29 Noooooossa! as pernas estão ficando demais! E isso treinando leve! Continua firme aí que vai ficar top mesmo! Concordo com a Fefê, faz uns exercícios bem fortes pro abdomem, que tipo de abdominal tu faz? põe carga, tenta o declinado, aquele que a gente se pendura na barra e puxa os joelhos, aquele com as pernas esticadas, enfim, procura opções mais intensas que o músculo vem! bjo, tá linda!
marombeirabr Postado Maio 18, 2016 às 18:04 Autor Postado Maio 18, 2016 às 18:04 34 minutos atrás, Lucy Jones disse: Noooooossa! as pernas estão ficando demais! E isso treinando leve! Continua firme aí que vai ficar top mesmo! Concordo com a Fefê, faz uns exercícios bem fortes pro abdomem, que tipo de abdominal tu faz? põe carga, tenta o declinado, aquele que a gente se pendura na barra e puxa os joelhos, aquele com as pernas esticadas, enfim, procura opções mais intensas que o músculo vem! bjo, tá linda! Lucy, obrigada é que na semana passada eu tive doente. COnseguiu ver as duas fotos? @Lucy Jones
Lucy Jones Postado Maio 18, 2016 às 18:05 Postado Maio 18, 2016 às 18:05 Sim! vi sim! Achei muito perceptível a diferença nas coxas!
marombeirabr Postado Maio 18, 2016 às 18:06 Autor Postado Maio 18, 2016 às 18:06 Agora, Lucy Jones disse: Sim! vi sim! Achei muito perceptível a diferença nas coxas! Ah sim.. Queria ver no abdomen.. vamos esperar.. Estou pensando em aumentar para 30 mg
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