philip_np 887 Postado Novembro 9, 2014 às 14:58 Compartilhar Postado Novembro 9, 2014 às 14:58 Fiz o meu hoje, deu um trampo mistura tudo, tive que dividir certinho em 3 baldes, foi tenso o negocio, huauhahauauh 2,5KG de farinha de aveia 500G Nesquik 500G Farinha de linhaça marrom 500G de amendoin 1KG de leite em pó Eu ia acrescentar uma albumina, mas acabei esquecendo, comprei ela faz uns meses, tomei algumas vezes e deixei ela fexadinha sem ar, queria saber se nao da nada tomar ela meio "vencida", como fiz o favor de nao misturar no hiper, vou ter que colocar na hora que for fazer o shake ... E ai, vou tomar umas 300G de hiper por dose e queria saber se vira por na hora do shake, leite + 4 colher de sopa de mel + 1 banana + 2 colher de sopa de albumina meio "vencida"??? Ficou top hein? Sobre a albumina vencida, manda bala, no máximo o que pode acontecer é dar uma diarreia foda asuhasuhas Manda pra dentro e vê se consegue um tampico vencido pra por no shake a la Adriano Muralha suahsauhsauasu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Limy 2 Postado Novembro 10, 2014 às 02:02 Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 02:02 Fico meio grosso na hora de toma mais nao da nada, nois manda pra dentro msm assim, nem que tenha que tomar igual mingau, huahuahuauhauha Amanha quando acordar vou bater umas 300g no hiper com banana mel e a albumina, vamo ve como fica ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JhonJhon9 0 Postado Novembro 10, 2014 às 16:00 Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 16:00 Vou fazer hoje este hiper caseiro 2 kg de farinha de aveia 800 g de achocolatado (Nescau) 500 g de farinha de amendoim Estou em dúvida na albumina 500g da naturovos ou 1 kg da X-Lab ??? Já tenho as duas, vou usar uma no Hiper e a outra antes de dormir. Algo a acrescentar?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo Azevedo 3 Postado Novembro 17, 2014 às 12:22 Compartilhar Postado Novembro 17, 2014 às 12:22 2 kg de farinha de aveia + 500g de leite em pó desnatado molico + 400g de nescau e estou em dúvida da proteína, devo usar o Nutri Mundo Mix Protein, o Protein Complex da New Millen ou uma albumina mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yuri35 25 Postado Novembro 17, 2014 às 15:24 Compartilhar Postado Novembro 17, 2014 às 15:24 2 kg de farinha de aveia + 500g de leite em pó desnatado molico + 400g de nescau e estou em dúvida da proteína, devo usar o Nutri Mundo Mix Protein, o Protein Complex da New Millen ou uma albumina mesmo? eu ja fiz um com abulmina .. fiz um agora assim : 1kg de whey 2kg de farinha de aveia 700g de ovo maltine 400g de leite em pó integral 600g de amendoim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MateusCerqueira2014 0 Postado Novembro 20, 2014 às 21:17 Compartilhar Postado Novembro 20, 2014 às 21:17 Posso adicionar paçoca no lugar do amendoim? Não t mais lugar que procure amendoim,to com aveia ,whey,Nescau e leite em po na mao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus~ 275 Postado Novembro 20, 2014 às 23:28 Compartilhar Postado Novembro 20, 2014 às 23:28 Posso adicionar paçoca no lugar do amendoim? Não t mais lugar que procure amendoim,to com aveia ,whey,Nescau e leite em po na mao. paçoca geralmente tem muito açucar,vai de amendoin mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yuri35 25 Postado Novembro 21, 2014 às 02:15 Compartilhar Postado Novembro 21, 2014 às 02:15 Posso adicionar paçoca no lugar do amendoim? Não t mais lugar que procure amendoim,to com aveia ,whey,Nescau e leite em po na mao. faz com castanha de caju po... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MateusCerqueira2014 0 Postado Novembro 22, 2014 às 15:56 Compartilhar Postado Novembro 22, 2014 às 15:56 Opa galera ,voltando aqui ,já fiz o hipercalorico ficou assim: .1,2kg aveia .500g Amendoim .500g Whey 100% .400g de toddy .200g de Nescau Adicionou mais alguma coisa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodM 15 Postado Novembro 25, 2014 às 18:00 Compartilhar Postado Novembro 25, 2014 às 18:00 fiz um pequeno aqui pra ver como ia ficar 300g albumina da maxi ovos 400g de leite em pó 500g farinha de aveia 200g de toddy 50g de açúcar mascavo 300g de farinha de amendoim tomei com leite e o gosto ficou muito top Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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