[Falta de Pesquisa]duvida , hipercalorico, me ajudem please

[fabifabi 0]

ola , 

treino pela manha as 6:45 e acordo as 6:00 e ja vou tomar meu café que tb vira meu pré treino. tenho 1,68 e peso 52kg , sempre tive dificuldade para ganhar peso , e me fi um indicado tomar um hipercalorico. Uma conhecida que também sofre do mesmo problema, então começou a tomar o hiper quando contei isso p ela e realmente ela teve otimos ganhos. fiquei com vontade e comprei uma pra mim  hehe 

Minha duvida é , na embalagem fala para eu tomar no pré treino , só que a mesma é a minha primeira refeição diaria e quando recorri a internet li em muitos artigos que n se deve tomar no pré treino pois pode ter um efeito rebote entre outras coisas . sendo assim qual seria o melhor horario para tomar ? vi em alguns lugares que seria interessante tomar no lugar de algum lanche diurno 

ps : tomo whey no pós treino , meu hiper é da max titanium 

[MChernobyl 199]

O melhor horario pra tomar e quando voce tiver dificuldade em comer solido.

Se puder comer solido COMA se nao tiver acesso ao solido BEBA.

[fabifabi 0]

então eu posso tomar só ele quando acordo e ir pra academia tranquila ? 

[MChernobyl 199]

Agora, fabifabi disse:

então eu posso tomar só ele quando acordo e ir pra academia tranquila ? 

Poder você pode,

Mais se você puder comer solido prefira o solido.

Eu adicionaria o Hipercalorico, em outro horario do dia onde se alimentar fica mais dificil na sua rotina.

[busarello 3354]

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