Bom, hoje estava treinando pernas tranquilo, a cada aparelho trocado eu bebo um bocado de água, e quando acabo meus 4 exercícios de perna vou começar o treino de ombro e ACABOU A ÁGUA!!!!! Porra na hora fiquei puto mas fui fazer minha série de ombros, quando acabei o exercício já estava seco e vendo que com água não iria render o dia. Conclusão: Fiquei hoje só com pernas e amanhã vou malhar ombro e trapézio, perdi o treino de hoje e isso vai me acarretar em uma semana defeituosa de treino, pois vai me atrasar..

O estranho foi que notei muitas outras pessoas continuaram fazendo o seus treinos sem água mesmo, eu sinceramente não consigo.. mas isso já aconteceu com vocês?

Abraços e bons treinos!!

De boa, nao aconteceu mais nao consigo tb, cada serie eu vou la beber agua, impossivel ficar sem agua la na academia, se ficar eu volto pra casa.

Editado 11/12/2009 às 02:51 12/11, 2009 por rockbalboa (veja o histórico de edições)

off-tópic.

mas enfim, nunca passei por isso

qnd esqueço a garrafinha compro uma h2oh sei la, qlqr coisa

Por isso é bom levar uma garrafinha... mas dá pra continuar o treino sussa pow, embora seja ruim pkraiu.

Levo uma garrafinha de coca (aquelas de 600ml). Durante o treino encho e mando ela 3x, e depois do treino vou embora a pé e mando mais uma vez.

Total: Durante o treino + ida de volta pra casa: 2,4L

Editado 11/12/2009 às 03:20 12/11, 2009 por pedroviski (veja o histórico de edições)

Bom, hoje estava treinando pernas tranquilo, a cada aparelho trocado eu bebo um bocado de água, e quando acabo meus 4 exercícios de perna vou começar o treino de ombro e ACABOU A ÁGUA!!!!! Porra na hora fiquei puto mas fui fazer minha série de ombros, quando acabei o exercício já estava seco e vendo que com água não iria render o dia. Conclusão: Fiquei hoje só com pernas e amanhã vou malhar ombro e trapézio, perdi o treino de hoje e isso vai me acarretar em uma semana defeituosa de treino, pois vai me atrasar..

O estranho foi que notei muitas outras pessoas continuaram fazendo o seus treinos sem água mesmo, eu sinceramente não consigo.. mas isso já aconteceu com vocês?

Abraços e bons treinos!!

é brabo cara, aconteceu isso uma semana inteira e eu esquecendo de levar a garrafa =/ dava raiva!!! ficar sem beber agua é foda

Ta bom, é ruim treinar sem agua.. mas tambem nao precisa parar né ¬¬

neh..nao precisa prejudica seu treino..

vai no banhero e pega da privada..

esauhhua

na minha academia sempre acaba..

por isso eu levo minha garrafinha de 1 litro cheia ja

Nossa parece até que acabou o mundo né.

Chegando em casa toma água ne.

Movido pro off-topic ok.

Eu não vivo sem agua.. mas não sei se pararia o treino não!

Não tomo água durante o treino.

vai no banhero e pega da privada..

aff...

Ta bom, é ruim treinar sem agua.. mas tambem nao precisa parar né ¬¬

[2]

Eu bebo uns 2L também por treino, acho que ia ser foda... sorte que moro do lado da academia

Po, sem água é foda.. diminui o desempenho físico. QUando acabou lá na minha academia fui na lojinha (la dentro mesmo) e comprei uma garrafa.. treinar desidratado não rola.. prefiro deixar pro dia seguinte tb

wow

vc vai atrofiar pq seu treino estragou 1 dia da semana.

kkkkkkkk

LEVA GARRAFINHA!

wow

vc vai atrofiar pq seu treino estragou 1 dia da semana.

kkkkkkkk

LEVA GARRAFINHA!

depende... quando faltou na minha ficou 1 semana sem água porque deu problema no encanamento.. um dia realmente não faz tanta diferença, mas se não tivesse nem como comprar garrafinha eu treinaria no dia seguinte da mesma forma.. mais pelo psico msm hehe da uma abalada quando o treino vai emio mal.. pelo menos em mim

Abraços

Editado 11/12/2009 às 20:11 12/11, 2009 por El duende (veja o histórico de edições)

afff pessoal parando de treinar pq nao tem agua... pelo amor de Deus hein meninas.

so o que me faltava...

largar o treino por água ¬¬

Por isso é bom levar uma garrafinha... mas dá pra continuar o treino sussa pow, embora seja ruim pkraiu.

cara, experiencia propria, NÃO DÁ

Ta bom, é ruim treinar sem agua.. mas tambem nao precisa parar né ¬¬

um dia eu tava malhando perna, quando terminei o agachamento, fui tomar água, tinha acabado a porra da água.

pensei, há só um dia, vai ser d boa, quando terminei leg press estava estagnado,geralmente fico com vontade de vomitar, nesse dia fiquei foi zonzo, fui pra casa dps de 02 exercicios.

prefirir ir pra casa, o treino não ia render msm.

kkkkkkkkkkk

A mente dessa galera é poderosa demais.

Imagina minha situação: Quase 1 ano de treino sem colocar, durante os treinos, um pingo d'água na boca durante todo esse tempo.

Não sei como ainda treino! kkkk

Só rindo mesmo.

Abraços

kkkkkkkkkkk

A mente dessa galera é poderosa demais.

Imagina minha situação: Quase 1 ano de treino sem colocar, durante os treinos, um pingo d'água na boca durante todo esse tempo.

Não sei como ainda treino! kkkk

Só rindo mesmo.

Abraços

Não é bem assim também... tem a questão da individualidade e uma possível adaptação fisiológica.. se eu ficar sem tomar fico que nem o chalaco, que postou logo acima.. não dá. Fora que, comprovadamente, desidratação afeta no desempenho físico sim. Mas se ta bom assim pra vc e pra quem não se importa com hidratação, continuem

Abraços!

Editado 12/12/2009 às 00:03 12/12, 2009 por El duende (veja o histórico de edições)