eu descobri que eu queria competir com 15 anos quando eu não treinava a nem um ano.. não tem essa de não saber, se o cara tá ciclando e sabe dos ricos provavelmente tem algum objetivo acho mt escroto ficar vindo em relato dos outros criticar.

Agora, lucasf21 disse:

eu descobri que eu queria competir com 15 anos quando eu não treinava a nem um ano.. não tem essa de não saber, se o cara tá ciclando e sabe dos ricos provavelmente tem algum objetivo acho mt escroto ficar vindo em relato dos outros criticar.

Não lucas agt é um bosta o cara que sabe mais da nossa vida que agt,pra ele qualquer tipo de atleta espera acontecer algu pra competir não pode se preparar tem que nascer com o dom

13 horas atrás, T. Wall disse:

 

bodylabs tem uns relatos aí na net de subdosado para quem não faz parte dos atletas patrocinados. Se puder faz exame.

Não fiz exames, estou na 5 semana,

Começei com 65 kg, 

Aumentei o deficit da dieta e estou com 69

1 minuto atrás, lucasf21 disse:

eu descobri que eu queria competir com 15 anos quando eu não treinava a nem um ano.. não tem essa de não saber, se o cara tá ciclando e sabe dos ricos provavelmente tem algum objetivo acho mt escroto ficar vindo em relato dos outros criticar.

 

Aposto que com 1 mês de treino você já tinha passado de 5Kg com execução pefeita. O cara começou a ciclar falando que fazia 5Kg se cagando...

 

Se liga, não seja burro e leia o que eu escrevi. Você pode achar que gosta de uma parada, mas se você não experimentar, não vai saber.

Agora, Devon disse:

 

Aposto que com 1 mês de treino você já tinha passado de 5Kg com execução pefeita. O cara começou a ciclar falando que fazia 5Kg se cagando...

 

Se liga, não seja burro e leia o que eu escrevi. Você pode achar que gosta de uma parada, mas se você não experimentar, não vai saber.

vamos la o amigão,tenho lesão no braço inteiro mãos,ante braço,bíceps tríceps ombro,treinei 6 anos karate pra competição todo dia socava makiwara (pesquise se não saber) tive que parar porque meu joelho estava rodando pro lado (se não souber a anatomia de um joelho tudo bem) sei das minhas limitações,treinei certinho,sai dos 24 de baço pra 35 é como o sr disse acho que treinei errado

4 minutos atrás, MChernobyl disse:

Não fiz exames, estou na 5 semana,

Começei com 65 kg, 

Aumentei o deficit da dieta e estou com 69

doido estou com um medo,tem gente que fala que é sub dosado,seu deficit está em quanto ?

Mais ou menos 550kcal abaixo do gasto calorico,

 

Estou pensando em janeiro ir aumentando as kcal de 50 em 50 por semana e ir entrando em bulking limpo

Agora, MChernobyl disse:

Mais ou menos 550kcal abaixo do gasto calorico,

 

Estou pensando em janeiro ir aumentando as kcal de 50 em 50 por semana e ir entrando em bulking limpo

eita pensei que vc tinha aumentado o gasto,pensei em entrar em um cutting de leves,mas fiquei com medo de não conseguir aumentar a massa o tanto que um bulking aumenta,agora vc me deixou com duvida

Agora, Jukalp disse:

eita pensei que vc tinha aumentado o gasto,pensei em entrar em um cutting de leves,mas fiquei com medo de não conseguir aumentar a massa o tanto que um bulking aumenta,agora vc me deixou com duvida

Vou começar aumentar as kcal, de pouco a pouco o maximo que eu conseguir deixando o bf baixo,

Proximo cutting vai ser em abril ou maio, ai vou fazer um Ciclo insano,

Que isso cara, aumenta essa carga aí e diminui as reps.

Agora, MChernobyl disse:

Vou começar aumentar as kcal, de pouco a pouco o maximo que eu conseguir deixando o bf baixo,

Proximo cutting vai ser em abril ou maio, ai vou fazer um Ciclo insano,

ja pensei mt em entrar com algum cutting no meio,mas ai fico pensando mas sera que em bulking não ganho mais,mas pelos planos penso em quando acabar o ciclo,fazer um cutting natural só pra ver como meu corpo reage

Agora, leocardoso23 disse:

Que isso cara, aumenta essa carga aí e diminui as reps.

sim meu fera,o treino mudou sobre as reps,agora deixei entre 8 a 10 e aumentei as cargas,só não mudei aqui

Tenho mais 6 semanas de ciclo com 600mg semana

Queria chegar ate uns 73 mantendo o bf baixo.

1 minuto atrás, MChernobyl disse:

Tenho mais 6 semanas de ciclo com 600mg semana

Queria chegar ate uns 73 mantendo o bf baixo.

ah vc ta com 600mg eu estou com 400mg la pra ultimar 4 semanas entro com 600mg

2 minutos atrás, Jukalp disse:

ja pensei mt em entrar com algum cutting no meio,mas ai fico pensando mas sera que em bulking não ganho mais,mas pelos planos penso em quando acabar o ciclo,fazer um cutting natural só pra ver como meu corpo reage

sim meu fera,o treino mudou sobre as reps,agora deixei entre 8 a 10 e aumentei as cargas,só não mudei aqui

Boaa!

também estou tomando enan, porém com nandrolona e diana, so que diana acabou já,

7kg nessa brincadeira.

Fiz 1-5 400mg 

5-11 600mg

Agora, MChernobyl disse:

Fiz 1-5 400mg 

5-11 600mg

e ja deu pra perceber diferença entre as 2 doses ou não ?

Primeiro shot de 600 foi nessa segunda.

1 minuto atrás, leocardoso23 disse:

Boaa!

também estou tomando enan, porém com nandrolona e diana, so que diana acabou já,

7kg nessa brincadeira.

o problema da diana mano é que penso assim,vou gastar dinheiro pra ela me dar um ganho que vai sair facil facil

1 minuto atrás, MChernobyl disse:

Primeiro shot de 600 foi nessa segunda.

vc ja ganho 4 kg e eu que nem sei o quanto ganhei KKK não pesei antes de começar e eu ja tinha que ter pesado mas estou enrolando,a 2 semanas atras estava com 64

2 minutos atrás, Jukalp disse:

o problema da diana mano é que penso assim,vou gastar dinheiro pra ela me dar um ganho que vai sair facil facil

vc ja ganho 4 kg e eu que nem sei o quanto ganhei KKK não pesei antes de começar e eu ja tinha que ter pesado mas estou enrolando,a 2 semanas atras estava com 64

Cara, fácil fácil acredito que não, sei que 60% seja retenção,

mas acredito que boa parte do peso que ganhei foi por conta do aumento de carga, menos fadiga, recuperação mais rápida,

o resto a tpc vai segurar (SE DEUS QUISER)

rs

Agora, leocardoso23 disse:

Cara, fácil fácil acredito que não, sei que 60% seja retenção,

mas acredito que boa parte do peso que ganhei foi por conta do aumento de carga, menos fadiga, recuperação mais rápida,

o resto a tpc vai segurar (SE DEUS QUISER)

rs

se eu fosse vc tinha tacado uma boldenona em lugar da diana,

5 minutos atrás, Jukalp disse:

se eu fosse vc tinha tacado uma boldenona em lugar da diana,

Iria ser muito mais aproveitada,

Diana você vai mijar provavelmente

3 minutos atrás, MChernobyl disse:

Iria ser muito mais aproveitada,

Diana você vai mijar provavelmente

no proximo ciclo queria por enant,deca e boldenona mais ai pensei,como vou saber diferenciar o resultado da deca e da bold ja que é primeiro contato com elas

3 minutos atrás, Jukalp disse:

no proximo ciclo queria por enant,deca e boldenona mais ai pensei,como vou saber diferenciar o resultado da deca e da bold ja que é primeiro contato com elas

cara eu vou fazer um protocolo parecido enantato + bold + diana, eu ia fazer deposteron + deca mais a deca não vale o cxb, então resolvi jogar diana de kick e depois terminar com enantato + bold acho uma boa, vc vai ganhar força no inicio e depois limpa o shape.

3 minutos atrás, lucasf21 disse:

cara eu vou fazer um protocolo parecido enantato + bold + diana, eu ia fazer deposteron + deca mais a deca não vale o cxb, então resolvi jogar diana de kick e depois terminar com enantato + bold acho uma boa, vc vai ganhar força no inicio e depois limpa o shape.

aaah lucas joga diana não,bom vamos fazer assim,quando vc começar eu começo junto pra ver no que deu KKKKK

Tem fotos antes/depois?

3 minutos atrás, marcianolr disse:

Tem fotos antes/depois?

quero postar no final do ciclo

Ciclo que inicio semana que vem é

Enan 600mg/sem

Deca 1g/sem

 

Meu primeiro ciclo foi com Enan somente (600mg/sem) deu um resultado bom, aumento de peso não rolou muito, mas o espelho mudou bastante, leva em consideração balança não!

Agora, neoheartz disse:

Ciclo que inicio semana que vem é

Enan 600mg/sem

Deca 1g/sem

 

Meu primeiro ciclo foi com Enan somente (600mg/sem) deu um resultado bom, aumento de peso não rolou muito, mas o espelho mudou bastante, leva em consideração balança não!

então o peso eu não sei,mas percebi que o corpo está criando forma saca

Não compensa aumentar tanto a testo o crash hormonal depois é muito maior e nem sempre o resultado é maior.

1 minuto atrás, KawaNx disse:

Não compensa aumentar tanto a testo o crash hormonal depois é muito maior e nem sempre o resultado é maior.

sim eu só aumentei pra acabar o vidro se não iria sobrar e outra estou fazendo low dose 600 mg é a normal KKK

Agora, KawaNx disse:

Não compensa aumentar tanto a testo o crash hormonal depois é muito maior e nem sempre o resultado é maior.

Concordo com o KawaNx. Não vai rolar homeostase nesse ciclo por ele ser curto. Então eu manteria 400mg/sem e aumentaria as semanas ... não aumentaria a dose.