@Humildade Postado Setembro 1, 2015 às 00:12 Postado Setembro 1, 2015 às 00:12 Galera como podem ver acima eu fiz elevação unilateral nos cross por tras e vi que recrutei trapezio n subia acima do ombro e cheguei em casa e vi os trapezios inchados oq poderia ser ?
Skypedoido Postado Setembro 1, 2015 às 00:14 Postado Setembro 1, 2015 às 00:14 Recruta posterior de ombro , acho que vc fez errado
@Humildade Postado Setembro 1, 2015 às 02:23 Autor Postado Setembro 1, 2015 às 02:23 Recruta posterior de ombro , acho que vc fez errado Por tras o foco é no posterior ? n recruta a cabeça lateral dos ombros ?
kelvineam Postado Setembro 1, 2015 às 02:59 Postado Setembro 1, 2015 às 02:59 Por tras o foco é no posterior ? n recruta a cabeça lateral dos ombros ? Creio q o foco seja o lateral tb. Enviado de meu D5833 usando Tapatalk
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