[Falta de Pesquisa]Comer Sempre A Mesma Coisa.

[cristianoolx]

Galera, sou novo aqui e meus tópicos sempre são fexados --'

Mas vamos lá, tenho 18 Anos 1,80 e 96Kg, to treinando a apenas 1 mês e quero perder gordura e ganhar massa magra... Nas 2 primeiras semanas fui dos 102kg para 96kg e agora parou ai, mas acredito que seja pelo ganho de massa muscular, porquê percebi pequenas mudanças no corpo e nas cargas dos exercícios.

Minha dúvida é, montei uma dieta para emagrecer, posso comer os mesmos alimentos todos os dias?

Ppr exemplo, Meu almoço é, Peito de Frango Grelhado, Ovos Cozidos... Sou obrigado a variar no outro dia ou não tem problema comer sempre a mesma coisa?

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[Rataaao]

esse vai ser fechado tbm kkkkk

come a mesma coisa hoje, amanha, semana q vem, mes que vem, ano que vem

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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